성예사 > 익명수다방

[일반잡담] 운동 추천좀해줘!

글쓴이

작성 23.05.11 16:28:50 조회 579

퇴근시간이 불규칙하고 시간남는게 좀 일정하지가 않은데 추천해줄만한 운동있어? 운동을 너무 안했더니 요즘 계단만 올라가도 힘들더라구..

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 10건

1번 댓쓴이

근처에 공원 같은거 있어? 달리기가 최고긴 한데.. 나이키 런 같은 어플 깔아서

23-05-11 16:30

이모티콘

2번 댓쓴이

자기에게 재밌고 할 때 즐거운 운동을 찾아야 오래 가. 어떤 사람은 자전거 타기가 즐겁다고 하고 어떤 사람은 테니스가 즐겁다고 하고 사람마다 다르지...

23-05-11 16:43

이모티콘

3번 댓쓴이

크로스핏 재밌어 한달만 해봐

23-05-11 16:45

이모티콘

4번 댓쓴이

집에서 스쿼트 조금이랑 윗몸이르키기 복근운동 열심히 해주고있어ㅠㅠ 거기에 가끔 줄넘기??? 오랜만에 줄넘기 하니깐 재밌더라ㄱㅋㅋㅋ

23-05-11 18:18

이모티콘

의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

정지

5번 댓쓴이

헬스하세요 헬스 ㅋㅋ 자기 의지만잇으면 요즘은 24시많아서

23-05-11 22:20

이모티콘

6번 댓쓴이

홈트레이닝

23-05-11 22:48

이모티콘

7번 댓쓴이

운동 뭐가 있지?? 헬스할 시간은 안되는거야?? 근력 운동으로 복근운동이나 아령 이런걸로 집에서 홈트해봐~

23-05-12 18:01

이모티콘

의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

정지

8번 댓쓴이

의지와 끈기가 있다면 웨이트를 제일 추천하지만 불규칙 적이라 하니 30분 정도라도 홈트를 꾸준히 하는게 젤 좋을듯

23-05-13 13:58

이모티콘

9번 댓쓴이

클라이밍이나 필라테스, 요가, 런닝 테니스나 수영!!!

23-05-17 19:53

이모티콘

10번 댓쓴이

난 의지가약해서 가끔 집에서 춤춰ㅋㅋㅋㅋㅋ
아님 내가 강아지를 좋아해저 친구네강아지 대신
산책시키는데 애가 달리는걸 좋아해서
나도 기분좋게 뛰게되드라 친구가 그렇게 빨리뛰는거
학창시절 계주이후로 처음봣데ㅋㅋㅋ

23-05-25 10:05

이모티콘

이전ㆍ다음글LIST

운동 추천좀해줘!

익명

일반잡담

05-11

의료진 1

코성형

쌍커풀

트임

지방이식

이마거상

5.0

상담 너무 좋았어용! 후관리, a…

4.8

8년 전에 자연유착+앞트임 하고 …

전체

클레어성형외과의원 시술경험 평가글

4.8

첫방문은 윤곽주사 맞으러 갔었는데 친철하시고 엄청 꼼꼼하셨음 울쎄라 하고 싶어 알아보다 꼼꼼하게 시술한거 기억나서 여기서 울쎄라.리투오 했음 일단 정말 친절하시고 엄청 꼼꼼하심 가장 중요한건 효과인데 아직 한달밖에 안돼서 잘 모르겠음 아직도 울쎄라 붓기가 있는데 …

5분전

더씨엘의원 상담경험 평가글

5.0

유툽 광고보고 찾아감 광대 지흡이라 잘하는곳에서 하고 싶었고 영상에서 봤은때 자신있게 얘기 하시길래 믿고 그상당감 자세하게 설명은 해줬지먀 결론적으로는 지흡 효과 없을거라고 온다 추천함 그리고 가격이 너무 비싼게 단점

9분전

바로코의원 수술경험 평가글

3.0

코재수술 했었는데 결론적으로는 내가 원하는 스탈의 코가 안나와 다른 병원가서 재수술 했음 여자보다는 남자 코를 잘하는거 같아요 남자 지인 소개 해줘서 여기서 코수술 했는데 부작용 났어요 그 이후로는 여기 소개 안시켜줘요ㅠ

13분전

부산 쉬즈의원 시술경험 평가글

2.4

그냥 공장형이고 가벼운 시술하러 몇번 다니기엔 괜찮음 대기 시간 좀 길고 상담할 때 쓸데없는 시술은 안 권함 시술 전에 차가운 마사지 기기? 주고 마사지 하게 시킴 제모나 보톡스 1회 정도 받으러 가기엔 그럭저럭 괜찮은듯

42분전

골든발란스의원 시술경험 평가글

4.6

브라질리언제모 너무 비싸서 이벤트 하는 곳 이곳저곳 가서 많이 해봤는데 저는 15회차 정도 됐는데 꼼꼼하지 못한 방식으로 시술받은 건지 뭔지 모르겠는데 몇몇 곳은 금방 털이 다시 자라나는 곳이 있더라구요 여기가 그랬습니다 ㅠ

57분전

용산 미다스의원 수술경험 평가글

5.0

가슴지방이식 받아봤자 다 빠져버린다 그래서 정말 걱정도 많았고 이돈이면 그냥 수술하는 게 낫지 않을까 고민 많이 했었는데 다이어트를 한다거나 식사를 제대로 못하는 게 아니면 지방이 아예 다 빠지지는 않아요

1시간전

유앤아이의원 부평점 시술경험 평가글

4.2

브라질리언제모 너무 비싸서 강남언니에서 할인하는 곳 여기저기 다니면서 많이 해봤는데 여기가 제일 좋았어요. 유앤아이의원 이벤트 많이 해서 서울 주면 지역 마다 가봤는데 부평이 제일 좋더라구요. 뭔가 엄청 꼼꼼히 해주는 느낌은 아니였는데 효과가 제일 좋아요

1시간전

마포 유정신건강의학과의원 상담경험 평가글

4.6

혹 우울증이나 불안장애를 겪고 계신다면 여기로 가세요. 여기 정말 최고입니다... 4년을 중증 우울증과 불안장애, 공황으로 고생을 하다 약을 점점 줄여가는 중인데 안 좋은 정신과 후기를 볼 때마다 처음부터 선생님께 진료를 받을 수 있어서 정말 행운이란 생각만 듭니다. …

1시간전

스킨다피부과의원 상담경험 평가글

3.6

여드름 상담 받아봤는데 전반적으로 만족스러워 후기 남겨 상담할 때 피부 상태를 세세하게 체크해주고 내가 평소에 놓쳤던 습관들도 알려줘서 도움이 됐어 치료 방향이나 제품 추천도 과하지 않고 선택할 수 있게 설명해줘서 부담 없었고 앞으로 어떻게 관리해야 하는지도 현실적으로…

1시간전

리노보의원 서면점 수술경험 평가글

5.0

친구가 여기서 했는데 잘돼서 따라옴 가격도 괜찮고 원장님 수술 잘해주셔서 새인생 사는중 촉감도 아주 좋고 모양도 이쁘게 잘됨 비싼보형물로 강요도 없음 수술도 잘해주셔서 그런가 많이 안아팠음 사후관리도 잘되있어서 친구들한테 추천많이함

1시간전