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[일반잡담] 다이어트

글쓴이

작성 23.02.26 13:15:30 조회 365

언니들은 다이어트 어떠케해???
나는 술을 좀 줄였어 그래서 2달동안 10키로를 뺏는데
일만 진짜 쥭도록해써 운동도 안해써
근데 이젠 정체기인가바 언니들 어캐빼...?
운동하고 식단밖에 없눈걸까ㅠㅠㅠㅠ

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댓글 8건

1번 댓쓴이

이러면안되는거 알지만 절식해ㅠㅠ 그리고 하루종일 움직이기 걷기

23-02-26 14:07

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2번 댓쓴이

뭘 먹는지 얼마나 먹는지가 제일 중요함..

23-02-26 17:01

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3번 댓쓴이

계쏙 굶으면서 실내 자전거 하루에 1000칼로리씩 하기.. 겁나 빨리 빠지는데 요요도 빨리와..

23-02-26 21:47

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4번 댓쓴이

다이어트는 식단이 진짜 중요해! 극단적으로 할 것도 없이 그냥 아침은 기본식으로 먹고 점심 저녁 다이어트 식으로 먹으면 살 빠지더라

23-02-26 21:59

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5번 댓쓴이

식이 ㅜㅜ

23-02-26 23:04

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6번 댓쓴이

술만 줄였는데 10키로 뺀거야 ?? 술 평소에 많이 먹었었어?

23-02-27 12:52

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7번 댓쓴이

댓글 보니까 굶는 사람 많은데 절대 안돼!!! 백퍼 요요옴 영양이 충분해야 오히려 살도 잘 빠지고 유지 잘됨 어떤 중요한 일정이 있어서 그때까지 무조건 빼야한다!! 그뒤로는 다시 쪄도 상관없다! 하면 굶는게 효과는 직빵이지만 그런거 아니면 영양 골고루 챙기면서 운동해

23-02-27 13:03

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8번 댓쓴이

2달동안 10kg 라니 대단하다 정체기가 왔다면 패턴을 조금 바꾸는게 좋다고 하더라고 확실히 운동과 식단 클래식한 방법이 최고야

23-03-01 23:29

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