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[다이어트] 식이조절하실 때 제일 도움된 음식 뭔가요? 나이가 드니까 식이

글쓴이

작성 19.03.02 01:10:20 조회 168

왜이렇게 힘들까요 ㅜ.ㅜ....
활동하면서 다이어트하기 너무 너무 힘들고..
한 2번정도 크게 아프고나서는 안먹으면 너무 기운이 딸리고 기립성저혈압도 좀 오구요 ㅠㅠ..
먹질 않으면 운동할 여력도 없고 ㅠㅠ...
근데 먹고 운동하자니 살이안빠지고
안먹고 운동하자니 할 힘이없고 ㅠㅠㅠ
한의원에서 프로그램을 진행했는데 바나나도 먹지말래요 당분이 너무 많아서.. 당분이 없다고 생각치는 않았지만
여태 다이어트 식단들 보면
바나나가 있는 경우가 있어서 문제없는줄 알았네요

도움 많이 된 음식이나 재료 있으시면 추천좀 해주세요~

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냥냥이

다이어트

03-02

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