성예사 > 익명수다방

[다이어트] 다이어트 고수들 나도와줘

글쓴이

작성 23.03.20 12:38:38 조회 628

16시간 간헐적 단식을 하는 게 나을까
저녁만 안 먹는 다이어트를 하는게 나을까...

다이어트 빡세게 하고 요요오기를 반복해서 아예 식습관을 바꿔보려고 하는데 잘 안된다 ㅜㅜ 도와줭

스크랩+ 0

이 글은앱에서 작성 되었습니다.

앱설치하기

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 9건

1번 댓쓴이

나는 저녁안먹는게 더 잘빠지더라 ㅠ 아침 점심 먹고싶은거 먹구 저녁에 과일만 자면 훅훅 빠지던데 간헐적 단식은 폭식으로 이어지더라귱.. 아예 빈속으로 자는거는 나중에 위염생길수도있으니까 간단한거라두 먹구 자는게 젤 조아 두부나 삶은 양배추 토마토 같은거!

23-03-20 12:50

이모티콘

2번 댓쓴이

저녁 진짜 먹지말고 굶었다가 먹으면 살 더 쪄 그리고 닭가슴살 도시락 같은거나 이런거 먹고 살 돈이 마땅치 않으면 밥 반공기만 먹는거 진짜 추천해 난 탄수화물 줄여서 효과 많이봤어

23-03-20 13:57

이모티콘

글쓴이

작성자

반공기 다이어트 좋았어... 지금 다짐했어 이게 젤 오래 갈 수 있는 다엿 방법같아 고마워

23-03-20 15:42

이모티콘

3번 댓쓴이

저녁을 샐러드만 먹던가 쉐이크한잔 식 먹어봐 안먹다가 갑자기 먹음 또 살쪄

23-03-20 15:07

이모티콘

4번 댓쓴이

운동이 최고긴함 ㅋㅋ

23-03-20 15:39

이모티콘

5번 댓쓴이

저녁 안먹거나 샐러드나 포케 먹는거 추천!! 요즘 샐러드집 많이 생겨서 먹을만해

23-03-20 18:16

이모티콘

6번 댓쓴이

제발 이상수 다이어트 한번만 검색해봐 ㅠㅠㅠ

23-03-21 16:11

이모티콘

7번 댓쓴이

간헐적단식

23-03-22 00:38

이모티콘

8번 댓쓴이

ㅋㅋ 두개다 배고파서 포기할거 같은데
내가 했던 방법은 유산소 꾸진히 하면서
밥 150g 닭ㄱ찌찌 브로콜리 김치 아몬드 이렇게 한달동안 했더니

체지발 5퍼센트 빠짐

23-03-26 11:05

이모티콘

[피부성형] 팅클업_실리프팅 동안V라인

실리프팅, 동안시술 딱 맞는 주름제거 솔루션

뷰티라인성형외과

88,000원

[가슴성형] 더성형 여자유두축소

이상적 유두크기와 조화로운 유두모양 완성!

더성형외과

1,290,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

다이어트 고수들 나도와줘

익명

다이어트

03-20

아니 마스크.... 나만...안쓸생각이었나봐..

의료진 1

코성형

코제거(재수술)

콧볼축소

지방이식

실리프팅

5.0

코가 낮다고 생각하고 못생긴 코라…

3.6

선생님이 엄청 친절하시고 좋으신데…

전체

다름성형외과 상담경험 평가글

4.4

ㅅㅈㅇ 원장님께 상담받았고 포근한 분위기로 상담해주셨음. 얼굴 비대칭 체크 안 하는 원장님들 많은데 코만 보는 게 아닌 전체적인 얼굴 대칭과 코의 조화를 봐주시는 점이 좋았음. 성예사에서 수술 후 대처가 아쉽다는 평들이 많아 수술로 이어지진 않았지만 최근에 다시 …

