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[다이어트] 다들 다이어트 어디까지 해봤어?

글쓴이

작성 23.01.31 18:38:23 조회 526

난 pt 3~4달, 점핑, 수영 + 알약 한약 먹어봄ㅎ
솔직히 제일 효과 좋았던건 pt였는데 입어지고 식단 다시 돌아오니 다시 되돌아왓움ㅎ

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댓글 6건

1번 댓쓴이

어릴 때긴 한데 저녁 6시 이후로 금식. 고구마만 먹음. 저녁에 1시간씩 매일 걷기(비가 오더라도 우비쓰고) 한달 하기.

23-01-31 20:08

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2번 댓쓴이

난 간헐적단식이 정말 효과가 좋았던거같아 간헐적단식+산책+홈트 매일 한시간씩 하니까 정상체중에서 저체중으로 내려갔었어 그런데 술마시면 다시 돌아오더라 ㅋㅋㅋㅋ

23-01-31 21:26

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3번 댓쓴이

친구 따라서 헬스장 다녔을때 몸진짜 이뻤음.. 그냥 마른게 아니라 라인 딱 잡힌 46키로
지금은..ㅋㅋㅠ

23-01-31 22:12

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4번 댓쓴이

식단이 젤 큰것 같음.
세끼 모두 닭가슴살, 채소위주 , 탄수화물 거의 섭취 안하고, 염분도 조절하려고 함.
하루에 수영 두번해서 살 많이 빠짐.

23-01-31 22:43

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5번 댓쓴이

난 적당히or적게 먹고 미친듯이 운동해도 (pt) 몸변화 적은편..
작년부터 양약먹기시작했다 ㅠ 효과 미쵸따,,,,, 에혀 난 이제 못끊을듯,,
그만 빼고싶은데 끊으면 요요올까봐 못끊겠어 ㅋㅋ
피티 재밌었는데 ㅜㅠㅠㅠㅠ 나 이제는 힘없어서 많이 움직이지도 못해

23-02-01 02:36

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6번 댓쓴이

식단이랑 홈트 근데 일주일만에 그만둠 작심삼일에 인간화? ㅎㅎ

23-02-04 04:36

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