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[고민상담] 자존감 낮은거 극복하신 분들

글쓴이
작성 19.02.15 23:30:39 조회 703

외모에 대한 자존감이 너무 낮은 것 같아요ㅠㅠ..
그래서 맨날 성형한다는 말을 입에 달고 사는데요
막상 성형 한다고 이것저것 찾아보니 부작용 같은 것도 너무 무섭네요
성형을 언젠가는 하게 될 수도 있지만 그 전까지 맨날 이렇게 우울해만 있을 수는 없을 것 같아서
 저랑 비슷한 경험 있었던 분들 자존감 회복에 어떤게 도움이 되었는지 묻고 싶어요ㅠㅠ

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댓글 20건
자존감은 남이 올려주는게 아니라지만.. 저는 칭찬을 많이 들으니까 자존감이 올라갔어요. 남들에게 칭찬을 마구마구 하면서 다니세요. 그럼 남들도 님의 장점을 찾아서 칭찬해줄꺼에요ㅋㅋ
19-02-16 00:56
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관심있는 분야나 잘 하는 걸 멋있게 해내면서 저는 자존감이 올라가더라구요 힘내세요ㅠㅠ 아니면 너무 콤플렉스여서 신경쓰이고 내 자신감을 깎아먹는다 하는 부분은 신중하게 생각해서 성형 결정하는 것도 나쁘지 않다고 생각해요!
하지만 성형이 절대 절대적인 방법이 아니라는 것도 기억하세요. 속이 알찬 사람이 되면 좋은 사람은 알아서 따라옵니다. 내 옆의 좋은 사람들을 보면서 이만하면 나도 좋은 사람이구나 하면서 자존감도 높아질거예요
19-02-16 11:00
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운동을 해보시는게 좋을거같습니다 처음엔좀힘들지만 하다보면 보람은 있을겁니다 ㅋ
19-02-16 14:06
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자존감이 높아지는거랑은 다른문제인듯..
저도 낮은자존감땜에 고민이네요
19-02-16 14:24
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외모랑 자존감이랑은 상관관계가 덜한거 같아요 주변에서 보면 예뻐져서 사람들 관심받는거 즐기는 사람들은 중독적으로 성형하더라구요 지속적으로 관심을 갈구하고..
물론 컴플렉스 있는 부분이나 불편한 부분을 개선하기 위한 성형은 좋은것 같지만 자존감을 높이기 위한 방편으로는 좀더 고민해보세요
내면의 건강함이 우선인거 같아요
먼저 운동이나 취미생활로 즐거움을 찾아보세요!
19-02-16 17:56
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저는 자존감 올려주는 책들을 많이 읽은 것 같아요.
읽고나면 느껴지는게 많더라구용 책 한번 읽어보시는건 어떨가요??
19-02-16 20:53
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저 성형하고 이뻐져도 자존감 바닥이에요 
이부분은 자기 마인드가 중요한것같아요  저도 어렵지만
ㅜㅜ 유튜브에 자존감올리는법 같은거 보면서  연습중이에요
대인기피증도 좀 있어서 바닥 보면서 걸어요ㅜ  책도 도움될것같구
운동해보세여  저도 운동을 해보려구요!!!
19-02-16 21:29
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정신과치료받으면서 자기비하 외모비하 다 많이 줄었고, 특히 운동하면서 성격이 많이변한거같아요. 자존감이 오르더라구요. 몸이 건강하면 성격도 건강해지는 느낌이었어오
19-02-16 22:42
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운동 해보세요! 운동하고 몸매 좋아지면 자신감이 많이 생기더라구요ㅋㅋ
19-02-16 23:13
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자존감수업이라는 책 추천드려요!
저도 친구한테 추천받고 읽는중인데 내용 좋아요!
19-02-17 01:25
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맞아요.. 근데 저도 지금 성형을 계획중이긴 하지만 자존감은 똑같이 낮을 것 같아요.. 그냥 자기 마음가짐인 거 같습니다ㅓ..
19-02-17 05:12
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자신스스로를 사랑하는 것부터 시작하는게 어떨까요ㅎㅎ 아침마다 힘내라고 화이팅해주고 실수하더라도 남은 용서못할지라도 스스로는 용서를 해보시는건 어떨까요?
19-02-17 13:53
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좀 생산적인 일?? 전 운동하면서 몸이 바뀌는 걸 보면 자존감이 높아지더라구요! 하지만 지금은 집에서 뒹굴거리고있쬬ㅎ..
19-02-17 14:56
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성형도 좋지만 운동 안하시는 분이면 운동해보세요~
전 수영을 10년째 하는중인데 수영하고 성형하고 자존감이 하늘을 찔러요....ㅠㅠ
19-02-17 16:45
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* 비밀글 입니다.
19-02-17 18:45
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에세이 책 자기전에 읽는거 정말 많이 도움돼요
나에게 고맙다 추천드려요
19-02-20 05:13
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뭔가 하나를 열심히 해보시는 거 추천드려요.
저의 경우에는 운동이나 영어 혹은 책을 꾸준히 읽는 것 처럼 사소한 것이라도
내가 뭔가를 열심히 했다, 라는 생각이 들면 자존감이 올라가는 것 같아요!
19-02-21 17:41
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저도 운동 추천이요! 일단 활력이 생기고 체력이 생기면 자존감이 좀 올라가더라고요. 일단 힘들지가 않으니 긍정적인 생각을 하게되는 거 같습니다. 몸매가 좋아지는 건 덤이고요
19-02-21 20:16
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작은 목표를 설정하고 하나씩 이뤄나가시는거 추천드려요! 외모자존감은 나 자신에대한 자존감과 함께 높아지는 것 같아요
19-02-21 20:58
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자존감에 관련된 책을 읽다보니깐 저절로 자존감이 올라갔어요.
19-04-24 13:50
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