성예사 > 익명수다방

[다이어트] 다이어트 진짜 어캐하는거임

글쓴이

작성 23.01.30 16:44:08 조회 2,438

다이어트.. 여자들의 숙명이긴한데 애매한게
다이어트하면 가슴 빠지고
아니면 통통하고
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어쩌라는거임......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

근데 운동하면 할 수록 건강해지는 느낌이라서 좋음

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 60건

1번 댓쓴이

식단이 엄청 중요하면서 힘들지

23-01-31 15:55

이모티콘

2번 댓쓴이

다이어트는 무조건 식단이다!!!!

23-01-30 16:55

이모티콘

3번 댓쓴이

식단만 하면 몸무게는 좀 빠지는데 식단 유지 못하면 바로 다시 살찌길래 운동도 같이 해주긴 해야겠더라..ㅎㅎ

23-01-31 16:09

이모티콘

4번 댓쓴이

나랑 비슷한 고민가지고 있는거 같다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

23-01-30 17:01

이모티콘

5번 댓쓴이

진심 ㅋㅋㅋㅋ 운동보다도 먹는거....ㅇㅈ

23-01-30 17:18

이모티콘

6번 댓쓴이

다이어트는 식단이지.. 근데 운동도 해야하는거 같애.. 운동 오늘은 진짜 끊어야하는데 추워서 안나가게댐

23-01-30 18:17

이모티콘

7번 댓쓴이

다이어트는 식단... 근데 진짜 가슴도 작아지더라

23-01-30 18:19

이모티콘

의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

정지

8번 댓쓴이

마싯게 먹으면 0칼로릿?!ㅋㅋㅋ
다이어튼 항상 내일부터가 제맛이즹

23-01-30 18:48

이모티콘

9번 댓쓴이

다이어트는 식단인데 식단이 젤 어려워,,,

23-01-30 19:00

이모티콘

10번 댓쓴이

진심 식단70-80% 나머지 운동...

23-01-30 21:31

이모티콘

11번 댓쓴이

아 나도 거의 매일 운동하는데 식사량만 늘어서 몸무게 오히려 불었음,,^^ 식단 병행 못하겠어

23-01-30 21:40

이모티콘

12번 댓쓴이

양약먹다가 한약 먹으니까 훨낫더라 위 줄이기도 좋고 6키로빼고 두달째 유지중 이제 헬스해야지...ㅋㅋ

23-01-31 05:40

이모티콘

13번 댓쓴이

다이어트는 운동이 기본이 돼있어야 식단 조절이 유의미해질거 같아...

23-01-31 10:26

이모티콘

14번 댓쓴이

먹는게 가장 중요함ㅋㅋㅋ 엄청 많이 찐 정도가 아니라면 불필요하게 먹는 양만 줄여도 괜찮아져
그리고 한 번에 많이 먹는 습관보단 자주 먹는 습관도 관리에 안 좋다고 하드라

23-01-31 11:31

이모티콘

15번 댓쓴이

그니까.... 식단이 너무 힘들다...ㅎ.. 힘내자 필라테스도 해보고 싶던데

23-01-31 16:52

이모티콘

의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

정지

16번 댓쓴이

인정인정 어케 하는거야... 다요트.... 난 이제 못해먹겠다

23-01-31 17:31

이모티콘

의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

정지

17번 댓쓴이

평생 눈감는 그날까지 끝나지 않는 미뤄둔 숙제....ㅋ

23-01-31 18:20

이모티콘

18번 댓쓴이

다이어트도 공부가 필요함
세끼 규칙적인 식사를 하되 저녁 식사는 적게 해야 하고
기초대사량이 늘어나도록 운동 줄기차게 해야 하고
일찍 푹 자야 하고
저녁 식사는 특히 적게 해야 하고
단백질 음식을 적절하게 꼭 먹어야 함.

