성예사 > 익명수다방

[다이어트] 간헐적단식하는데 살이 안빠져 ㅠㅠ

글쓴이

작성 23.05.23 00:50:06 조회 1,073

대략ㅊ15시간 굶고 9시간 먹는데 운동을 안해서 안빠지는걸까..? 식이도 조절하고있는데 넘 힘들다 ㅠㅠ
제대로된 방법 알려주라 ㅠㅠ

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 16건

1번 댓쓴이

간헐적 폭식 하는거 아니야..?
15:9는 넘 짧아
최소 16:8 이나 된다면 18:6 이 젤 건강해
난 23:1하고 있어

23-05-23 10:30

이모티콘

글쓴이

작성자

와 쩐다 물은 아무때나 마셔도되지?!

23-05-23 11:08

이모티콘

1번 댓쓴이

당욘하짓!
물은 많이 마실 수록 쮸앙!!

23-05-23 12:05

이모티콘

글쓴이

작성자

오늘부터 도전..!!

23-05-23 20:53

이모티콘

2번 댓쓴이

물 많이 마시고,, 운동을 같이해봐

23-05-23 11:48

이모티콘

글쓴이

작성자

육아하면서 운동하는게 힘들긴한데 그래도 노력해볼께!!

23-05-23 20:54

이모티콘

3번 댓쓴이

저도 19-11하고있는데 전혀도움안되는너낌..............

23-05-23 13:02

이모티콘

글쓴이

작성자

진심 16:8은 해야되나벼..ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 8도 폭식하면 무용지물인듯 ㅠㅠ

23-05-23 20:55

이모티콘

4번 댓쓴이

간헐적 단식이 안맞는 체질일수도 있어!! 나두 반신반의 했는데 체질 체형별로 다 달라서...

23-05-23 13:13

이모티콘

글쓴이

작성자

와…?! 처음안 사실! 체질 체형별 인터넷에 쳐보면 뜨나?!

23-05-23 20:56

이모티콘

5번 댓쓴이

나도 생각해보면 평소 습관이 15:9인데
살 1도 안빠져...

23-05-23 15:21

이모티콘

글쓴이

작성자

운동만이 살길잉가봐..ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 우리 좀더 힘냐보장

23-05-23 20:57

이모티콘

6번 댓쓴이

근데 ㄹㅇ 운동을 같이 하면서 다이어트해야지 건강하게 빼...

23-05-23 16:52

이모티콘

글쓴이

작성자

웅웅 건강생각하면 운동 같이 병행하면 좋지.. 몸이 안따라줄뿐 흑흑

23-05-23 20:58

이모티콘

7번 댓쓴이

오히려 조금씩은 더 먹어주는게 지방축척 안되고 잘된데

23-05-29 10:57

이모티콘

글쓴이

작성자

생각해보니까 주말에 먹어서 그런가벼 ㅠㅠ 규칙적으로 먹어야되는데 ㅠㅠ 넘 힘듈다ㅔ

23-05-29 19:09

이모티콘

이전ㆍ다음글LIST

간헐적단식하는데 살이 안빠져 ㅠㅠ

익명

다이어트

05-23

피부과에 시술 비용 전화해서 물어보면 알려주지??

의료진 1

닥터에버스의원 서울대입구점 시술경험 평가글

3.6

레이저는 공장형 피부과가 가장 가성비 있을거라 생각해서, 무조건 집이랑 가장 가까운 곳으로 감. 브라질리언 레이저가 처음이었는데, 왁싱이랑 다르게 충격적으로 아팠음. 문제는 5회로는 어림도 없다는 것이었음... 그 이후로 그냥 다시 왁싱으로 돌아옴 여의사가 많지 않아서 여의사 스케줄에 맞춰 예약해야하는데, 한 달 단위로 스케줄이 정해져서 미리 예약…

3분전

유앤영피부과의원 명동점 시술경험 평가글

3.8

선생님 진짜 친절하시고 꼼꼼하시고 과하지 않게 추천해주셔서 저는 주기적으로갑니다 다만 강남에서 너무 멀고 주차가 좀 힘들어요 꼼꼼하고 친절하세요 가격대는 강남하고비슷하고 싸지는 않습니다 선생님이 얼굴을 잘 살피고 추천 잘해주심

