평생 40키로 대에서 머물러서 다이어트 고민 안 해보고 살았는데 갑자기 코로나 터지고부터 10키로 가까이 쪘어… 원래 집에 있어도 뭐 잘 안 먹었는데 스트레스 때문인 건가 밥 먹고나서 배 차 있어도 입 궁금하면 계속 먹을 거 찾고 ㅠㅠ 폭식까지는 안 해봤는데 서서히 몸무게가 불어나더라 운동하는 거 원래부터 좋아해서 꾸준히 해주는데도 역시 먹는 게 그대로라 그런가 변화가 없네ㅜ 많이 먹는 내가 너무 낯설고 스트레스 받는다 역시 굶는 게 답이겠지ㅠㅠ?
너무 굶지는마 ㅠㅠ 다시 먹으면 도로 찌니까!!
나는 다이어트 할 때 물 엄청 많이 먹고 먹고 싶은 건 다 먹는데 양을 조금 먹었엉 그리구 군것질은 절대 안했구 운동도 운동인데 평상시에도 웬만하면 걷거나 자전거 타고 다녀쏘 그리구 공복 시간은 16시간 정도로 유지해써 참고해봥
SUNGYESA
꼬리치는걸까?
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