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[일반잡담] 다이어트 할 때 다들 뭐 먹어?

글쓴이

작성 22.11.03 01:28:45 조회 301

요즘 다이어트 하고있는데
식단하기가 넘 어렵따 ..
다들 뭐 먹어?

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댓글 10건

1번 댓쓴이

난 그냥 거의 안먹었던것같아 아니면 채소랑 단백질위주로?

22-11-03 01:54

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2번 댓쓴이

샐러드 닭가슴살 두부 정도먹고 나트륨이 그리우면 컵누들 정도?ㅎㅎ

22-11-03 02:52

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3번 댓쓴이

닭가슴살로 단백질만 채우는거 같아
근데 탄수화물 안먹으면 배가 안차긴하더라 ㅠㅠ

22-11-03 05:12

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4번 댓쓴이

안먹어야 ㅠㅠ

22-11-03 05:16

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5번 댓쓴이

안먹거나 완전 식단바꾸는건 몸에 안좋아스... 그냥 원래 식단에서 탄수화물 비중만 줄여 반찬 간 심심하게해서 밥보다 반찬많이머거 ㅋㅋ

22-11-03 09:54

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6번 댓쓴이

다욧할 때 식단이 제일 중요하다고 하는데 너무 어려워 ㅠㅠ

22-11-03 10:43

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7번 댓쓴이

단백질 시리얼 완전 조금먹거나 고구마?

22-11-03 15:30

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8번 댓쓴이

일반식 위주로 먹 되 탄수를 좀 적게 먹고 현미밥 곤약밥 위주로 / 고구마 같은걸로 반찬은 조금씩!! 저녁엔 가볍게 쉐이크나 샐러드!!

22-11-03 15:47

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9번 댓쓴이

나는 아침에 고구마나 계란?? 점심은 일반식 나물위주로 밥은 반공기 / 저녁은 샐러드!

22-11-07 15:44

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10번 댓쓴이

나는 고구마랑 식빵한쪽 아니면 닭가슴살이랑 샐러드해먹음 아보카도랑 좋아

22-11-08 22:36

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부분 흉터 치료 때문에 상담 받고 치료까지 했음. 레이저 치료, 주사 치료 했는데 확실히 효과는 있으나 가격이 비싸다고 느껴짐.. 켈로이드에 색소침착있던 흉터인데 지금 많이 좋아지고 옅어졌긴 하지만 뭔가 치료되는게 더딘 느낌 그래도 확실히 효과는 많이 보긴 힘. 개인적으로 기대가 너무 컸던 것이었을 수도 있음.

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