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[다이어트] 3키로 쪘는데

글쓴이

작성 23.04.13 11:29:52 조회 491

먹을땐 행복했는데 빼려니 스트레스ㅋㅋㅋ
단기다이어트법 알려주랑 :)

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댓글 10건

1번 댓쓴이

많이 움직이는 것외에는 방법이 없는 것 같아.. ㅠ 진짜 먹을때만 행복해 ㅎㅎ

23-04-13 11:58

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2번 댓쓴이

적게 먹고 많이 움직여야지,,,

23-04-13 12:01

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3번 댓쓴이

단기로 빼려면 먹는 양 줄이는 거.. 그게 반 이상이지

23-04-13 12:21

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4번 댓쓴이

단기는 진짜 안먹는거 말고는 없는듯ㅠㅠ

23-04-13 13:58

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5번 댓쓴이

균형 잡힌 식단으로 자주 먹어줘. 건강한 탄ㅜ화물 GI 점수 낮은걸로!

23-04-13 15:37

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6번 댓쓴이

나는 그냥 단백질만 먹고 운동만했어 탄수화물은 진짜 엄청 적게먹구

23-04-13 15:49

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7번 댓쓴이

식단이 최고인듯 ㅠ

23-04-13 16:48

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8번 댓쓴이

단기로 빼는 거는 식단이 젤 중요한 듯… 나는 아침겸 점심으로 해독주스 해먹고 점심이랑 저녁 사이(3-4시 쯤)에 밥 한 끼 먹으면서 하니까 잘 빠지더라

23-04-13 19:03

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9번 댓쓴이

ㅠㅠ 식단이 젤 중요하다는데 나도 못해서 뭐 할말이..
화이틴

23-04-16 17:04

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10번 댓쓴이

아침 점심 김밥먹고 물 많이 마시고 저녁 안먹고 6-9시간 꿀잠자고 일어나면 화장실 갔다오면 1키로 빠지던데..

23-04-16 20:22

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