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[다이어트] 다이어트 해야되는데ㅠㅠ

글쓴이

작성 23.01.04 21:04:04 조회 480

피티를 받아도 살이 안빠져,,, 오히려 근육땜에 무게만 늘어나고ㅠㅠ 언제쯤 빠질까,,

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댓글 14건

1번 댓쓴이

꾸준히 운동 식단하면 빠질거야

23-01-04 21:22

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2번 댓쓴이

근육때메 늘어난건 괜찮지 중요한건 눈바디니깐 화이팅

23-01-04 21:33

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3번 댓쓴이

눈바디가 진짜 중요한 것 같아..몸무게는 진짜 숫자에 불과할뿐!

23-01-04 23:46

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4번 댓쓴이

식단이 제일 빠른것같더라 아침 가볍게먹고 점심 일반식 양적게 저녁 가볍게 추천!

23-01-05 00:19

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5번 댓쓴이

식단을 좀 열심히 조절하면서 운동해야 살빠질거야! 피티만 한다고 살 안빠져! 그렇다고해서 채소만 먹으면 안댐 육류, 탄수화물, 채소, 단백질 그냥 골고루 먹되 양은 적게!

23-01-05 00:26

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6번 댓쓴이

열시미 하면 정체되어 있다가 쭉 빠질거야! 걱정하지마~ 식단만 잘 하면 됑!

23-01-05 02:12

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7번 댓쓴이

체지방은 줄고있으니 좋은거 아닐가??

23-01-05 03:25

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8번 댓쓴이

국물 류를끊어봐 라면도끊고그럼 훅훅빠져

23-01-05 07:24

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9번 댓쓴이

후 ㅜㅜ 다이어트의 세계란 ... 요즘 겨울이라 그런지 많이 먹어서 훅 쪘네 ㅜ

23-01-05 10:52

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10번 댓쓴이

몸무게 보지말고 눈바디나 일주일에 한번씩 인바디를 찍어.. 그개 훨 남ㄹㅇ

23-01-05 13:20

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11번 댓쓴이

저녁 식단 부터 시작해도 살 빠질 걸! 운동까지 병행해서 꾸준히 하면 댐!

23-01-05 14:09

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12번 댓쓴이

소식하는 게 최고. 처음에는 적당히 줄여가면서 먹는 양만 조금식 줄여도 뭘 먹어도 살이 빠지는 것 같음

23-01-05 16:10

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13번 댓쓴이

진짜 소식하는 습관 너무 좋아!! 소식 적응되면 간헐적단식도 병행해봐~

23-01-06 09:31

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14번 댓쓴이

몸무게 재는거보다 눈바디가 훨씬 좋아!! 간헐적 단식 괜찮던데 같이 파이팅 하자

23-01-09 18:17

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