[다이어트] 다들 어떤 운동하시나용?

글쓴이

작성 19.02.11 01:44:03 조회 358

전 방학 시작하고 요가랑 필라테스 같이하는 곳 3개월치 끊어서 지금 하고 있는데 확실히 몸이 건강해지고 유연해지더라구요 하체비만이라 집에와서 꼭 종아리랑 허벅지 풀어주는 스트레칭도 해요 !! 일주일만 이렇게 해도 몸 라인이 달라져있더라구여 ㅎㅎ

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댓글 10건

1번 댓쓴이

전 스트레칭만 해요.. 퓨 운동할시간이있어야죠 ㅠㅠ 요즘 진짜 제 시간이 없는것같아요..

19-02-11 08:05

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2번 댓쓴이

플라잉 요가요! 그냥 요가는 너무 졸려서 매달려보자하고 플라잉요가하는데 졸릴틈이없이 아픕니다

19-02-11 16:19

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3번 댓쓴이

걷기 뛰기요!! 유산소위주로 하고있어요~~ 먹는건 조금 줄이구

19-02-11 19:15

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4번 댓쓴이

저는 개인피티 받고있는데... 식단을 안하고 운동만하니... 몸은 좋아지긴하는데... 살은 0.1도 안빠지고있네요... 역시 다이어트는 식단이 80프로 인가봐요

19-02-11 21:08

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5번 댓쓴이

필라테스 주 2회하고있어요! 다이어트 목적보다는 허리통증때문에 시작했는데 조금씩 좋아지는것같아요~ 근데 식욕이 돋는건 함점 ㅠㅠ

19-02-11 22:44

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6번 댓쓴이

아침에 수영나가는데 개운하고 좋더라구요~~그런데 수영은 살이 빠지진 않는것같아요 운동하고나면 폭풍식욕이 오네요ㅜㅜ

19-02-11 23:49

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7번 댓쓴이

저는 헬스장에서 GX프로그램 여러가지로 듣고잇어뇨 ㅋㅋㅋ 지루하지도 않고 여러가지로 다양하게 운동할수 잇어서 좋은것같아용

19-02-12 00:57

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8번 댓쓴이

저도 수영 필라테스 찾아서하다가 요즘엔 운동도 잘 안하네요.. 스트레칭 가아끔 한번씩 ㅜㅜ

19-02-12 01:51

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9번 댓쓴이

저는 집에서 유튜브 보면서 운동하고 자전거 돌리고 있습니당!

19-02-12 13:32

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10번 댓쓴이

저는 유투브보면서 요가랑 필라테스하고잌ㅅ어요! 점핑하이 신청하러갓다갗쓰러졋엇네요..

19-02-13 01:09

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