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[생활정보] 운동

글쓴이

작성 22.11.15 14:23:52 조회 450

헬스 혼자하는게 나을까? 아니면 필라테스 하는데 나을까? 피티는 비용부담때문에 못받을거같아서ㅠㅠㅠ
마른편이긴한데 근육이 없는거같아서 체략도 키울겸!

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댓글 5건

1번 댓쓴이

그래도 최소횟수라도 피티는 하는게 좋은 것 같아. 자세는 제대로 잡고 운동해야지!

22-11-15 14:40

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2번 댓쓴이

헬스는 무조건 피티 받고 시작하는거 추천해. 무게 치는거라 자세 안잡고 시작하면 부상확률 높아서. 그리고 지금은 피티 비용부담때매 망설여져도 한번 잡고 시작하면 그 뒤로는 돈 안드는거라 필테같이 강사 꼭 필요한 운동보다는 장기적으로 가성비인듯해

22-11-15 14:58

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3번 댓쓴이

우선 본인이 혼자가 가능한지 봐야함 운동하는 사람이 있으면 하루 헬스장 같이 가서 운동하면서 자세 봐달라고 해봐
솔직히 그 사람도 일반인이니까 잘 모르지만 그래도 좀 했으면 진짜 아니다 싶은 건 짚을 거거든
사사건건 다 짚어주면 피티해 ㅋㅋㅋㅋㅋ 몸 다쳐

22-11-15 16:06

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4번 댓쓴이

근육없는데 혼자 운동하다가 잘못하면 허리나가ㅜㅜ

22-11-15 20:50

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5번 댓쓴이

필라테스!!

22-11-17 13:20

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