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[다이어트] 다들 어떤 운동하시나용?
글쓴이
작성 19.02.11 01:44:03
조회 279
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https://sungyesa.com/new/secret/43135
전 방학 시작하고 요가랑 필라테스 같이하는 곳 3개월치 끊어서 지금 하고 있는데 확실히 몸이 건강해지고 유연해지더라구요 하체비만이라 집에와서 꼭 종아리랑 허벅지 풀어주는 스트레칭도 해요 !! 일주일만 이렇게 해도 몸 라인이 달라져있더라구여 ㅎㅎ
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댓글 10건
1번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/43241
전 스트레칭만 해요.. 퓨 운동할시간이있어야죠 ㅠㅠ 요즘 진짜 제 시간이 없는것같아요..
19-02-11 08:05
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브로커의심신고
전 스트레칭만 해요.. 퓨 운동할시간이있어야죠 ㅠㅠ 요즘 진짜 제 시간이 없는것같아요..
2번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/43359
플라잉 요가요! 그냥 요가는 너무 졸려서 매달려보자하고 플라잉요가하는데 졸릴틈이없이 아픕니다
19-02-11 16:19
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브로커의심신고
플라잉 요가요! 그냥 요가는 너무 졸려서 매달려보자하고 플라잉요가하는데 졸릴틈이없이 아픕니다
3번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/43489
걷기 뛰기요!! 유산소위주로 하고있어요~~ 먹는건 조금 줄이구
19-02-11 19:15
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브로커의심신고
걷기 뛰기요!! 유산소위주로 하고있어요~~ 먹는건 조금 줄이구
4번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/43512
저는 개인피티 받고있는데... 식단을 안하고 운동만하니... 몸은 좋아지긴하는데... 살은 0.1도 안빠지고있네요... 역시 다이어트는 식단이 80프로 인가봐요
19-02-11 21:08
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브로커의심신고
저는 개인피티 받고있는데... 식단을 안하고 운동만하니... 몸은 좋아지긴하는데... 살은 0.1도 안빠지고있네요... 역시 다이어트는 식단이 80프로 인가봐요
5번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/43530
필라테스 주 2회하고있어요! 다이어트 목적보다는 허리통증때문에 시작했는데 조금씩 좋아지는것같아요~ 근데 식욕이 돋는건 함점 ㅠㅠ
19-02-11 22:44
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브로커의심신고
필라테스 주 2회하고있어요! 다이어트 목적보다는 허리통증때문에 시작했는데 조금씩 좋아지는것같아요~ 근데 식욕이 돋는건 함점 ㅠㅠ
6번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/43567
아침에 수영나가는데 개운하고 좋더라구요~~그런데 수영은 살이 빠지진 않는것같아요 운동하고나면 폭풍식욕이 오네요ㅜㅜ
19-02-11 23:49
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브로커의심신고
아침에 수영나가는데 개운하고 좋더라구요~~그런데 수영은 살이 빠지진 않는것같아요 운동하고나면 폭풍식욕이 오네요ㅜㅜ
7번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/43601
저는 헬스장에서 GX프로그램 여러가지로 듣고잇어뇨 ㅋㅋㅋ 지루하지도 않고 여러가지로 다양하게 운동할수 잇어서 좋은것같아용
19-02-12 00:57
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브로커의심신고
저는 헬스장에서 GX프로그램 여러가지로 듣고잇어뇨 ㅋㅋㅋ 지루하지도 않고 여러가지로 다양하게 운동할수 잇어서 좋은것같아용
8번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/43613
저도 수영 필라테스 찾아서하다가 요즘엔 운동도 잘 안하네요.. 스트레칭 가아끔 한번씩 ㅜㅜ
19-02-12 01:51
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브로커의심신고
저도 수영 필라테스 찾아서하다가 요즘엔 운동도 잘 안하네요.. 스트레칭 가아끔 한번씩 ㅜㅜ
9번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/43854
저는 집에서 유튜브 보면서 운동하고 자전거 돌리고 있습니당!
19-02-12 13:32
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브로커의심신고
저는 집에서 유튜브 보면서 운동하고 자전거 돌리고 있습니당!
10번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/44195
저는 유투브보면서 요가랑 필라테스하고잌ㅅ어요! 점핑하이 신청하러갓다갗쓰러졋엇네요..
19-02-13 01:09
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브로커의심신고
저는 유투브보면서 요가랑 필라테스하고잌ㅅ어요! 점핑하이 신청하러갓다갗쓰러졋엇네요..
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