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[일반잡담] 운동 추천좀해줘!

글쓴이

작성 23.05.11 16:28:50 조회 523

퇴근시간이 불규칙하고 시간남는게 좀 일정하지가 않은데 추천해줄만한 운동있어? 운동을 너무 안했더니 요즘 계단만 올라가도 힘들더라구..

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댓글 10건

1번 댓쓴이

근처에 공원 같은거 있어? 달리기가 최고긴 한데.. 나이키 런 같은 어플 깔아서

23-05-11 16:30

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2번 댓쓴이

자기에게 재밌고 할 때 즐거운 운동을 찾아야 오래 가. 어떤 사람은 자전거 타기가 즐겁다고 하고 어떤 사람은 테니스가 즐겁다고 하고 사람마다 다르지...

23-05-11 16:43

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3번 댓쓴이

크로스핏 재밌어 한달만 해봐

23-05-11 16:45

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4번 댓쓴이

집에서 스쿼트 조금이랑 윗몸이르키기 복근운동 열심히 해주고있어ㅠㅠ 거기에 가끔 줄넘기??? 오랜만에 줄넘기 하니깐 재밌더라ㄱㅋㅋㅋ

23-05-11 18:18

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5번 댓쓴이

헬스하세요 헬스 ㅋㅋ 자기 의지만잇으면 요즘은 24시많아서

23-05-11 22:20

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6번 댓쓴이

홈트레이닝

23-05-11 22:48

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7번 댓쓴이

운동 뭐가 있지?? 헬스할 시간은 안되는거야?? 근력 운동으로 복근운동이나 아령 이런걸로 집에서 홈트해봐~

23-05-12 18:01

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8번 댓쓴이

의지와 끈기가 있다면 웨이트를 제일 추천하지만 불규칙 적이라 하니 30분 정도라도 홈트를 꾸준히 하는게 젤 좋을듯

23-05-13 13:58

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9번 댓쓴이

클라이밍이나 필라테스, 요가, 런닝 테니스나 수영!!!

23-05-17 19:53

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10번 댓쓴이

난 의지가약해서 가끔 집에서 춤춰ㅋㅋㅋㅋㅋ
아님 내가 강아지를 좋아해저 친구네강아지 대신
산책시키는데 애가 달리는걸 좋아해서
나도 기분좋게 뛰게되드라 친구가 그렇게 빨리뛰는거
학창시절 계주이후로 처음봣데ㅋㅋㅋ

23-05-25 10:05

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11분전

111의원 상담경험 평가글

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여신티켓으로 종종 여기서 백옥주사 맞으러 가는데 간호사분께서 잘 슈팅으로 잘 맞게 해주셔요. 안에 관리실같은 경우 두층으로 나뉘는데 가끔씩 원장님께서 인사하러 나와주시곤 하고 2층으로 올라가서 관리실에서 슈팅으로 주사 받아요 ! 추천합니다

13분전

엘브이의원 상담경험 평가글

4.6

처음으로 여기서 아쿠아필 받아봤는데 저는 만족스러웠습니다! 프라이빗한 관리실도 있었구 관리사께서 압출까지 해주셨습니다 !! 시설도 깨끗하고 외국인 손님같은 경우 상담사분께서 유창하게 영어도 하실줄 알아서 추천드려요

15분전

아비쥬의원 일산점 시술경험 평가글

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홈플러스로 이전하고 시설도 쾌적해지고 대기가 많이 없어져서 너무 좋아요..그리고 예전에는 좀 개판으로 막?했던 것 같은데 오히려 요즘에는 섬세하게 해주시더라고요??제모는 아직까지도 좀 대충하시는데, 겨드랑이 미백 레이저 쌤이 진짜 엄청 섬세하게 오래해주셔서 놀랐어요. 대신 제모기계는 젤 바르고 표면에 대고하는 옛날 기계라 아포지에 비해 아프고 효과가 떨…

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리버스클리닉 홍대점 시술경험 평가글

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몇년 전 방문 당시 여드름 압출 및 스케일링으로 내원해서 의사는 보지 못했습니다. 피부관리사 분은 교육이 제대로 안된건지 압출이 하나도 안됐었고 스케일링도 대충, 크라이오도 대충..모든 걸 대충하시더라고요. 그리고 겉모습은 높은 층에 위치해 예쁜 뷰와 깨끗한 시설인 것 같지만 막상 관리실 내부로 들어가면 올드+지저분한 베드+커튼이나 가림막 조차 없이 좁…

26분전

예쁜얼굴의원 시술경험 평가글

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처음 인모드 받을 때 여기서 받았는데 보톡스도 같이 받았어요 효과 괜찮고 잘 보여서 주기적으로 가는 편이에요 인모드는 F-RAY(정밀안면계측)으로 제가 생각한 문제 말고 어떤 게 문제인지 정확하게 잘 짚어주셔서 좋았어요 fx만 원장님이 해주시고 포마는 관리사분이 해주시긴 했어요 학생이라 비싸게 느껴져서 많이 못 갔지만 좋아요

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5년전 쯤 갑자기 삘 받아서 윤곽주사 맞았고 정말 효과1도 없었어요..선생님은 여태 봤던 의사 중에 손에 꼽을 정도로 매우 친절하셨습니다. 아직도 계실지는 모르겠네요 윤곽주사 시술 후 한 반년~일년간 계속 주사 부위에 좁쌀 여드름처럼 올라와서 고생했는데 이게 윤곽주사 부작용 중 하나더라구요?제 친구도 그 맘때쯤 다른 곳에서 윤곽주사 맞았는데 저처럼 좁…

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옆광대살이랑 턱살 고민이라서 방문. 원장 상담부터 바로 하는 게 맘에 들었음. 내 얼굴 전반적으로 어딜 채우고 어딜 빼면 좋을지 설명해줌. 내 얼굴에 대해 잘 알게 되어서 한 번쯤은 상담받아 보는 것 추천함. 윤곽주사 1회 받았는데 아직 눈에 띄는 효과는 모르겠고 3회이상은 받아봐야 알듯.

39분전

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미라클주사가 너무 유명하고 여기 실장이 상담을 잘해준다길래 방문. 실장님 친절하시고 필요한 시술만 권해주심. 원랜 사각턱 보톡스만 맞으려 했는데 나 같은 경우는 보상근육으로 광대가 더 커질수 있대서 광대까지 같이 맞음. 시술한 지 한 달 됐는데 눈에 띄는 변화는 모르겠음...

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