6분전

굿모닝성모안과의원 수술경험 평가글

3.8

20살에 한 라식이었는데, 가격은 지금 더 비쌀듯. 여러 안과를 다녔지만 난시가 심하고 시력 자체가 너무 안좋아서 2군데서 라식 불가하다고 진단 받았는데, 그 당시 이 병원만 유일하게 된다고 해서 수술 받음. 그땐 왜 여기만 된다고 하는지 좀 걱정스러웠는데, 10년도 더 지난 지금껏 시력 어느정도 잘 유지되고 있음. 괜찮았던것 걑음. 단 공장형 병원이고…

8분전

미파문피부과의원 상담경험 평가글

4.0

켈로이드 신경쓰여서 갔는데 간단 친절하게 상담하고 받을 수 있었어요 다만 대기ㅜ시간이 너무 길었습니다 ㅠㅠ 무조건 예약하구 가야할거같아요 주변에서 피부과 갈려면 추천할거같아요 전문성이 느껴집니다 선생님 간호사분 다 친절하세요

12분전

밝은성모안과의원 강남점 수술경험 평가글

4.2

시력이 안좋아서 어렸을 때부터 안경을 쓰고다녔는데 어느날부터 라식이 하고싶었음 근데 마침 학교에서 이벤트로 스마일 라식 대학생 할인을 한다길래 상담받고 바로 날짜잡음 상담을 정말 잘 해주셨음 모르는 거 여러개 물어봤는데 진짜 친절하게 세세히 다 답해주심 수술 후 빛번짐 있긴했는데 이건 모두가 그런 거여서 별 생각 없었음 지금은 안경 벗고 진짜 세상…

12분전

서안과의원 상담경험 평가글

3.8

안구건조증 심해져서 방문. 안약 넣고 눈 검사한 뒤, 각막에 큰 손상은 없으나 미세한 손상은 있다고 직접 모니터로 보여주시면서 자세히 설명해주심. 사람이 많고 정신이 없어서 좀 그렇긴 함. 그래서 대기는 길었지만, 진료는 전체적으로 좋았음.

14분전

척척나은정형외과의원 상담경험 평가글

3.0

원장선생님과 간호사분들은 정말 친절하셨으나 과잉진단이 조금 있으신 것 같음.. 학생이어서 그런가 도수치료 하는 거 어떠냐고 급하게 말씀하셨음 뭔가 지금 결제하라는 뉘앙스로? 가격이 꽤 나가서 당황했지만 금액 소개같은 거는 좀 더 세세하고 천천히 알려주셨음 더 좋았을듯?

20분전

365mc병원 강남본점 시술경험 평가글

5.0

4년 전에 하복부 람스를 했는데, 대만족임 사실 부모님이 수면마취를 극도로 반대하셔서 지흡 대신 람스를 선택한건데, 원래는 임산부 같았던 라인도 정리가 잘 되고 흉터도 하나도 안 보임 대형병원이지만 케어가 꽤나 체계적이라서 공장형 특유의 방치되는 느낌은 없었음. 수술실 회복실 시술실 층마다 따로 있는 것도 좋았음

27분전

권오정리얼뷰티의원 (구 강남리더스미의원) 시술경험 평가글

4.6

공장형 피부과에 신물나서ㅠ 원장님 이름 걸고 하는 1인 피부과 찾다가 여기에 정착함. 과하지 않은 보톡스가 나에게는 가장 중요한 요인이었음. 그렇다고 효과가 미미한 것도 아니고, 환자 원하는대로 해주심. 한번은 혼자 긴장하서 살짝 식은땀이 났는데, 본인은 인지를 못했는데 원장님이 먼저 인지하고 시술 잠시 중단하고 환자 건강 체크 먼저 해주심. 감동이…

33분전

서울정도치과의원 시술경험 평가글

4.8

진짜 진짜 진짜 진짜 양심치과 탑 10안에 든다고 생각함... 이 동네에서 살아서 다행이다 라는 생각이 들 정도로 양심치과임. 이에 과하게 무리 가는건 안함. 생니 갈아버리는 일도 절대 안하고 충치의심 되지만 갈아버리면 돌이킬 수 없으니 일단 지켜보라함. 다른병원에서 갈아버리라 할때 일단 두고 경과 지켜보자고 하는 곳. 확신이 있을 때만 제거 치료하…

1시간전