성예사 > 익명수다방

[아무거나Q＆A] 다들 어떤 운동해?

글쓴이

작성 23.05.06 04:34:22 조회 588

체력도 기르면서 몸매 라인도 잡아주는??
그런 운동 하고싶은데
단기간에 그렇게 될수있는 운동이 있을까?

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 11건

1번 댓쓴이

단기간에 되는 건 잘 모르겠는데 확실히 필라테스 하면 몸라인을 잡아주기는 해

23-05-06 08:27

이모티콘

2번 댓쓴이

필라테스나 클라이밍 추천, 그런데 일단 홈트로 맨몸운동 추천해 기초체력이 어느정도 있어야 다른거 배워도 흡수가 빠르더라 그렇게 안하고 배우러가면 기초체력 키운다면서 돈만 버리게 돼

23-05-06 12:58

이모티콘

3번 댓쓴이

필테는 단기간에 효과가 나타나진 않는듯ㅠ체력 먼저 키우는거 추천해 헬스가 가성비 젤 좋은듯

23-05-06 13:39

이모티콘

4번 댓쓴이

단기간, 근생성(몸매 잡아주기) 조건이면 웨이트 트레이닝이 알맞을 것 같네... 요가나 필라테스는 오래 걸려.

23-05-06 15:09

이모티콘

5번 댓쓴이

웨이트나 필테~

23-05-06 18:55

이모티콘

6번 댓쓴이

근력은 헬스 체력은 무조건 유산소임 인터벌로 10키로 20키로 정도만 뛰어도 한달 뒤에 체력 엄청늘음 물론 첨엔 힘들겠지만

23-05-06 22:57

이모티콘

7번 댓쓴이

웨이트.....체지방 많으면 필테는 비추고 체지방 많으면 무조건 유산소와 고강도 인터벌로 빨리빼고 웨이트로 나의 부족한 볼륨 채우고 개인적으로 필테는 자세와 코어를 많이 잡아주지 라인을 드라마틱하게 잡아주나?

23-05-06 23:41

이모티콘

8번 댓쓴이

단기간에 효과보려면 헬스가 최고인 것 같아.. 엉덩이 운동하면 그날 바로 엉덩이 펑핌됨..

23-05-07 04:41

이모티콘

9번 댓쓴이

스텝퍼추천!! 자리차지 안하고 운동효과는 확실한듯해

23-05-08 08:02

이모티콘

10번 댓쓴이

몸매 잡는건 필라테스가 좋긴 한데 체력까지 할꺼면 헬스같은거 따로 하는게 좋긴할껄

23-05-08 16:44

이모티콘

11번 댓쓴이

나는 요가
힐링이 필요함...

23-05-13 21:19

이모티콘

[코성형] ☆코성형_코재수술은 김국현 대표원장

☏전화 상담 예약 *02-515-3003* ▷카카오톡상담 "@휴먼성형외과"

휴먼성형외과

3,500,000원

[눈성형] 자연주의❤눈재수술

눈재수술을 알아보신다면, 자연주의는 필수 코스!

자연주의성형외과

869,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

글목록

예뻐지거나 잘생겨지려면 정말 부지런해야 하는구나

다들 어떤 운동해?

익명

아무거나Q＆A

05-06

의료진 3

코성형

쌍커풀

눈밑지방재배치

지방이식

실리프팅

2.4

진짜..진짜 오래기다렸음 거의 두…

4.2

상담실장님이 좀 부담스러움.. 뭘…

전체

리엔장의원 인천점 시술경험 평가글

3.4

의사분 친절했는데 콧볼보톡스라 그냥 슝 놓고 가셨어요 상담은 데스크에서 엄청 짧게 진행되는데 이런 곳 처음 봐서 신기했음 진짜 그냥 공장형에 빨리 맞고 가야되는 사람들에게 추천합니다 별개로 콧볼보톡스는 딱히 효과없었어요 ㅎㅎ...

