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[아무거나Q&A] 하체 살 빼는 방법 알려주세요

글쓴이
작성 19.03.09 01:12:06 조회 623
글주소 https://sungyesa.com/new/secret/52218

여러분 하체살 빼는 운동은 뭐가 있을까요?!
효과 보신 운동 있으신가요?
알생기는건ㅊ싫고...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ후
옷 태가 넘 안나서 하체비만 탈출하고 싶어요
상체는 안그런데 신기하게 하체만 찌는 이유는 뭘까요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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댓글 9건
1번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/52243
엄청 대단한 비법은 아니긴 한데 어디서 본건데 앉을때 5센치 이상의 두꺼운 책을 무릎 사이에 껴놓고 앉아잇는 동안 책이 안 떨어지게 다리에힘주고 있으면 허벅지 살 빠진다는 말 듣고 중학교때 한창 했었는데(플러스 앉아잇을때마다 허벅지 조물릭거리기) 그거때문인지 딱 무릎 위에서 한 허벅지 10~15센치까진 군살도 없고 말랐어요
그 위로 허벅지는 진짜 튼실하지만..^^.. 치마 입으면 다들 엄청 마른줄 날아여
19-03-09 04:32
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2번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/52249
진짜 일단 식습관이 젤 중요한듯요,,  맵고 짠 자극적인 음식만 안먹어도 절반이상은 효과본대요ㅜㅜㅜ근데 그대신 하체는 장기적으로 해야 그만큼 빠지는것같네요 ,,,
19-03-09 10:50
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3번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/52271
전체적으로 살빼면서 스쿼트해보는건 어떠세요 라인은 확실히잡힐거에요
19-03-09 11:23
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4번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/52375
식습관이 중요한 것 같아요 스트레칭이랑 ‘ㅜㅜ 허벅지는 진짜 스쿼트도 필요하구요
19-03-09 21:34
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5번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/52409
유산소로 지방 태우는게 최선일꺼같네요 ㅠㅠ 힘내요 같이 ㅎㅎ
19-03-09 23:48
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6번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/52418
스트레칭이요!! 혈액순환이 젤 중요한거 같아요  붓는게 살된다 하잖아요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
19-03-10 00:37
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7번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/52470
스쿼트. 런지 추천해요..ㅋㅋㅋ
움직이기 귀찮으시면 벽에 L자다리 30분 정도 하시는건?
그거만으로도라인정리가좀되더라구요
19-03-10 03:38
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8번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/52526
유산소후 레그레이즈랑 런지  20회씩 3세트하면 좋아요
19-03-10 13:41
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9번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/58649
붓기가 오래되면 살이 된대요 혈액순환 스트레칭이 진짜 중요한거 같아요 ㅠㅜㅜㅜ
19-04-02 23:15
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