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[다이어트] 1일1식 다이어트

글쓴이

작성 23.04.13 13:33:42 조회 558

23시간 공복 1시간 식사 하려고 하는데

일때문에 저녁 6-7시쯤 먹으려 하는데 이것도 효과가 있을까..

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댓글 12건

1번 댓쓴이

와 근데 그거 요요오지 않을까? 차라리 아침 점심 일반식 챙겨먹고 저녁을 굶어... 진짜 체력 딸릴텐데.

23-04-13 14:46

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글쓴이

작성자

원래 식욕이 쌔진않아서 시작했는데 ㅜ
점심을 11시에 먹고 일끝나고 집가면 더 힘들더라구 ㅜㅜ

23-04-13 15:35

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2번 댓쓴이

확실히 요요 올꺼같아. 적당한 양에 골고루 균형잡힌 식단을 짜는게 중요해. GI GL 점수가 낮은 탄수화물로 먹어!!

23-04-13 15:33

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글쓴이

작성자

ㅠㅠ 좋은정보 고마워!!

23-04-13 15:36

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3번 댓쓴이

근데 곧있으면 여름인데 쓰러지는거 아니야? ㅜㅜ

23-04-13 15:48

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4번 댓쓴이

사람마다 다른 것 같기도 해... 어떤 사람은 자기한테 잘 맞다하구

23-04-13 16:17

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5번 댓쓴이

나는 잘맞긴했어!

23-04-13 16:50

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6번 댓쓴이

자기 전 3시간 안에만 안 먹으면 괜찮긴 할텐데 1일 1식은 확실히 기초대사량 낮아져서 요요도 잘 오더라고

23-04-13 19:01

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7번 댓쓴이

와 그게 가는ㅇ해요?

23-04-14 13:50

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8번 댓쓴이

헬스한다고.. 아침 점심 간식 저녁까지 챙겨먹고 운동 하는데 한달에 3키로 빠졌어 ㅋㅋ

23-04-14 17:44

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9번 댓쓴이

차라리 간헐적 단식해! 그게 훨 쉽다 앱도 있고든 그거 받아서 해봐

23-04-15 13:22

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10번 댓쓴이

간헐적 단식 추천하던데ㅎㅎ 나도 요즘 그거하려구하고있어.. ㅎㅎ 화이팅

23-04-16 20:08

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상담이랑 대기 전부 슈슈슉 하고 빨리 진행됨! 눈이랑 코 전부 욕심내지 않고 너무 무리하지 않는 선에서 수술하는 걸 추천해주셔서 자연스럽게 나올 수 있을 것 같다는 생각이 들었음 다른 곳이랑 여기 고민 중! 병원 시설 좋음

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원장님이 추구하시는 디자인이 확실한 듯...! 사진에 그림까지 그리면서 열심히 설명해주심 눈은 어느 정도 의견을 수용해주시는 느낌이지만 다른 병원에서는 비중격, 귀연골 사용이 가능하다 했는데도 늑연골 사용을 강력하게 추천하시길래 높고 화려한 코를 추구하시는구나 싶었음 늑연골 사용 생각은 없었어서 패스ㅎㅎ 실장님 친절하심

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꼼꼼하게 치료 잘해주심. 솜씨도 좋으시지만 장비도 최첨단이라 굉장히 정확하고 신속하게 디자인과 제작이 가능하고 시간이 걸리더라도 완벽하지 않으면 안보내주심. 타 치과에 비해 가격은 높지만 그만한 가치가 있다고 생각함.

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