23-01-31 22:33

이모티콘

19번 댓쓴이

탄수화물만 안먹어도 살 금방 빠짐.
나도 한때 다이어트 엄청할때 쌀 거의 안먹고 닭가슴살, 야채위주로 세끼 다먹고, 수영위주로 운동해서 못입던 치마 입음 ㅎㅎ

23-01-31 22:45

이모티콘

20번 댓쓴이

마자 운동하면 뿌듯해 허리나 엉덩이 운동만해도 라인 달라지는거 느껴지니까 포기못하겠음 ㅋㅋㅋ
거기에 한끼만 일반식 먹고 나머지는 야채로 바꾸면 더 잘빠짐

23-01-31 23:02

이모티콘

21번 댓쓴이

운동할 수록 건강한 느낌이라는 거 인정해!! ㅋㅋㅋㅋ

23-02-01 08:22

이모티콘

22번 댓쓴이

운동을 해야 체력이 유지되는 느낌ㅋㅋㅋㅋㅋ

23-02-01 08:46

이모티콘

23번 댓쓴이

진짜 운동으로 기초대사량 높이고 식단으로 덜먹는 방법이 제일 좋은거같아...운동은 꾸준함이 답인듯

23-02-01 08:51

이모티콘

24번 댓쓴이

식단 너무 힘들다ㅜㅜ

23-02-01 09:37

이모티콘

25번 댓쓴이

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나도 10키로 빼고 허벅지는 도저히 안 돼서 지훕했어.. 타고난 애들 부러워

23-02-01 15:56

이모티콘

26번 댓쓴이

나도 다이어트 해야되는데 이번생은 이러고 살아야 되나봐ㅋㅋ쿠

23-02-01 17:31

이모티콘

27번 댓쓴이

나도 아파서 7키로 빠지고 가슴이 쏙들어가서 아 그동안 있던 가슴은 살이었구나… 깨닫게됨 ㅋㅌ ㅠㅠ

23-02-01 21:49

이모티콘

28번 댓쓴이

나 콩이랑 우유 많이 먹음서 다이어트 했더니 살은 7키로 뺐는데 가슴은 그대로야. 콩은 남미여자들한테서 얻은 팁. 얘네들이 가슴이랑 엉덩이가 큰 게 어려서부터 콩 많이 먹어서 그런거라는 말 듣자마자 실천했는데 내 몸도 몇 년 지나니까 가슴은 운동해도 잘 안빠지고 엉덩이는 커짐. 유의사항은 남미 여자들 나이 들어서 살 갑자기 팍 부는 것도 콩때문이라길래 운동 안하는 때가 오면 콩 섭취량은 줄이려구.

23-02-02 06:03

이모티콘

29번 댓쓴이

가슴 진짜 인정ㅠㅠ 살만 좀 빠지면 가슴부터 빠진다..

23-02-02 14:03

이모티콘

30번 댓쓴이

식단이 90%라는데 먹는게 너무 조아 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 다이어트 못하겠어

23-02-02 15:45

이모티콘

31번 댓쓴이

식단인거 아는데 일주일이면 입터져서 넘 힘들다 세상에 맛있는게 너무 많아

23-02-02 16:58

이모티콘

32번 댓쓴이

진짜 나 전생에 못먹어서 죽었나 먹는거에 대한 집착이 너무 심하다... 식욕억제제라도 처방 받아야 하나

23-02-02 22:23

이모티콘

33번 댓쓴이

가슴 개공감ㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트중인데 1일주일만애 3키로 빠졌거든..?
다 가슴살이더라…ㅋ

23-02-03 05:13

이모티콘

34번 댓쓴이

식단이 젤 중요한듯

23-02-03 15:37

이모티콘

35번 댓쓴이

ㄹㅇ식단 그걸못해서 지흡에 발들이무

23-02-03 17:59

이모티콘

36번 댓쓴이

식단하면서 근력하면 그나마 좀 빨리 빠지는구 같음

23-02-04 13:42

이모티콘

37번 댓쓴이

먹는걸 좋아하면 그만큼 운동을 해야하는데 그건 싫잔어

23-02-05 14:33

이모티콘

38번 댓쓴이

진심 나도 너무 궁금하다 세상에 맛있는게 너무 많고 유혹이 많은데 다들 어떻게 뿌리치고 이겨내는 거야?

23-02-06 08:33

이모티콘

39번 댓쓴이

나 먹는게 너무좋아 ㅠ운동좀만 해도 헉헉거리고 ㅠㅠ 체력진짜거지댔어 ㅠㅠ큰일났다진짜운동어케하는구냐...

