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[다이어트] 다이어트 할때 공복 운동 효과있을까?

글쓴이

작성 23.01.10 19:42:10 조회 562

아침에 30분만 일찍 일어나서 공복운동하고 출근하려는데
효과 좋으려나
일단 내가 일어날수있는지부터가 문제긴한데

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댓글 12건

1번 댓쓴이

그러다 배고파서 오히려 간식이나 점심 야무지게 먹는 수가 있음 내가 그랬기 때문

23-01-10 19:56

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2번 댓쓴이

난 공복유산소 효과봤어 런닝머신
아니면 공복에 줄넘기!

23-01-10 20:46

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3번 댓쓴이

운동은 어떻게 하든 효과가 좋죠.. 저도 요즘 운동하고 있는데 체중 감량은 확실하게 되더라고요

23-01-10 22:31

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4번 댓쓴이

효과 좋더라고 나는~ 근데 엄청 힘들어,,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

23-01-10 23:44

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5번 댓쓴이

좋긴좋은데 잘못하다 위염왔어 ㅠㅠ

23-01-11 00:41

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6번 댓쓴이

오히려 공복에 하니까 더부룩 하지도 않고 더 빡세게? 하게 되더라! 공복운동이 원래도 더 좋기도 하고

23-01-11 07:45

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7번 댓쓴이

공복운동은.. 진짜 몸에 해로워 오히려 지방 축적하는 지름길일수 있으니까 조금씩이라도 꼭 챙겨

23-01-11 07:55

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8번 댓쓴이

수영!!!!특히.아침수영!!!

23-01-11 10:53

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9번 댓쓴이

난 공복운동 속 안 좋고 힘들더라.. 체력이 안 좋아서 그런가 ,, 그래서 퇴근하고 하거나 탄수화물 챙겨먹고 함

23-01-11 11:48

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10번 댓쓴이

나도 공복에 실내자전거 타서 효과는 봤는데 넘 힘들어서 다신 안하고 싶음..

23-01-11 13:29

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11번 댓쓴이

공복운동하는 사람들 정말 의지력이
굉장하다고 생각해!
운동을 할수 있다면 효과는 완전 좋을듯 ㅠㅠ

23-01-11 15:11

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8번 댓쓴이

나 수영 1년째인데 이제
아침수영하고 몸무게 56에서 49로 찍었어

23-05-19 15:03

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별루라는말 많아서 걱정하고 갔는데 예상과 다르게 제일 좋았어요! 원장님 차분하게 코에 대해서 설명해주시고 면봉으로 코모양 잡았을때 제일 마음에 들어서 투탑으로 고민중이여요! 근데 비용이 젤 비쌌습니다....당일예약으로 하면 더 저렴해지드러구요?

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4.4

병원은 깔끔하고 좋았음 잠시 대기 하다가 CT찍고 잠시 대기실장님 먼저 상담 헀는데 코가 엄청 높으셨음 .. 그리고 원장님 뵙고 상담받았는데 딱 필요한 애기만 해주시고 상담 잘 해주심 늑을 선호하시는거 같아요!

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CT찍고 원장님 뵙고 상담 진행함 원장님 설명 진짜 잘해주심.... 이해가 쏙가게 코에 대해서 설명해주셔서 감사했음 가격도 그동안 상담햿던 병원들 중에 가장 적당해서 예약금 걸고 왔지만 후기 스타일이 너무 자려해서 고민중인곳

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아는사람이 여기서 지방이식했는데 잘됐다고해서 소개받고 갔어요 시설은 진짜 옛날식이고 안좋아서놀램 근데 후기보니까 지방을 너무 많이 넣어서 재수술하는 사람도 있다고하네요 저는 빵빵한거 좋아하고 어차피 빠질거 많이넣자주의여서 여기서 할려구용 경력많고 성격좋으셔서 여기서 받고싶어요

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