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[다이어트] 운동 시작했는데 살이 안빠짐...

글쓴이
작성 23.02.24 21:26:02 조회 760
글주소 https://sungyesa.com/new/secret/496059

다이어트 하려고 운동 시작했는데 근육이 펌핑된건 지 몸무게가 2kg이나 늘었어 ㅠㅜㅠㅜ 하.... 언젠간 빠지겠지??

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댓글 16건
1번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/496114
인바디 재봤오?
23-02-25 00:05
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2번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/496199
운동만으로 다여트 효과 볼려면 진짜 미미하댓어 식단이 80~90프로 나도 다이어트 이거저거 다해본사람인데 운동했을땐 힘들기만 하지 거의 효과 엑스임. 암튼 나도 식욕억제제로 제일 효과봄 그래서 운동 절대안함 운동 안한지 진짜 오래됨.. 체력은 대신 저질체력에 근육량도 없지만
23-02-25 09:46
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3번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/496255
나도 일주일 굶는 다이어트 했는데 드라마틱하게 빠지로 그러진 않더라 ㅠㅠ 오히려 균형잡힌 식단하면서 운동해야 쭉 빠지는듯 ㅠㅠ
23-02-25 12:54
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4번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/496335
식단조절은 하면서 운동하는거야? 근력운동하면 처음에 늘수는있긴한데..
23-02-25 18:06
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5번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/496346
운동만하면 절대 안빠짐 ㅜㅜ  맛없더라도 저녁을 샐러드로 먹어야해
23-02-25 18:43
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6번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/496365
운동시작하면 식단도 같이해야지 살이 빠져.. 몸무게 그렇게 안중요하고 눈바디 기록하면서 해봐 그게 제일 정확함
23-02-25 21:50
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7번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/496404
내가 쓴 글인줄 알았어 ㅎㅎㅋㅋㅋ 나도 진짜 맨날 운동이랑 식단하는데 왜 안빠지지..? 나이 드니까 더 안 빠지는 ㄱㅓ 같아;
23-02-25 22:58
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8번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/496434
다이어트는 식단으로 하는거고 운동은 선택이라고 들엇어 ㅜㅜ
23-02-26 02:34
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9번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/496456
그만큼 먹었으니까
23-02-26 03:15
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10번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/496534
꾸줂히 지속적으로 해바~~~~~
초반에는 좀 느는듯해 ㅠ.ㅠ
23-02-26 16:55
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11번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/496607
먹는 걸 좀 더 줄여보는 거 어때? 참기는 힘들겠지만..
23-02-26 21:59
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12번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/496641
ㅠㅠ나도.. 다이어트 힘들다
23-02-26 23:07
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13번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/496839
특히 초반에는 몸무게가 느는 경우 많아 근육이 늘어서!
23-02-27 14:17
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14번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/497476
근육량이 늘었을거야 몸무게를 너무 신경쓰지말고 꾸준히 하다보면 분명 멋진 몸이 되어있을거야 힘내!
23-03-01 23:35
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15번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/498347
무게에 너무 집중하지말고 눈바디로 비교해봐!
운동 하고나면 근육 펌핑도있고 좀 붓기도하니까!
23-03-04 23:48
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16번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/498943
식단 조절은 진자 어쩔 수가 없는 거 같애... 다이어트와는 뗄 수가 없는 관계,,,
23-03-06 22:30
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