[다이어트] 다들 어떤 운동하시나용?

글쓴이

작성 19.02.11 01:44:03 조회 305

전 방학 시작하고 요가랑 필라테스 같이하는 곳 3개월치 끊어서 지금 하고 있는데 확실히 몸이 건강해지고 유연해지더라구요 하체비만이라 집에와서 꼭 종아리랑 허벅지 풀어주는 스트레칭도 해요 !! 일주일만 이렇게 해도 몸 라인이 달라져있더라구여 ㅎㅎ

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댓글 10건

1번 댓쓴이

전 스트레칭만 해요.. 퓨 운동할시간이있어야죠 ㅠㅠ 요즘 진짜 제 시간이 없는것같아요..

19-02-11 08:05

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2번 댓쓴이

플라잉 요가요! 그냥 요가는 너무 졸려서 매달려보자하고 플라잉요가하는데 졸릴틈이없이 아픕니다

19-02-11 16:19

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3번 댓쓴이

걷기 뛰기요!! 유산소위주로 하고있어요~~ 먹는건 조금 줄이구

19-02-11 19:15

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4번 댓쓴이

저는 개인피티 받고있는데... 식단을 안하고 운동만하니... 몸은 좋아지긴하는데... 살은 0.1도 안빠지고있네요... 역시 다이어트는 식단이 80프로 인가봐요

19-02-11 21:08

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5번 댓쓴이

필라테스 주 2회하고있어요! 다이어트 목적보다는 허리통증때문에 시작했는데 조금씩 좋아지는것같아요~ 근데 식욕이 돋는건 함점 ㅠㅠ

19-02-11 22:44

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6번 댓쓴이

아침에 수영나가는데 개운하고 좋더라구요~~그런데 수영은 살이 빠지진 않는것같아요 운동하고나면 폭풍식욕이 오네요ㅜㅜ

19-02-11 23:49

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7번 댓쓴이

저는 헬스장에서 GX프로그램 여러가지로 듣고잇어뇨 ㅋㅋㅋ 지루하지도 않고 여러가지로 다양하게 운동할수 잇어서 좋은것같아용

19-02-12 00:57

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8번 댓쓴이

저도 수영 필라테스 찾아서하다가 요즘엔 운동도 잘 안하네요.. 스트레칭 가아끔 한번씩 ㅜㅜ

19-02-12 01:51

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9번 댓쓴이

저는 집에서 유튜브 보면서 운동하고 자전거 돌리고 있습니당!

19-02-12 13:32

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10번 댓쓴이

저는 유투브보면서 요가랑 필라테스하고잌ㅅ어요! 점핑하이 신청하러갓다갗쓰러졋엇네요..

19-02-13 01:09

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리젠성형외과의원 수술경험 평가글

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7년전쯤인가 다른병원에서 첫수하고 망하고 여기서 재수술 하고 또 망했음. 엄마 아빠가 같이 가줘서 다행이도 환불은 받았지만 아직까지 힘들다. 지금은 모르겠지만 7년전에는 그랬었는데 아직까지 병원이 남아있어서 놀람

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병원 위치도 좋고 아주 컸어요. 상담은 시간 맞춰서 진행됐고 제가 눈 재수술 이력이 5번 정도로 많아서 걱정이 많이 됐습니다. 김씨성의 원장님께 상담을 받았고, 그 전에 상담실장님께 상담도 받았습니다. 아니나다를까 눈 여유분이 부족해서 차후에 오라는 안내를 받았네요. 엄청 솔직하셔서 좋았어요

14분전

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14분전

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4.2

이름부터가 자연주의인만큼 자연스러운 수술을 기대하고 상담 받으려고 전화를 했습니다. 저는 눈은 5번정도 재수술 이력을 갖고 있었어서 수술이 될까 걱정이 됐습니다. 아니나다를까 5번부터는 수술이 안된다고 하시네요 ㅠㅠ 다른 병원은 가능했는데 이곳은 안전추구형 같았어요

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2018년도 팔, 복부, 허엉무 나눠서 수술했어요 다리같은경우 근육형이라 많이 빼지 못할거라했고 복부는 만족 팔은 불만족이에요ㅠㅠ. 내년 말에 결혼 예정이라 다시 재수술하고 싶은데 현재 휴진 상태네요 뼈라인보다 라인정돈? 느낌이에요

16분전

리앤리성형외과의원 상담경험 평가글

5.0

친절하게 설명해주셨고, 눈 미리수 까지 재주시면서 설명해주셔서 되게 전문적이다 라는 느낌을 많이 받았습니다. 눈 재수술로 유명하다고 해서 찾아갔는데 위치도 찾기 쉬웠고, 병원도 깔끔하고 좋았어요. 눈 재수술은 두줄따기 추천해주셨습니다

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