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[다이어트] 필라테스 힘드네?

글쓴이

작성 23.03.08 19:52:30 조회 477

난 필라테스가 이렇게 힘든 운동인줄 몰랐음
뭔가 땀이날까했는데 왠걸 ^^
역시 사람은 경험을 해봐야하나봐 ㅋㅋㅋ

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댓글 15건

1번 댓쓴이

근력운동이라 힘들다고 하더라

23-03-08 19:52

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2번 댓쓴이

세상에 나도 필라테스 그냥 여성스러운 운동이란 이미지만 갖고있다가 아이브 원영이랑 유진이 예능에서 둘이 필라테스 루틴으로 하는거보고 식겁했잖아 아니 그 마른몸으로 그정도 코어근육이 있다는것도 놀랍고 완전 근육으로 버티는 운동이더만 보니까;; 장난아니던데

23-03-09 01:31

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3번 댓쓴이

그래도 근력 운동 헬스보단 안빡센 느낌이지 않아? 난 필테가 너무 고통이였어 유연성이 없다보니 죽을맛 ㅜ

23-03-09 02:58

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4번 댓쓴이

ㅈㄴ힘듬 근데 헬스보단 덜 힘든듯

23-03-09 04:03

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5번 댓쓴이

맞아 생각보다 겁나 힘들어 ㅋㅋㅋ 근데 난 재밌어서 계속 하는중 ㅋㅋㅋ

23-03-09 06:44

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6번 댓쓴이

필라테스 친구가 다니는데 엄청 힘들다고하긴 하드라 자세교정때문에 나도 받아볼까생각중

23-03-09 10:54

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7번 댓쓴이

그게 뭐가 어렵냐고 하는데 유연성 없는 사람들이 하잖아? 그러면 다음달 근육통 오짐

23-03-09 11:53

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8번 댓쓴이

골반틀어지고 해서 다닐까 하는데 유연성 제로 완전 나무토막이라 잘다닐수 있을지 걱정

23-03-09 13:09

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9번 댓쓴이

필라테스는 근력 운동보다 안빡선 느낌이라는데 유연성이 없는 사람들은 근육통이 오겠지

23-03-09 13:46

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10번 댓쓴이

ㅅㅂ 쥰내 힘듦 필테..
나 피티랑 필테랑 같이 하는데 ㄹㅇ 필테가 더 힘들고 땀도 많이 나
운동 조졌다 싶은건 필테임..
필테도 다이어트 프로그램이 따로 있더라

23-03-09 14:08

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11번 댓쓴이

필라테스 장난아냐 나도 시작한지 얼마 안됬는데 온몸이 떨림 ㅋㅋㅋ

23-03-09 15:31

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12번 댓쓴이

돈만 많으면 꾸준히 하고 싶어...
나는 헬스 6년차라 코어 근육 어느정도 있는데
그룹으로 필테 했더니 다른 분들은 엄청 힘들어하더랑
나는 할때는 별로 안힘든데 담날 근육통 오지고.....

23-03-09 17:24

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13번 댓쓴이

내몸이 쓰레기인걸 새삼다시느끼게해주더라구^^!
악으로 깡으로 버티면서 하는중이야

23-03-09 19:19

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14번 댓쓴이

진짜 힘들어.......

23-03-11 21:47

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15번 댓쓴이

나는 4-5년전부터 자이로토닉 꾸준히 하고있는데 너무 만족스러워. 승모근이랑 날개뼈 주위 통증 많이 좋아지고, 거북목도 많이 교정되고, 코어힘도 많이 좋아졌어! 그런데 뭐든지 꾸준히 오래하면 좋은 것 같아!!!

23-03-14 18:19

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