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[고민상담] 운동을 너무 오래 안해서

글쓴이

작성 22.11.26 00:34:52 조회 541

한때 완전 홈트에 빠져살았었는데 한번 놓고 나니까 운동을 진짜 절대안하게 되네.. 근육 다빠져서 체력거지되고 무기력도 생긴다..
운동 뭐부터 시작할까

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댓글 11건

1번 댓쓴이

나도 요즘 살 개쪄서 운동 알아보는데 무릎 문제 없다고 하면 스피닝 개추천한다

22-11-26 05:49

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2번 댓쓴이

나는 스텝퍼 샀는데 일주일에 한번정도눈 하게되더라 ㅎ

22-11-26 16:44

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3번 댓쓴이

필테!!!!! 필테하다가 좀 적응되면 피티 ㄱㄱ 난 항상 이렇게 했어

22-11-26 17:12

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4번 댓쓴이

나두 ㅠㅠ 운동 해야되는데 날씨가 추우니까 아무것도 하기 싫다..

22-11-26 18:46

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5번 댓쓴이

운동을 싫어하는 사람은 운동에 재미를 붙이는게 제일 좋은것 같아요 해봤던 운동중에 제일 재밌었던 운동이나 해보고 싶은 운동을 먼저 찾는게 중요할것 같아아

22-11-26 20:11

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6번 댓쓴이

나 운동 진짜 꾸준히 하고싶은데 뭘해야할지 몰라서 못하는중 ㅜㅜ

22-11-26 23:52

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7번 댓쓴이

여자면 필라테스를 정말 추천행
코어힘 생겨서 체력단련도좋아

22-11-27 15:12

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8번 댓쓴이

가벼운 산책부터 시작으로
몸 컨디션을 올리는게 좋지 않을까?
가벼운 마음으로 부담없이 하는게 가장 좋을듯

22-11-28 00:17

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9번 댓쓴이

나두 진짜 꾸준히 하다가 어느 순간 놓으니까 엄두가 안나더라..

22-11-28 09:51

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10번 댓쓴이

나도 홈트로 살빼다가 쉬면서 엄청 먹고.. 체력 떨어져서 걷기부터 하고있어!

22-11-28 23:09

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11번 댓쓴이

나두 피티받고 싶어 요새 ㅠ 먼가 혼자 하기가 젤 갓성비긴한데 그게 쉽지않네

22-12-04 12:56

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운동을 너무 오래 안해서

익명

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11-26

의료진 1

본디성형외과의원 수술경험 평가글

4.4

3년전 윤곽3종했는데 잘지내고있음 근데 쳐지는건 어쩔수없는듯 뼈를 쳤으니 당연한듯 수술전 상담 여러군데 다녔는데 원장님 상담후 당일 예약함 후회는 없움 상담때 원장님 상담이젤 맘에들었고 수술잘해줄거같애서 결정했었음

2분전

더웨이성형외과의원 시술경험 평가글

3.2

볼살때문에 소개팅주사랑 인모드 조합으로 시술 받았고 실장님 상담은 질문해도 뭘 자세하게 설명을 안 해주시고 좀 빨리 끝내고 싶어하는 느낌을 받음 시술 후 만족도는 확실히 다음날 붓기 빠지고 부터 라인이 정리된 느낌이 들었지만 그게 주사때문인지 인모드때문인지는 모르겠음 전에도 인모드만 받았을때랑 효과는 비슷했음 유지기간도 너무 짧은 거 같긴 함

16분전

타임리스피부과의원 교대점 시술경험 평가글

5.0

눈 바로 옆 관자놀이부근에 뾰루지가 나서 염증주사 맞으러 갔었어요. 뾰루지 위치가 너무 눈에띄고 거슬리는 곳이었어서 난생처음 맞아보는 염증주사였는데, 남자원장님께서 되게 잘 달래가며 놓아주셨어요. 꺼짐이나 부품없이 딱 적당히, 잘 가라앉도록 놔주셨고 비용도 저렴했습니다

18분전

문클리닉 시술경험 평가글

4.0

첫 입술필러 여기서 맞았고 부원장님한테 시술받았음 시술전에 사진 보여드리고 원하는 시술 방향 상담하고 그에 맞춰서 시술해주심 통증은 별로 안 아팠고 교정하고 입술이 엄청 얇아졌는데 자연스럽게 볼륨있는 입술로 만들어주심 확실히 가로 길이도 길어져서 만족했어

22분전

미고성형외과의원 상담경험 평가글

2.4

코 첫수술 상담 실리콘+비중격380, +이노핏150, +귀연골100, +부가세10%별도=정가 630+부가세63해서, 693만 바비톡 또는 강남언니에 연간 3회, 병원에서 포토샵해준 사진으로 후기 올리면(눈코가리는 포샵이라고) 각 30, 50, 50 할인가능해서 부가세포함 550으로 가능하다고함. 원장쌤 상담 친절하시고 나름 자세하신디, 다른곳에서 …

24분전

빌리프성형외과의원 상담경험 평가글

5.0

아무래도 거상 중점이고 상담비용도 무료상담이라서 내가 갔던 병원중에 가장 거리가 있는데도 상담 받았음 상담도 좋은것만 말해주는게 아니고 흉살부분이나 개선 안되는 부분 , 개선 되는 부분 확실히 말해주셨음 상담 대기하면서 경과 보러오신건지 수술 한 사람들 도 여럿 봤는데 수술 효과 좋은거같아서 고려중

27분전

미드라인성형외과 상담경험 평가글

3.4

거상쪽으로 유명하다고 해서 상담 가봤는데 상담은 잘해주셨음 후기보고 딱딱하게 상담해주실 줄 알았는데 그런 느낌은 아니었음 근데 상담이 전문적이지 않아서 상담 끝나고도 잘 모르겠는 부분들이 있어서 아쉬웠음.

29분전

노블와이성형외과의원 상담경험 평가글

3.0

개인병원이라 그런지 원장님 실장님 두 분 다 시니컬하고 뭔지 모르겠지만 소통이 잘 안되는 느낌이었음 병원이 오래된거 같음 그래도 상담은 전문적이라 한 번쯤 상담받아보는거 추천 근데 가격이,, 부담스러운 가격 때문에 모르겠음

31분전

아르필의원 시술경험 평가글

4.4

일단 원장님 매우 친절하심 원하는 모양 사진 들고갔고 내 입술에 가능한 부분 불가능한 부분 잘 설명해주시면서 중간에 계속 거울로 같이 확인해가면서 진행함 시술 스타일은 약간 최대한 환자 의견을 존중해주시는 느낌임 시술 후에도 굉장히 만족했고 1년 정도 조금 빠지긴 했지만 잘 유지중임

32분전

지에스안과의원 수술경험 평가글

4.6

대기시간 안 길었고 체계적으로 검사해서 좋았음 상담받고 원장님 경력 많은거 알아보고 온거기에 바로 수술날짜 잡음. 수술당일에도 지체되는거 없이 빨리 끝남. 수술한지 3년정도 됐는데 아직 부작용이나 불편함 못느끼고 만족중

33분전