23-02-06 11:47

이모티콘

40번 댓쓴이

운동도 점점 무릎아프고 하니까 의욕이 없어서 무조건 안먹는 것도 안되고

23-02-06 16:07

이모티콘

41번 댓쓴이

하 난 먹는거 보다도 운동이 진짜 너무너무 싫은데…ㅠ

23-02-06 17:00

이모티콘

42번 댓쓴이

나는 가슴은 원래 없었어서… 운동 안하고 식단만 해도 잘 빠지는것 같아 ㅎㅎ

23-02-07 02:58

이모티콘

43번 댓쓴이

나도.. 진짜 다이어트 해야 된다는 스트레스는 받고 있는데 의지는 없는..

23-02-07 04:47

이모티콘

44번 댓쓴이

탄수화물 줄이는게 제일 중요한거 같음 운동은 당연히 해야되고

23-02-07 08:10

이모티콘

6번 댓쓴이

난 이제 식단만 해서는 빠지는거 같지도 않아ㅠㅠㅠ 무조건 운동 같이 해야할거같움

23-02-07 16:18

이모티콘

45번 댓쓴이

난 굶고 많이 움직여서.... 원래 식욕 진짜 많은데 엄청 힘들었어.. 8키로 정도 빼고 이제 유지한지 1년 다되가네

23-02-07 20:39

이모티콘

46번 댓쓴이

다이어트도 부지런해야지 난 너무 게을러....ㅋㅋㅋㅋ빼는건 안어려운데 유지가 어려운거 같아 ㅜㅜ

23-02-09 07:28

이모티콘

47번 댓쓴이

모든걸 다 만족할 수는 없는듯 그래도 옷태를 위해서 하는게 좋지

23-02-09 09:33

이모티콘

48번 댓쓴이

말로만 하는거임

23-02-09 19:36

이모티콘

49번 댓쓴이

간식만 줄이기!! 너무 당떨지면 조금만 먹기!!
그러다가 익숙해지면 저녁 스킵하거나 요거트로 간단하게 먹거나

23-02-11 15:57

이모티콘

50번 댓쓴이

야식 줄이기 너무 힘들던데 ㅠ 진짜 다들 식단 어케하는거지

23-02-12 02:32

이모티콘

51번 댓쓴이

다이어트 힘들지 특히 꾸준히 유지 하는거....

23-02-12 07:02

이모티콘

52번 댓쓴이

운동,식단 꾸준히가 답..

23-02-12 10:20

이모티콘

53번 댓쓴이

식단 차라리 날 죽여ㅕ어엉어어ㅓㅠㅠㅠㅠ 너무 힘들어

23-02-12 18:31

이모티콘

54번 댓쓴이

욕심부리지말고 짧게는 반년 길게는 그이상까지 보고 조금씩하는게조은거같아

23-02-12 19:03

이모티콘

55번 댓쓴이

뱃살은 진짜 식단 안 하면 절대 안 빠져 ㅋㅋ쿠ㅜㅜㅜ 다이어트 성공하쟈~

23-02-13 05:16

이모티콘

56번 댓쓴이

식ㄷ단이 최곤거 같아 ㅠ

23-02-13 15:28

이모티콘

57번 댓쓴이

다이어트 성공하고 싶다 …. 1일차 ㅠㅠㅠㅠㅠ

23-02-13 16:29

이모티콘

58번 댓쓴이

활동을 많이 안하니까 식단으로 뭘해도 안빠지더라 ㅠ 대사율이 진짜 중요한듯

23-02-13 16:56

이모티콘

59번 댓쓴이

나는 운동=건강 식단=다이어트 일케생각
근데 특정부위는 운동이 맞는듯

23-02-14 11:23

이모티콘

이전ㆍ다음글LIST

뭐먹지?는 죽을때까지 평생 생각해야되는 거다 ㅠ

다이어트 진짜 어캐하는거임

익명

다이어트

01-30

의료진 4

4.2

상담이 꼼꼼하고 친절함. 내 얼…

4.6

이중턱/무턱 고민으로 상담 받으러…

전체

청담라인클리닉 수술경험 평가글

5.0

3년전 팔지흡 친구랑 둘이 급 필받아서 함 ㅋ 둘이 동시에 전화예약하고 그냥 수술하니 할인도 해주시고 팔지흡 엄청 잘됨 ㅎ 팔꿈치 흉터 있긴하지만 잘봐야하고 시간지나니 뭐 신경도 안씀 2년 as기간이라 겨드랑이 할껄 후회하고 2년있다가 as하면서 겨지흡 다시함 만족함

