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[일반잡담] 다이어트

글쓴이

작성 23.02.26 13:15:30 조회 485

언니들은 다이어트 어떠케해???
나는 술을 좀 줄였어 그래서 2달동안 10키로를 뺏는데
일만 진짜 쥭도록해써 운동도 안해써
근데 이젠 정체기인가바 언니들 어캐빼...?
운동하고 식단밖에 없눈걸까ㅠㅠㅠㅠ

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댓글 8건

1번 댓쓴이

이러면안되는거 알지만 절식해ㅠㅠ 그리고 하루종일 움직이기 걷기

23-02-26 14:07

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2번 댓쓴이

뭘 먹는지 얼마나 먹는지가 제일 중요함..

23-02-26 17:01

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3번 댓쓴이

계쏙 굶으면서 실내 자전거 하루에 1000칼로리씩 하기.. 겁나 빨리 빠지는데 요요도 빨리와..

23-02-26 21:47

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4번 댓쓴이

다이어트는 식단이 진짜 중요해! 극단적으로 할 것도 없이 그냥 아침은 기본식으로 먹고 점심 저녁 다이어트 식으로 먹으면 살 빠지더라

23-02-26 21:59

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5번 댓쓴이

식이 ㅜㅜ

23-02-26 23:04

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6번 댓쓴이

술만 줄였는데 10키로 뺀거야 ?? 술 평소에 많이 먹었었어?

23-02-27 12:52

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7번 댓쓴이

댓글 보니까 굶는 사람 많은데 절대 안돼!!! 백퍼 요요옴 영양이 충분해야 오히려 살도 잘 빠지고 유지 잘됨 어떤 중요한 일정이 있어서 그때까지 무조건 빼야한다!! 그뒤로는 다시 쪄도 상관없다! 하면 굶는게 효과는 직빵이지만 그런거 아니면 영양 골고루 챙기면서 운동해

23-02-27 13:03

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8번 댓쓴이

2달동안 10kg 라니 대단하다 정체기가 왔다면 패턴을 조금 바꾸는게 좋다고 하더라고 확실히 운동과 식단 클래식한 방법이 최고야

23-03-01 23:29

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상담 친절하게 잘해주시고, 아닌건 아니라고 확실하게 말해주십니다. 사실 코 쪽은 한번 더 빼고싶었는데 더 빼면 패인 흉터 남을 수 있다고 솔직히 말씀해주셨어요. 그리고 첫 시술 이후 두번째 시술 때 시술법을 추천하셔서 그걸로 바꿨는데 성공적으로 티 안나게 빼게되어 만족스러워요. 가격은 비싸지 않았어요

7초전

블리비의원 춘천점 시술경험 평가글

5.0

잡티레이저 받으러 갔는데 대표원장님께서 해주셨어요 병원에 환자가 많아서 많이 바쁘지만 원장님께서 어디 원하는지 확실히 파악하시고 다른곳보다 훨씬 강도 있게 시술해주신거 같아요 토닝 꾸준히 다녀야하는데 잡티레이저는 그것보다 효과가 빨라서 좋습니다

3분전

오메가성형외과의원 수술경험 평가글

3.6

오래전에 이분한테 매몰이랑 앞트임 받았고 10년동안 고통속에 살았음 매몰 선은 이어지지도 않고 띄엄띄엄에 수술때집중도 안하고 산만하게 했던 기억 미간 거리 고려안하고 그냥 째놔서 결국 눈몰려보이는거 때문에 앞트임 복원도 받음 개원하신게 신기함 지금은 실력이 많이 좋아지셨길 바람

8분전

페이스피부과의원 시술경험 평가글

4.4

원장님이 굉장히 꼼꼼하신 편이라 마음에 들었어요. 자세하게 상담해주시고 질문에도 친절하게 답해주십니다. 그리고 엄청 섬세하게 시술해주세요. 리쥬란 시술 처음이었는데 이후로도 쭉 추가결제하면서 다녔습니다. 1인룸에 시설도 좋지만 위치 대비 시술 비용이 꽤 비싸긴 합니다.

11분전

코디성형외과의원 시술경험 평가글

2.4

다신기억하고싶지 않은 시술 경험임 아직도 운영되는게 신기할정도 공장같이 내 코 모양 보지도 않고 하이코에필러 그냥 때려넣어서 피노키오 코주부로 한참 다녔음 필러랑 하이코는 아직도 남아서 날 괴롭힘 환자생각 1도 안하는 곳임

12분전

메이트성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

젊은 의사샘이고 뭔가 소심한 분인 것 같음 결과물 후기들이 맘에 들어서 방문한 곳인데 개원한지 얼마안된 곳이라서 다른 오래된 병원으로 결정하게됨 수술은 안했지만 그당시 2순위로 마지막까지 고민하던 곳임 광고를 많이 하는 것이 걸려서 제외했음

20분전

아우어성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

병원시설이 매우 깔끔하고 의사샘 친절하심 다만 후기이벤트가 유상으로 진행되고 예약금걸면 할인해주는 것이 좀 그럼 의사샘은 수술을 최소한의 처치로 하시려는게 보임 환자 니즈 잘 맞춰줄것 같음 원하는 코모양 사진 들고오하고함

25분전

곡샘성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

상담 엄청 친절하고 자세하게 해주심 그리고 환자가 원하는 수술 방향대로 맞춰주시려고함 문제는 귀연골 사용만 하시는 것 같고 후기가 너무 없고 광고도 신경안씀 Ct 촬영이 없이 상담이 이루어진다는게 찝찝하긴함 겉으로 보이는 이미지가 완벽해서 오히려 이상하게 찝찜해지는 곳

29분전

유앤아이의원 영등포점 시술경험 평가글

5.0

원장님이 엄청 친절하십니다 하나하나 다 경청해주시고 꼼꼼하게 시술해주십니다 궁금한점 물어도 다 알려주시고 감동입니다 원하는 방향을 최대한 맞춰주시려고 하고 병원가면 커피도 무료로 제공해주시고 병원 시설도 넓고 깔끔합니다

1시간전

가암성형외과의원 수술경험 평가글

4.8

무려 10년전쯤에 가암성형외과에서 쌍꺼풀수술을 했습니다. 원장님께서 솔직하게 수술하면 어떨지 설명해주셨고 국소마취만 하고 매몰법으로 수술 받았습니다. 저는 무조건 자연스럽게 해달라고 요청드렸는데 결과는 아주 만족스럽고 자연스러운 라인이 나왔습니다. 다만 피곤하면 오른쪽이 요즘 풀리는데 다시 방문할 의향 있습니다!

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