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[다이어트] 살이 왜 안빠질까..

글쓴이
작성 23.05.25 21:40:05 조회 520
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윤곽하고나서 한달차까지는 먹는게 제한적이라 살빠져서 완전 워너비 몸무게였는데 실밥풀고 한번 먹기시작하니까 눈돌아가서 한달만에 3키로가 쪄버린거있지..
헬스장 등록해서 일주일에 2-3번은 가서 최소 1시간씩 운동했는데도 살이 안빠지는고야.. 직업 특성상 계속 서있고 왔다갔다 하는데도 ㅠㅠㅠ
그래서 식단을 월요일부터 시작했는데 군것질 아예 안하고 점심 저녁사이에 두유랑 에너지바 blt 샌드위치 계란 고구마 요런거만먹구 퇴근하고 집와서 9시쯤에 양배추 삶은거랑 오이 닭가슴살 과일 먹고있어
근데 몸무게 그대로 뱃살도 그대로..
4일밖에 안해서 구렇다고 치기엔 몸무게가 이상하게 그대로야.. 원래 고무줄이라 3-4일 바싹 굶으면 금방 빠졌는데 이번엔 왜이러지ㅠㅠㅠ 계속 유지하면 빠지긴할까... 퇴근하고나서 밤늦게 먹고 자는게 문제인건가
아예 쫄쫄 굶어서 빼는건 이제 몸상해서 못하겠구 그냥 적당히 탄력있게 마르고싶은데 지금 잘하고있는건강 ㅠ

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댓글 4건
1번 댓쓴이
주소복사
다이어트 식단이라도
너무 많이 먹으면 안 빠지더라구
너무 많이 먹은 거 아냐?
23-05-25 22:46
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글쓴이
작성자
주소복사
그런가.. 퇴근하고 개배고픈 상태로 와서 닭찌찌 하나랑 양배추 큰거 3-4조각? 먹구 배 안차면 그때 포도 5알 주워먹고 자거덩..
23-05-25 22:54
이모티콘
2번 댓쓴이
주소복사
근육량이 늘어서 그런거 아냥?
23-05-26 10:19
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3번 댓쓴이
주소복사
나이 들면 굶어서 빠지는것두 더 천천히 된다 하긴 하더라 그래두 식이조절이 운동 보다 효과 있더라고
23-05-26 16:56
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