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[일반잡담] 승모근 올라온 느낌인데

글쓴이

작성 23.03.15 15:38:09 조회 402

스트레칭 추천해줄만한 거 있어? ㅜㅜ 어꺠도 너무 뻐근하고
어깨에서 허리까지 다 아픈기분이야 ㅜㅜ

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댓글 7건

1번 댓쓴이

유튜브에 많이 나와있긴 함

23-03-15 16:44

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2번 댓쓴이

마사지볼이나 폼롤러 위에서 굴르면 아픈데 시원해

23-03-15 17:43

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3번 댓쓴이

유투브 승모근 스트레칭 검색해서 함 해봐! 한번에 풀리진않아도 많이 가벼워지더라

23-03-16 02:25

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4번 댓쓴이

마사지볼로 주기적으로 해주다보면 조금 가라앉는 것 같기도 하던데?? 한번 꾸준히 해봐

23-03-16 09:21

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5번 댓쓴이

근데 승모근이 오히려 승모근 운동을 해야지 덜 발달한다고 들었던 거 같어

23-03-16 09:37

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6번 댓쓴이

스트레칭 하는게 가장 좋은거같아!

23-03-17 16:26

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7번 댓쓴이

여유있음 마사지 받고나서 폼롤러로 풀어주는게 좋더라 난

23-03-22 03:40

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