[다이어트] 한달 급찐급빠 다이어트 추천

글쓴이

작성 23.04.06 09:31:12 조회 529

5월 27일~29일 여행 가는데 2년전에 남자칭구 사귀면서 49에서 마싯는거 마니 먹규 나태해져서 74까지 쪘다가 지금 66까지 내려왔거든? 딱 12키로만 더 빼고시퍼 근데 여행 전까지 마니 감량 하고 싶은데 추천해줄만한 다이어트 방법 있을까?

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댓글 5건

1번 댓쓴이

와 역시... 연애하면 살찐다더니 ㅠㅠ 엄청 행복겠구나! ㅠㅠ
배달음식이랑 술만 끊어도 살 빠질거 같은데!
정석으로 하길 원하지만..ㅠㅠ 급빠라면
밥 먹기전에 차전자피랑 방토먹고 30분에 밥 먹어봐
잘 안들어갈거야

23-04-06 10:08

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2번 댓쓴이

12시간 굶는거 그거 뭐라하더라ㅠㅠ그거 효과는 직빵이라는데

23-04-06 11:19

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3번 댓쓴이

간헐적 단식! 12 / 16 / 24 방법이 있는데, 보통 16시간 이상은 근육도 같이 빠지니까 비추천하시더라

23-04-06 13:03

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4번 댓쓴이

저녁만 샐러드로 대체해도 많이 빠져 ㅊㅊ

23-04-06 11:49

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5번 댓쓴이

행복했구나..? 급찐급빠에는 굶는거 만큼 좋은건 없지만,,,그럼 넘 몸이 상하니까 식단하면서 유산소가 답이지

23-04-06 11:53

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