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[일반잡담] 다이어트 중일때 배고픔때 어떻게 하는편이야??
글쓴이
작성 23.03.10 16:39:53
조회 318
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나 다이어트 중인데 미칠거 같아... 이걸 너희들은 보통 어떻게 해결해?
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1번 댓쓴이
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단거땡기는 입이면 자일리톨같은거 먹고...
그냥 입이 심심한거면 소금이나 청양고추 먹었음ㅋㅋㅋ 그래도 ㄹㅇ 이건 배가고픈거다 싶으면 곤약젤리같은거 여러번나눠서 먹고...
23-03-10 17:09
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브로커의심신고
단거땡기는 입이면 자일리톨같은거 먹고... 그냥 입이 심심한거면 소금이나 청양고추 먹었음ㅋㅋㅋ 그래도 ㄹㅇ 이건 배가고픈거다 싶으면 곤약젤리같은거 여러번나눠서 먹고...
2번 댓쓴이
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야채를 먹어 샐러드 같은거 소스 좀 넣고 곡물이랑 같이 먹으면 허기가 채워져서 괜춘
23-03-10 17:15
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브로커의심신고
야채를 먹어 샐러드 같은거 소스 좀 넣고 곡물이랑 같이 먹으면 허기가 채워져서 괜춘
3번 댓쓴이
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일단 포만감 주는 다이어트 식단 먹고 못버티면 치즈를 전자렌지에 돌려서 과자로 먹음
23-03-10 19:32
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브로커의심신고
일단 포만감 주는 다이어트 식단 먹고 못버티면 치즈를 전자렌지에 돌려서 과자로 먹음
4번 댓쓴이
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두유랑 견과류 구운계란 같은거 사다놓고 먹음 하루견고ㅏ 같은거 배고플때 간식으로 좋아
23-03-10 20:45
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두유랑 견과류 구운계란 같은거 사다놓고 먹음 하루견고ㅏ 같은거 배고플때 간식으로 좋아
5번 댓쓴이
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그릭요거트에 견과류 왕창 넣어서 간식으로 먹어 아니면 두유 정도?
23-03-10 23:53
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브로커의심신고
그릭요거트에 견과류 왕창 넣어서 간식으로 먹어 아니면 두유 정도?
6번 댓쓴이
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제로콜라랑 두유마시고 견과류 까먹고 삶은 계란이나 방토
23-03-11 13:45
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브로커의심신고
제로콜라랑 두유마시고 견과류 까먹고 삶은 계란이나 방토
7번 댓쓴이
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곤약젤리 얼린거 먹어 얼린거니깐 딱딱해서 씹기도 많이 씹고 먹는 시간도 오래걸려서그런가 포만감있더라
23-03-11 23:13
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브로커의심신고
곤약젤리 얼린거 먹어 얼린거니깐 딱딱해서 씹기도 많이 씹고 먹는 시간도 오래걸려서그런가 포만감있더라
8번 댓쓴이
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물 많이 마시거나 견과류 집어먹어.. 금방 배부르더라
23-03-12 10:35
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브로커의심신고
물 많이 마시거나 견과류 집어먹어.. 금방 배부르더라
9번 댓쓴이
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난 그냥 자버려,, 깨어있으면 계속 생각나더라구 아니면 차라리 물배 채우던가!
23-03-14 10:46
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브로커의심신고
난 그냥 자버려,, 깨어있으면 계속 생각나더라구 아니면 차라리 물배 채우던가!
10번 댓쓴이
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물이나 차마시면서 물배채우고 계속 뭔가 몸을 움직일 만한 일을 만들어서 식욕을 잊기..? ㅠ
23-03-16 06:22
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브로커의심신고
물이나 차마시면서 물배채우고 계속 뭔가 몸을 움직일 만한 일을 만들어서 식욕을 잊기..? ㅠ
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