42분전

탑티어성형외과 상담경험 평가글

3.0

첫수 절개인데 400만원 제시 받았음 좀 가격 쎄다는 거 감안하고 가긴 했는데 가격이 사악하긴 했음 또 실장이나 의사나 그닥 친절한 것도 아니여서... 여기선 안 할 것 같음 후기보니까 예쁘긴 하던데... 하진 않을 듯 여기서

1시간전

땡큐성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

김형석 대표원장님께 상담 받았고 되게 친절하셨음 라인도 여러 라인 잡아주셔서 좋았음 비교해보면서 나에게 무슨 라인이 잘 어울릴지 확인 가능할 수 있었음 다만 사람이 너무 많있고 대기도 꽤 길었었다 그 점이 아쉽

1시간전

피니쉬성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

이현수 원장님한테 상담 받았었음 설명 저세히 해주시고 원리들도 설명해주셔서 도움 많이 되었음 작년에 오픈한 병원으로 알고있는데 그래서 그런지 시설들도 되게 깔끔하고 좋았음 상담 실장도 친절하고좋았으니 코수술에 대한 마음이 바뀌어서 수술은 안 할 것 같음 만일 수술한다면 여기서 했을 것 같긴 함

1시간전

라봄성형외과의원 상담경험 평가글

3.0

이마축소 알아보다가 병원 다섯군데 추려서 라봄도 방문함 여러모로 제일 특이한 병원이라고 생각이 들었음 분명히 이마축소 상담 받으러 갔고 요구사항 다 말하고 상담 받던 중 갑자기 다른 소리를 함.. 개인적으로 엔도타인 비선호해서 여긴 어떻게 진행하냐고 물었는데 엔도타인이 제일 좋은거라고 엔도타인으로 추천한다고 여러번 언급해서 그 부분은 원장마다 수술 …

1시간전

디라이트외과의원 상담경험 평가글

4.2

병원 건물은 너무 깔끔하고 좋아 실장님들도 친절하시구 원장님도 되게 자신감 넘치시고 파이팅(?) 넘치는거 같아 녹는실 사용해서 흉을 덜 지게 한다고 하더라고 개원하신지 얼마 안되셨다고 들리는데 나는 조굼 기대는 돼…

1시간전

압구정탑라인의원 상담경험 평가글

2.8

일단 상담하는 과정이 너무 공장식 이번이 아니면 , 지금 아니면 이 말로 급하게 만들고 영업 느낌이 강해 의사는 내가 안만나봐서 모르겠다 수술 전에 만날수있다해서 후기 보면 너무 다 좋아서 고민되는데 상담하는거 보면 잘 모루겠음;;

1시간전

닥터이레이저피부과의원 상담경험 평가글

3.8

시설 자체는 깔끔하고 고급져 1인실이여서 좋고 레어져 해주시는 선생님이 친절하심 5회차 받고있는데 솔직히 큰 효과는 모르겠오 근데 가격 이야기 하면 좀 나가는 편 인거같음 다른곳에 비해서(?) 평균보다 살짝 너무 기대를 해서 그런가 난 그냥 그랬우

2시간전

뮬리성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

병원 리스트 뽑은곳이 5곳이었는데 뮬리는 이마축소로 유명하기도 했고 지인이 추천하기도 했어서 방문함 여기가 상담실장이랑 의사가 제일 친절했음 고객 잡으려고 사후관리로 거짓말 쳐서 사람 열받게하는 실장들 많은데 여기는 무제한이에요, 하고싶으면 아무때나 다 돼요 같은 무책임한말 안던지고 사후관리 프로그램이 어떻게 진행되는지 처음부터 구체적으로 말해줌 …

2시간전

바탕성형외과 상담경험 평가글

3.6

이마축소 하려고 병원 5군데 추려서 상담 받으러다님 여기는 전체적으로 무난했던거 같음 불친절하지도 않고 상담실장도 수술방식이나 수술에 관한 내용을 자세히 파악하고 있음 원장도 자세히 상담을 진행하고 안되는 부분은 안된다고 딱 잘라서 말해주는게 좋았음 상담전후로 사후관리에 대해 말 바꾸는 곳이 많고 바탕에서는 상담만 받았기에 실제로 어떻게 진행되…

2시간전