성예사 > 익명수다방

[일반잡담] 다이어트

글쓴이

작성 19.02.11 11:19:30 조회 236

효과보신 약이나 운동법좀 알려주세요
새해에는 날씬하게 살고싶으네요 퓨 퓨
여름에는 날씬하게 비키니도 입어보고싶고요.
하체는 그나마 봐줄만한데요.
뱃살이랑 상체 비만에 효과적인 다이어트 비법좀 알려주세요.

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 12건

1번 댓쓴이

다이어트 비법이 뭐 있나요..

지금 바로 헬스장 가서 등록하고 운동하는게 비법이죠

19-02-11 12:13

이모티콘

2번 댓쓴이

뱃살이면 유산소운동 쪽을 하셔야할것 같아요 조깅 수영 같은거요 단기간에 빠지진않구 진짜 꾸준하게 하셔야되요!

19-02-11 13:36

이모티콘

3번 댓쓴이

효과 제일 좋은건 안먹는것같아요 안먹어서 15키로빼고 위가 줄어들어서 예전처럼 잘 먹질못하네요.... 슬픔....살은뺏는데....

19-02-11 16:13

이모티콘

4번 댓쓴이

저는 요새 너무 심하게 살이 쪄서 먹는거 줄이고 퇴근하고 저녁에 헬스장에서 1시간동안 빠르게 걷고 있습니다!

19-02-11 17:47

이모티콘

5번 댓쓴이

규칙적인 생활 습관 만들면서 식이조절 운동이 최고에요
건강도 얻을 수 있는 정석 코스!

19-02-11 17:51

이모티콘

6번 댓쓴이

운동요! 계단 오르락내리기 하면 허벅지 근력도 길러지고~

19-02-11 19:12

이모티콘

7번 댓쓴이

식이조절 80 운동 20이요!! 저녁 6시이후 금식하시고 하루 두끼먹으시면 다이어트 성공가능해요!!

19-02-11 22:52

이모티콘

8번 댓쓴이

먹는거 참는거 너무 힘들어요...진짜 안먹으면안먹지 조금먹고 마는거 ...하

19-02-11 23:52

이모티콘

9번 댓쓴이

전 식단부터 꼼꼼하게체크해용 ㅠ 운동아무리잘해도 먹는거잘못먹으면 소용 1도없더라구요

19-02-11 23:53

이모티콘

10번 댓쓴이

저도 처음에는 식욕이 너무 안잡아 져서 식욕억제제 처방받고 시작했어요 그리구 중간에 헬스 끊어서 운동 하구 잇습니다 ~~

19-02-12 00:52

이모티콘

11번 댓쓴이

운동도 중요한데 먹는게 더 중요하더라구요 ㅠㅠ막막으면서 운동해서 저는 근육돼지가 됬어요...

19-02-12 03:46

이모티콘

12번 댓쓴이

식이다 제일 중요한거같아요ㅜㅜㅜㅜ증망 안먹는데
80퍼인득 ㅜㅜ

19-02-12 22:34

이모티콘

[코성형] 슈가 콧대콧끝

슈가 콧대 콧끝 한번에 이뻐지자~

슈가성형외과

1,390,000원

[윤곽성형] 노종훈 4포인트 사각턱축소

대표원장 단독수술, 마취통증의학과 의료진 상주

노종훈성형외과

4,290,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

다이어트

지영냐옹

일반잡담

02-11

시도 때도 없이 전화거는 애들 특징.jpg

의료진 1

코성형

코제거(재수술)

콧볼축소

코끝성형

신림예미담치과의원 시술경험 평가글

5.0

사랑니 발치 상담했습니다 어릴때부터 왠지 치과가기가 꺼려져서 참다참다 가게됐는데 다행히도 의사분께서 친절하고 편안한분위기로 상담해주셔서 마음편하게 상담받았네요 집에서 가깝기도 하구 앞으로 치과갈일이 생기면 또 이용할듯합니다ㅎㅎ

1분전

아비쥬의원 홍대점 상담경험 평가글

3.2

제모 상담 갔었어요! 홍대가 괜찮다해서 갔는데 집 주변이랑 그닥 큰 차이를 못느끼겠어서 결국 시술은 집 근처에서 했습니다. 그래도 가격이 매우 합리적이고 가성비 좋게 제모하기 좋은 것 같아요. 살짝 공장형 느낌이 있긴 합니다.

22분전

목동 본피부과의원 시술경험 평가글

4.4

정확히는 기억 안나는데 1회에 8~10만원 사이였던 것 같아요. 한번에 여러회를 끊어서 받았는데 효과는 확실했어요. 클렌징-초음파관리-압출-진정팩 이순서로 진행됐고 쓰는 화장품 상담같은 것도 해주셔서 빨리 좋아졌습니다. 저는 피지조절제도 같이 처방받아서 복용했었어요.

29분전

아이리드성형외과 상담경험 평가글

3.8

으움 .. 아이리드 눈후기 사진 보고 갔을때 기대하고 갔던 병원 대기시간은 별로 없었음!! 들어가자마바 원장님이 너무ㅜ빨리 하고 끝낼려는 분위기라서 좀 그랬음 .. 물어보면 너무 빨리빨리 대답 하기고 그래서 더 못물어봤음 근데 실장님이 너무너무 친절하고 좋으셨음 …

31분전

아비쥬의원 목동점 시술경험 평가글

4.0

가성비로 하기 좋은 것 같아요. 시설이 좋진 않고 전문적인 느낌은 아닙니다. 사람도 항상 많아서 좀 어수선한 느낌이 있긴해요. 그래도 제모같은 간단한 시술은 잘 받고 있습니다. 다른 데에 비해서 저렴해서 추천해요.

34분전

세가지소원의원 홍대점 시술경험 평가글

5.0

측두근 보톡스 맞았는데 남자 선생님이 아주 친절하고 꼼꼼하게 시술해주셨어요 양쪽 각 세군데로 나눠서 맞았고 통증도 없었어요 효과도 아주 좋습니다!! 안내해주신 직원분도 너무 친절하셨어요 다음에 맞게되면 여기로 재방문하려구요

56분전

세가지소원의원 홍대점 시술경험 평가글

5.0

56분전

이유구강악안면외과 상담경험 평가글

4.8

이빨이 너무 아파서 병원을 검색하다가 집 근처에 있는 이유구강악안면외과에 방문했습니다! 시설도 너무 좋고 김종윤 선생님께 상담을 받아봤습니다! 아래 이빨이 너무 아팠는데 상담도 너무 잘해주시고 꼼꼼하게 봐주셔서 너무 감사합니다!

1시간전

자연주의성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

김덕중 원장님께 상담 받았는데 전 너무 좋았어요 코 첫수술이라서 상담 몇군데 더 다녀보긴 할건데 웬만하면 여기서 할 것 같아요. 원장님이 콧대 실리콘이랑 귀연골 추천해주셨어요. 친절하게 그림도 그려주시고 전 상담 너무 좋았어요

1시간전

카라멜성형외과 상담경험 평가글

4.6

1인병원인데도 시설도 깔끔해보였고 수술실cctv있고 개인정보동의받는 점이 좋았음 원장님께서 다른 데보다 자세히 설명해주시는 편 같아서 좋았음 추구하시는 눈이 약간 화려하고 시원한 눈이신 것 같음 상담실장님 친절하시고 수술시간 방법 등을 자세히 설명해주셨음 사진예시도…

2시간전