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[생활정보] 다이어트 팁좀 줘!!

글쓴이

작성 23.06.24 17:03:17 조회 403

헬스랑 요가 병행할것같은데
잘 먹고 토실토실한정도인줄 알았는데
엄빠가 엉덩이가 너무 커졌대 살이 너무많이 쪄서

전보다 조금씩만 먹고 군것질 안하고 운동 꾸준히하면 빠지겠지? 크흡 ㅠㅠ

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댓글 8건

1번 댓쓴이

탄잔지 잘 지키면됭

23-06-24 20:12

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2번 댓쓴이

식단이 제일 중요한 것 같아여

23-06-24 22:59

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3번 댓쓴이

간헐적단식 추천!!! 안힘들고 생각보다 살도 잘 빠진당

23-06-25 00:23

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4번 댓쓴이

요요 안오게 무리하지 않는 식단이랑 단 음료 줄이기!!

23-06-25 01:26

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5번 댓쓴이

내 경험상 극단적으로 갑자기 식단조절하거나 무리해서 운동하면 금방 지쳐서 포기하더라ㅠ
적당히 꾸준히가 제일 중요해
건강식+운동+군것질,음료줄이기

23-06-25 02:03

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6번 댓쓴이

다이어트는 진짜 식단이 중요하긴한듯 문제는 식단 빡세게 해서 빼고 안 하면 다시 돌아온다는 거ㅜㅜ

23-06-25 02:23

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7번 댓쓴이

군것질, 야식 이거만 진짜 안먹어도 빠지긴 하더라ㅋㅋㅋ 밥은 평소먹던거 반정도 먹고 ㅋㅋ

23-06-25 09:32

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8번 댓쓴이

공복유산소 최고...그리고 정신력 입터지면 개힘들어참기..

23-06-28 14:59

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