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[다이어트] 운동안하고 식단만

글쓴이

작성 22.11.30 12:44:34 조회 568

식단만 조절해서 2키로 이상 뺄 수 있을까?
운동해야 확 빠진다는 건 아는데 진짜 너무 귀찮다...
아침 요거트 먹고 점심 한식 먹고 저녁4시쯤 대충 뭐 먹고 안 먹으면 빠질까

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댓글 8건

1번 댓쓴이

2키로는 뺄 수 있을거같음 간헐적 단식같은거 하고 빠진 애 봤어 기간은 좀 길었지만.. 난 먹는거 포기못함파여서 맨날 운동만 해서 모르겠음

22-11-30 12:59

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2번 댓쓴이

키로는 하루이틀만 안먹어도 빠져 근데 이제 한끼 먹음 바로 돌아오지..

22-11-30 13:04

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3번 댓쓴이

극단적으로 할거면 점심에 먹고 저녁에 아예 암것도 안먹으면 빠지긴해

22-11-30 15:55

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4번 댓쓴이

나 헤어지고 입맛없어서 하루에 한끼도 건강하게 못챙겨먹었는데 2키로 그냥 빠지더라 !!!!

22-11-30 16:31

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5번 댓쓴이

배고파서 버틸수있겠어 ?? 군것질 한번도 안하고 하루 한 두끼로 빼본적은있어

22-12-01 03:25

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6번 댓쓴이

나는 1일 1식 영상 봤는데
저런 분도 계시는데 조금이라도 본받아야겠다 싶음

22-12-01 12:53

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7번 댓쓴이

간헐적 단식하면 한 5킬로정도까지는 금방뺄걸?

22-12-02 14:16

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8번 댓쓴이

나 식단만 꾸준히해서 6키로 뺀거같은데.. 맛있는거 먹고 폭식한 적도 있는데 3개월 정도에 뺌!

22-12-03 18:48

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실장님이 상담을 잘하심. 상담한게 아니라 심리치료 받은기분이었음. 딱 필요한 부분만 추천해주시고 왜 권하는지 친절하게 설명해주셨음. 의사쌤도 되는거 안되는거 확실하게 말해주셔서 좋았음. 친한지인 추천으로 가게되었는데 잘다녀온거 같음.

13분전

성모자인내과의원 상담경험 평가글

4.8

여의사쌤이라서 부담없이 아픈곳 말할수 있어서 좋음. 그리고 진료도 잘보시고 어디가 문제인지 딱 아심. 다만 대기가 길어서 기다리는데 힘들지만 그만큼 신경써서 진료봐주시는거 같음. 덕분에 위염치료해서 속불편한게 좋아졌음.

25분전

하이엔드성형외과의원 상담경험 평가글

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원장님이 되게 상담을 잘해주는편임. 공감은 해주되 물리적으로 안되는건 또 안된다고 칼같이 말해주시는거같음. 늑연골뗀자리 통증이나 흉도 좀 많이 걱정이었는데 그부분도 최대한 적게 가능하다고 자신있게 말해주심. 후기들 보니까 자가늑 수술하고 별로 안아팠다는 후기도 많아서 괜찮을듯.

30분전

다시봄날의원 김포점 시술경험 평가글

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사각턱도 있고 볼꺼짐도 있어서 사각턱 보톡스 잘못 맞으면 진짜 해골 되는데 이 부분 어필하면 최대한 뒤쪽으로 잘 놔줌. 공장형이다 보니까 크게 기대안했는데 괜찮아서 주기적으로 가서 맞고 있음. 의사쌤 아주 자상한 스타일

31분전

아이델성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

상담이 되게 전문적이고 내 니즈를 원장님이 정확히 파악해서 좀 놀랐음 부담스러운 권유 없었고 강남 성형외과 치고 직원들이 착한 것 같았음 비용이 조금 부담 되긴 하는데.... 수술방법도 자세히 설명해주고 어차피 잘하는 데에서 하는 게 좋겠다싶어 여기서 하기로 거의 마음 굳혔음ㅇㅇ

36분전

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4.6

다른데서 입술필러 비대칭으로 만들어놨었는데 비대칭 개선되었고 맞은지 2년됐는데 여전히 유지중임. 처음 입술 필러도 여기서 했었는데 유행에 맞춰서 잘 해주시는 것 같음. 물론 환자 요구사항도 잘 수렴해줌. 시술때 긴정 덜되게 친절하게 말 걸어줘서 한결 맘이 편했던 기억

37분전

더마스터의원 상담경험 평가글

4.4

오서준 원장님 블로그 보고 방문. 실장 상담 없고 바로 의사랑 상담함. 팔자주름 상담했고 울트라콜200 또는 실 추천해주심. 거울보고 표정 지어보라고 하고 상담은 잘 봐주시는데, 추가로 권하는거 없이 딱 고민부위만 봐주고 추천시술도 바로바로 나옴. 좋아하는 시술이 몇 가지 있는 느낌이었음. 애초에 상담만 받을 생각으로 간거라 시술은 안함

56분전

로그성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

우선 상담실장님 친근하고 부담없으심. 전반적으로 병원이 편한 분위기. 매부리코 상담인데 CT상으로 내 얼굴에 이상적인 코모양을 각도로 계산해주시고 조언하심. 마치 로봇처럼 한치의 버벅임도 없이 계산하는 모습이 마치 수학자.. 수술을 망설이는 이유는 수술 방향이 개인적으로 부작용 우려가 크다는 생각이라서. 안전주의로 유명한 타병원에서 공통적으로 제안한 부…

59분전

비에이의원 시술경험 평가글

5.0

사각턱 보톡스 가장 효과 좋았던거 같아요 여기 병원에서 맞고 꾸준히 맞는중입니다 의사분도 꼼꼼하게 보고 제 얼굴에 맞게 대칭 맞추게 넣어주시는거같아서 더 마음에 들었던거 같아요 직원분들도 착하고 추천드립니다!!

1시간전

바노바기의원 대전점 시술경험 평가글

5.0

사각턱 보톡스 꾸준히 맞고있는데 좋은거같아요 효과도 있고 앙 물었을때 근육이 많이 사라진거같아서 만족하고 있습니다!! 스텝분들도 친절하시고 그래서 다음에 또 여기서 사각턱 보톡스 맞을 예정입니다 추천합니다!

1시간전