1시간전

SNU안과의원 수술경험 평가글

4.8

우선 나는 양안 합 -20가까이 되는 고도근시임 작년에 라식, 라섹 수술 안 된다고 렌즈삽입만 가능하다고 다른 병원에서 검사 결과가 나옴 라식 라섹보다 훨씬 비싼 금액에 고민하다 이번에 마음 먹고 병원부터 알아보다가 정의상 원장님이 우리나라에서 제일 경험 많고 ic…

2시간전

스노우의원 전주점 수술경험 평가글

4.4

젠틀 프로맥스 플러스 다루는 곳이 전북에 여기뿐이라서 10회 끊고 다녔었어요!! 레이저제모만 받으려고 한건데 상담실장님이 다른 피부관리도 권유하셔서 조금 응?... 싶었지만 초반에 그거하나 빼고는 병원시설, 직원분들, 의사선생님 다 친절하고 만족스러웠어요..!! 전북 …

3시간전

요셉성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

처음으로 쌍수 발품 간 곳이라 상담이 꽤 자세하다고 생각했는데, 다른 곳 다 가보니 여기가 제일 상담 짧았슨. 그리고 눈매교정이 필수인 거 같음. 가격표가 따로 있는데 딱 쌍수만 하는 가격은 없음. 원장님이 추구하는 라인이… 아주 명확한 거 가틈… 솔직히 여기가 진짜 …

4시간전

더원성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

직원분들 불친절하다는 후기가 많아서 좀 긴장하고 갔는데 난 잘 모루겠던데… 원장님은 진짜 설명 너무 자세하게 잘 해주시고 뭐랄까 눈만 봤을 때 이쁘게가 아니라 전체적으로 봤을 때의 조화까지 생각해주시는 느낌. 진심 30분 넘게 설명 들은 거 같음. 그리고 눈매교정 굳이…

4시간전

나노의원 수술경험 평가글

3.8

선생님께서 오래동안 수술해 주시고 수술하시기전 상담에서 제가 원하는 바 말하고 그에 따른 의사선생님께서 그렇게 수술했을시 걱정되는 부분을 말해주셨습니다. 결론적으론 전 코에서 신경쓰던 부분이 개선되었으나 다른 점이 조금 맘에 들지 않아 재수술 생각 중입니다. 근데 막 …

4시간전

강남퍼스트성형외과 상담경험 평가글

4.6

예약 잡을 때 몇 백 통씩 전화 걸어서 겨우 했다는 글을 자주 봤음. 근데 난 전화 2번 걸었는데 바로 받으심. 그리고 상담 기다리는 동안에도 전화 별루 안 받으셧슨. 예약하고 갔는데 대기 좀 있었음. 정확히는 모르겠지만 10분~20분 정두? 직원분들 친절하셨고 원장님…

4시간전

오복만세치과의원 시술경험 평가글

5.0

여기 제 정착 치과임!! 일단 과잉진료 없음. 제가 충치로 병원 3군데 다녔는데, 다른 병원은 재료를 가장 비싼 지르코니아로 추천하고 인레이, 온레이 각각 가격 따로 불렀음. 여기는 원장쌤 세라믹으로 충분하다고 설명주시고 인레이, 온레이 가격 따로 받지…

4시간전

최앤이치과의원 상담경험 평가글

4.4

나는 치열이 막 나빠서 교정을 한건 아니고 토끼이빨이랑 무턱때문에 고민하다가 교정을 했어 일단 원장님 너무 친절하시고 설명도 명쾌해서 상담은 완전 대만족이었고 직원분들도 친절해서 치과의 무서움? 같은게 많이 줄어든 거 같아 완전 추천!

4시간전

김앤박치과교정과치과의원 수술경험 평가글

5.0

교정하기 전에는 말할 때, 웃을 때 치아 보일까봐 무조건 입을 가렸음 교정하는 과정은 길고 힘듦 매달 치과에 방문해야하고 교정기 쪼인 날은 밥도 잘 못 먹고 아프지만.. 다시 돌아가도 무조건 교정할거임 교정 후에 외모적으로도 자신감을 많이 얻음 친절하시고 계획도 꼼꼼하…

5시간전