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[다이어트] 간헐적단식

글쓴이

작성 19.02.18 18:54:37 조회 340

간헐적단식 어떻게생각하세요?
요즘 완전 열풍이네요. 근육량 적은사람은 절대절대 하면안된다고해서
고민중인데. 근육량이 많이 손실된다고하더라구요
꼭 운동이랑 병행해줘야한다는데
운동할시간이 정말 없어요 ㅜㅜ

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댓글 11건

1번 댓쓴이

홈트레이닝이라도 병행하시는건 어때요?ㅠㅠ 친구가 확실하게 효과보고있어서 저고 고민중이에요..

19-02-18 19:17

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2번 댓쓴이

그러다 폭식갑자기터져서 저는별로더라구요
1일1식이 좋아요 ㅋㅋ

19-02-18 20:18

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3번 댓쓴이

요즘핫하긴하던데ㅜㅜ저도해보고는싶은데참는게어려워요

19-02-18 20:48

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4번 댓쓴이

1일1식좋아여 위도 많이줄고 물많이마시면서 1일1식해요~ 틈날떄마다 스트레칭해주고 마사지해주면서요

19-02-18 22:09

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5번 댓쓴이

전 1일1식도 안통하고 간헐적단식도 망했어욬ㅋㅋㅋ 그냥 하루세끼 먹고 있어요.. 시술받을까 생각중입니다 하하하

19-02-18 22:20

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6번 댓쓴이

텀이너무길어서 입냄새나더라고요
그냥 소식이랑 운동이최고

19-02-18 23:45

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7번 댓쓴이

저도 간헐적 단식은 힘들어서 음주량 줄이고, 다이어트 보조 식품 섭취하며 소식하고 있어요!!

19-02-19 03:21

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8번 댓쓴이

저는 그렇게하면 금방요요오더라구요 저두요즘 건강이안좋아져 고민이메요 폭식.야식먹는게 잴 큰 문제인것같아요

19-02-19 07:57

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9번 댓쓴이

저는 간헐적 단식인지 몰랐는데 제가 하고 있는 방법이 간헐적 단식이더라구요 .. 근데 감량은 정말 확실한거같아요! 이 방법이 저한테 맞기도 하구요

19-02-19 10:01

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10번 댓쓴이

요즘 유투브 보면 운동 쉽게하는 영상들 많아요~ 찾아서 운동하면서 다이어트 하세요~홧팅하세욤!

19-02-19 16:24

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11번 댓쓴이

뭐든 정답없는 것 같아요 홈트도 홈트고 자기만의방법찾으세요

19-02-19 20:41

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의료진 3

아이루미성형외과의원 수술경험 평가글

3.8

코 했는데 솔직히 후회돼 난 다시한다면 다른곳에서할거같아 지금 수술한지 1년다되가는데 5-6미리 넣어달라니깐 2미리넣어주시고 엄청높게해달라고 부탁드렸더니 고수술하기전이랑 별차이가없어 화려힌거 좋아하면 다른곳에서해

3분전

톡스앤필 신논현점 시술경험 평가글

3.4

오래전이라 기억은 잘 안나지만 인생 첫 턱보톡스였음 공장형이라 방문함 턱보톡스여서 아주 빨리 끝났고 대기시간도 길지 않았음 누워서 받는 곳이었고 효과는 이 이후 다른 병원에서도 받아본 결과 미미했음 다른 병원이 더 좋앗음

6분전

청라V의원 시술경험 평가글

4.0

선생님이 친절하지는 않으셨음 그렇다고 싸가지 없능건 아니었으나 무뚝뚝 할말만 하심 젊은 원장님으로 기억함 하지만 7개월이 지난 지금 턱보톡스 효과는 최고였음 국산으로 맞았는데 효과가 아주 좋음 사진에서도 티남

8분전

휴먼피부과의원 청라점 시술경험 평가글

4.2

턱보톡스는 세번째인데 국산인데도 조금 비싸긴 했어요 빨리 맞고 싶어서 지정 없이 제일 빨리 해주시는분으로 했는데 친절하셨고 과잉진료 없음 딱 필요한 말만 해주셨고 턱보톡스인지라 아주 빨리 끝남 효과는 봐야 알듯

11분전

노상훈성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

의사분께서 무뚝뚝하고 텐션이 낮아서 불친절하다는 느낌을 받을 수는 있는데 그만큼 뭔가 확실하게 된다/안된다를 말씀해주셔서 오히려 신뢰가 들었슴 상담받은 병원들 중 가장 고민했던 병원.. A/S도 3년이고 사후처리도 제일 갠찮았는데 라인 잡아준 게 마음에 들지않아서…

14분전

유노성형외과 수술경험 평가글

2.2

의사분이 너무 친절했고 잡아준 라인이 제일 마음에 들어서 여기로 결정했어요 근데 스탭분들이 약간 머랄까 상담해줄때 너무 말을 끊어서 .. 불친절하다는 느낌을 받앗슴 결국엔 재수술까지했는데 수술 세번할수도 있을 것 같네용 ㅎㅎ

19분전

루호성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

유일하게 당일예약시 할인(?) 조건 안 건 곳입니다 그래서 더 신뢰가 갔고 원장선생님께서 너무너무 친절하셨어요 결국에는 예산을 생각해서 다른데에서 했지만 후회중입니다 .. ㅋㅋㅋ(요기서할걸 만약 재수술을 한다면 여기서 할게여 스탭분들도 친언니처럼 잘 설명해주…

23분전

리앤리성형외과의원 수술경험 평가글

1.0

수술한지 거의 1년 다 되가는데 거짓 없이 솔직히 다 말함 수술전에 있던 애교살 싹다 사라짐. 사람 얼굴에 장난 치는 것도 아니고 눈밑지방을 뭐 자기 꼴리는대로 재배치나 아니면 제거를 해놨나 눈밑이 패여있고 그냥 눈밑꺼풀이 내려감 그 상태에서 눈물고랑에 지방이식 …

36분전

리엔장의원 명동점 시술경험 평가글

4.0

외국인이 많고 복잡했지만 차분히 기다리니 차례차례 안내 해주셔서 괜찮았아요~ 입꼬리 주사도 같이 맞았는데 마취크림을 바르지 않은 부위에 주사가 들어가 조금 당황했지만 아프지도 않았고 결과를 보니 만족스러워요 ㅎㅎ

40분전

두한성형외과의원 상담경험 평가글

3.0

몇년전 눈 재수술 상담으로 갔습니다 극한 눈 재수술로 유명한 곳이죠 의사샘 엄청 조용하시지만 질문엔 답변 잘 해주심 수술후 보면 올드한 스타일인거같았어요 이쁘게 재수술 하고싶으시면 다른 병원 추천드립니당

2시간전