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[다이어트] 운동 싫어서 7달동안 식단만 했는데

글쓴이

작성 23.02.07 12:50:21 조회 830

일단 15키로 감량

걍 무리하게 안빼서 그런가 근육도 많이 안빠지고 몸도 탄력있고 좋다 ㅎㅎ

목표까지 5키로 남았당

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댓글 8건

1번 댓쓴이

와 식단 어떻게 했어

23-02-07 12:51

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글쓴이

작성자

하루 점심저녁 다이어트 도시락으로 두끼만, 그리고 1~2주에 한번쯤 먹고 싶은거 한끼? or 술자리?

막 너무 당 떨어져서 어지럽다 싶을 때는 코코아 한잔씩 마셨어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

공복 16시간만 잘 지켜도 효과 좋은거 같아!

23-02-07 13:21

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2번 댓쓴이

와 대박 식단을 어떻게하면 식단만으로 15키로를...!!!

23-02-07 13:20

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3번 댓쓴이

와... 대단하다 역시 다이어트는 식단이 제일 중요한것 같아

23-02-07 16:02

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4번 댓쓴이

와 진짜 멋지다... 식단 중요하단건 아는데 지키는거 너무 힘든거 같아ㅠㅠㅠㅠ

23-02-07 16:37

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5번 댓쓴이

오우 공복 16시간 꾸준히 했오???

23-02-07 20:39

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6번 댓쓴이

오 대단해 웨이트나 필라테스도 하면 더 좋아보이겟다

23-02-08 01:31

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7번 댓쓴이

부럽다 ㄷㄷ

23-02-09 00:48

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확실히 신경쓰이던 눈밑 울퉁불퉁한게 없어짐 유명하다길래 다른덴 찾아보지도 않고 갔는데 원장님 질문 많이햇는데도 세세히 다 대답해주시고 상담하면서 믿음 갔음 아직 수술 한달도 안됬지만 잘 된것 같아서 좋고 앞으로 좋은 차도를 기대해보는중

28분전

미사랑치과의원 상담경험 평가글

4.8

교정상담 받으러갔는데 원장님이 너무너무 친절하시고 꼼꼼하세요 세세한 디테일까지 신경써주시고 완벽하게 해주시려는게 보였습니다 직원분들도 설명 잘해주시고 친절하시고 가격도 그렇고 전체적으로 만족해서 여기서 교정하기로 했습니다!

36분전

노상훈성형외과의원 상담경험 평가글

2.8

ㄱㅈㅎ원장님.. 정말 대충봐주심 젤 기대하고 간 병원인데 딱히 맘에 안들엇음 다른 곳은 눈매교정 앞트임 절대하면 안된다햇는데 여기서는 걍 해도된다고... 눈 뒤쪽으로 갈수록 고양이상 하고싶다고 하니까 ㅋㅋ 하고 걍 웃으셔서 당황스러웠음;; 상담실장님은 너무친절하셧음

39분전

루브르성형외과의원 상담경험 평가글

3.4

화려한거 좋아하시는거 같음 비용은 ㅈㄴ비쌈 상담도 자세하게 그림그려가면서 해주심 친절하신편인거 같고 화려한거 좋아하시는 분들은 여기서 하시면 될듯 워낙 유명해서 예약이 넘나 어려웠음~~~~~~~~ㅠㅠㅠㅠㅠ

41분전

마침표성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

의사쌤 친절하심 얼마기다리지도 않앗는데 많이 기다리셨냐고 죄송하다고 들어오심 상담 사진찍어서 해주셔서 정말 자세하고 꼼꼼하심 피곤해보이시지만 최선 다하심 가격도 굉장히 합리적이엇지만 상담실장님은 별로엿음 좀 대애충.. 하시는 느낌

41분전

아이팅성형외과 수술경험 평가글

4.8

이한별 선생님 정말 친절하시고 꼼꼼하심 상담실장님도 간곳중에 젤 친절하셧음 가격대는 딴곳에비해 꽤잇지만 진짜 너무 만족 하지만 대기는 좀 잇엇음 수술 당일에도 대기가 꽤 길었음 그거빼고 결과도 만족스럽고 넘 조음

44분전

와이앤제이윤앤정성형외과의원 상담경험 평가글

3.6

하.. 2007년에 수능 끝나자마자 여기서 매몰 +앞트임 했어요 어떻게 그렇게 수술하실 수가 있는지 앞트임 한 눈이 흉이 너무 너어무 심했어서 스트레스 많이 받고 살다가 복원했어요. 매몰은 당연히 풀려서 절개로 다시했구요. 쌍수는 그렇다쳐도 어떻게 앞트임을 그렇게 흉을 남겨서 하실 수 있는지..20년 가까이 되었으니 이제는 실력이 그렇지 않으시겠죠.…

54분전

리젠성형외과의원 수술경험 평가글

3.4

2011년도에 수술했는데 코 짝짝이에 실리콘 비치고 과하게 꺾인 앞코 등등 전혀 만족스럽지 않고 누가봐도 티가 나는 코라 15년만에 재수술하려고 알아보고 있습니다. 안면윤곽으로 유명한 분이셨는데 지금도 계스는지는 모르겠네요

59분전

메이트성형외과의원 수술경험 평가글

4.2

23년도에 수술했어요. 태어나서 한 성형시술수술중 제일 잘했다고 생각해요. 전에 앞트임 한 눈이 너무 몰리고 확 찢어져있고 흉도 심했어서 만족도 90프로에요. 다만 원장님이 상담시 조금 더 흉이 깊은 눈은 완벽하게 개선되지는 않을거라 하셨는데 정말 한쪽은 잘됐는데 한쪽은 흉이 조금 남아있어요. 여태 눈이랑 코 등등 성형 여러번 하고나서 느끼는건 100…

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원장님 너무 피곤해 보이고, 상담도 그냥 그랬어. 질문하면 답변은 다 해주시는데 좀 무성의하다고 해야 하나. 눈썹 비대칭 여쭤봤는데, 거기만 비대칭이 아니라고 얼평하셔서 좀 그랬어. 사실대로 말씀해주시는 건 좋은데 상담하고 나서 자존감 하락하는 기분..

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