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[고민상담] 자도자도 너무 피곤해서 죽겠어ㅜㅜ

글쓴이

작성 23.07.13 17:00:16 조회 1,390

퇴근하고 씻고 일찍 자는데도 너무 피곤해ㅜㅜ
자고 일어나도 개운하지 않고 몸이 무거운데
여름이라 더워서 그런건지 모르겠어
몸에 좋은거 챙겨볼까 싶은데 피로 회복에
도움되는거 있으면 알려줘ㅜㅜ

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댓글 14건

1번 댓쓴이

보통 몇시간 자?? 보통 성인이 하루 7시간 정도는 자는게 좋다고 알고있어

23-07-13 17:01

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글쓴이

작성자

하루에 한 6시간은 자고 있어 이정도면 많이 자는거 같은데..

23-07-13 17:07

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2번 댓쓴이

두달전부터 너무 피곤해서 컨디션이 꽝이었는데ㅜㅜ 유튜브에서 아이오딘 멀티비타민 추천 많은걸로 사서 먹으니깐 훨 좋더라 닥터아돌꺼 먹었어

23-07-13 17:02

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글쓴이

작성자

주변에 아이오딘 먹는 사람 많던데 참고할게

23-07-13 17:07

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3번 댓쓴이

간이 안좋으면 피곤하니깐 밀크시슬 챙겨줘 일하고 나서 gnc 밀크시슬은 꾸준히 먹는 중이야

23-07-13 17:06

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글쓴이

작성자

회식 자주 안해서 밀크시슬은 생각도 못했네 고마워

23-07-13 17:08

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4번 댓쓴이

나도 예사랑 똑같은데 친구가 운동하면 좀 좋아진다고 하더라고 ㅠㅠ

23-07-13 17:15

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5번 댓쓴이

운동으로 체력 키우고 멀티비타민 잘 챙겨먹고

23-07-13 22:13

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6번 댓쓴이

진짜 일찍자고 영양제 잘먹어야지 하는데 잘안됨ㅋㅋㅋ

23-07-13 22:38

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7번 댓쓴이

그냥 많이 쉬어야해 주말에 좀 푹 쉬어봐

23-07-14 12:35

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8번 댓쓴이

쉬어도 피곤한고면 영양제 먹는게 답이야 내가 그랬오..

23-07-15 00:17

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9번 댓쓴이

혹시 건강검진 받아보는건 어때? 면역력이 떨어지거나 간이 안좋거나ㅠ 뭔가 몸에 이상이 있을때 만성피로를 느낄 수도 있어!

23-07-15 08:24

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10번 댓쓴이

나도 더 자구싶다 ㅠㅠ

23-07-15 10:39

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11번 댓쓴이

면역력 떨어져서 그럴 수도 있어 면역력 올리는 영양제 챙겨먹어 아연이나 비타민b 면역력 올리는데 좋아 나도 아연이랑 비타민b랑 유산균 같이 들어있는 튼튼비먹는데 면역력 올라간거 진짜 느껴지더라고 훨씬 덜 피곤해

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