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[일반잡담] 홈트 할때 무릎

글쓴이

작성 23.01.30 14:14:42 조회 290

안아파,.,?ㅠ 나만 아픈가..
무릎 굽혀서 하는 운동은 진짜 버티기 어려워..
자극이고 뭐고 무릎이 넘 아파서 못하겟슴...ㅠㅠㅠ

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댓글 10건

1번 댓쓴이

자세가 잘못 될 수 도,, 자세 잘 잡으면 안아파

23-01-30 14:20

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글쓴이

작성자

특히 스트레칭 할때 넘 아파 ㅠ

23-01-30 14:27

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2번 댓쓴이

매트깔고해봐바 맨바닥에하는거아니지??? 매트는 꼭 있어야댕

23-01-30 14:26

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정지

글쓴이

작성자

매트 깔구 하긴 하는데 넘 납작한가..ㅠㅠ

23-01-30 14:27

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3번 댓쓴이

무리하지 말고 아프면 동작이 나랑 안맞는거니깐!

23-01-30 14:27

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글쓴이

작성자

헬스장 매트는 안아픈데 ㅠㅠ 꼭 홈트는 그래 ㅠ

23-01-30 14:44

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4번 댓쓴이

그거 납작한 매트 아파서 안아픈거 푹신한거 사니까 하나도 안아팠어

23-01-31 11:25

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5번 댓쓴이

자세 잘못하면 오히려 몸 더 망가지니까 PT는 한번정도는 받아보는 게 좋을거 같아!

23-01-31 20:06

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6번 댓쓴이

나도 무릎 많이 아파가지구 요가매트 바꿔보려구! 좀 푹신한 걸로 하면 괜찮지 않을까...??

23-02-01 05:30

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7번 댓쓴이

오히려 무릎 안 좋으면 무릎 안 쓰는 운동하는 게 좋대

23-02-04 22:28

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