13분전

하늘성형외과의원 수술경험 평가글

3.6

여기서 쌍커풀 하고 한쪽눈 짝짝이에 약간 소세지됨...^^ 너무 어릴 때해서 좀 더 찾아보고 서울가서 할 걸 후회 중 그래도 안 했을 때보단 나아요.. 엄청 공장형에 원장님 상담도 별로 안 했었던 걸로 기억합니다 수술은 서울에서 하세오ㅛ

15분전

팝성형외과의원 상담경험 평가글

3.0

처음 방문한거는 치곤 의사선생님이 괜찮았음 대표원장선생님이 아닌 다른 선생님하고 상담 받았는데 의외로 나쁘진 않았음 다만 상담하는데 뭔가 신뢰가 안 갔다••• 그냥 순수 뒤밑트임만 간거 였고 추가적으로 눈매교정이나 그냥 물어봤을때 쌍수할때 같이 뒤밑트임 하면 괜찮다고 말함 근데 괜스레 공장형 이라고 듣고 나니•••가기 좀 그러함

16분전

뉴원성형외과의원 시술경험 평가글

4.0

시술도 상담도 친절하고 좋았는데 애교필러 오른쪽이 좀 과주입된 거 같아서 녹일지 고민이에요 아직 3일차라 붓기인지 뭔지 잘 모르겠음... 일주일 기다리고 결정하려구요 왼쪽은 엄청 마음에 들게 돼서 더이상 안 빠지면 좋겠음 멍 없이 잘 놔줘요

18분전

나나성형외과 상담경험 평가글

3.2

절개로 계속 해야한다고 말하고 내가 원하는 조건이나 모양을 중요시 하지 않음 시간이 없는 거는 이해하겠지만… 가슴 전문분을 모시고 눈 성형 상담하는 거는 아니지 않나… 처음 방문이라고 말씀을 드려서 그런가 생각됨

24분전

21성형외과의원 상담경험 평가글

4.8

대표원장이랑 부원장이랑 가격차이가 많고 가격이 넘 비싸ㅜㅜ 근데 상담 가기전에도 대표원장 블로그보고 여기서 수술해야겟다 거의 마음을 먹엇엇는데 상담 내용도 좋앗어. 근데 난 이중턱이 심한건 아닌데 지흡, 근묶, 피부절제. 침샘묶 까지 하는게 맞나 아직도 고민이야ㅠㅠ 너무 과하게 해서 나중에 나이먹고 부자연스러워질까봐서ㅜㅜ 난 자연스러운거 추구하거든. 어…

30분전

연산반도치과의원 시술경험 평가글

4.2

충치 있어서 보험처리 하고 이 갈아엎기함 오랜만에 진료라 원래 철이나 금으로 때우는 줄 알았는데 요즘에는 실제 이 색으로 나오길래 신기했음 그리고 치아 엑스레이 찍었는데 세상에나 난 사랑니 없는 사람인 줄 알았는데 사방에 사랑니들이 취짐 정자세로 누워있었다 이거 빼야하냐 여쭤보니 신경이 눌리거나 더 자라서 고통 있는거 아니면 그냥 둬도 된다 하심 …

31분전

눈에미소안과의원 수술경험 평가글

5.0

눈에미소안과 구형진 원장님이 스마일라식으로 유명해서 갔습니다. 오전에 가서 엄청 많은 검사를 하고 상담 후 오후에 당일수술 진행했습니다. 수술과정이나 눈 상태 등을 친절하게 잘 설명해주셔서 긴장이 덜한 상태에서 수술 받았고 다행히 수술도 잘 되었습니다. 상담때 말한 기대 시력보다 잘 나왔고 지금까지 유지 중입니다.

36분전

디엠성형외과 상담경험 평가글

3.8

절개를 생각 안하고 갔는데 절개로 계속 하라고 함 거의 절반 넘게 할인 하고 후기 작성 해야 한다고 함 일단 이리저리 권유를 안해서 좋긴 했는데 생각보다 내가 원하는 게 아니었고 뒤밑트림도 뼈가 가까이 있어서 못한다고 함

43분전

모다올의원 시술경험 평가글

4.4

원장님이 되게 친절하셔. 실장님이랑 스탭들도 친절하고. 사후관리는 좀 부족한거 같고. 난 아직 3개월밖에 안돼서 수술결과를 말하긴 좀 일러. 지금 암흑기인데 난 암흑기가 약하게 왓거든. 빠진 머리카락 올라오고 잇는데 비어보이는곳이 아직도 안나고 잇어서 좀 불안해. 난 머리카락 한달째부터 올라와서 일찍 올라온편이거든ㅠ 근데 비어보이는데가 아직도 안올라와서…

49분전