[다이어트] 11자 만들고싶은데 어떻게 해?....
익명글쓴이
작성일 23-03-14 18:20:08
조회 728회
본문
아파트 입주민 운동센터 오픈 기념
오늘부터 11자복근 만들기 시작할꺼야!!!!!!!!!!!
예사들 11자 있는 사람 얼마나 걸려??ㅠㅠㅠ pt는 필수인가?ㅠㅠㅠ
오늘부터 11자복근 만들기 시작할꺼야!!!!!!!!!!!
예사들 11자 있는 사람 얼마나 걸려??ㅠㅠㅠ pt는 필수인가?ㅠㅠㅠ
댓글
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댓글목록
익명1호님의 댓글
익명1호
작성일
11자는 엄청 오래걸릴걸...ㅠ
익명2호님의 댓글
익명2호
작성일
피티 굳이 안해도 돼! 유튜브 검색해서 빡세게 하면 진짜 흐릿한 틀은 한달에도 잡히더라.
익명3호님의 댓글
익명3호
작성일
11자는 거의 하복부많이 조져야할텐데 진짜 하복부가 복근중에서 제일히믇ㄻ
익명4호님의 댓글
익명4호
작성일
복근중 특히 11자 복근은 지방 커팅이 중요해서 체지방 줄이는게 관건이야 그건 노력과 시간만이 해결해 줄 수 있는거고 걸리는 기간은 사람마다 운동 강도 마다 체질마다 다 다르고