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[고민상담] 업무 스트레스 쉽게 푸는 법이 있을까

글쓴이
작성 22.09.12 01:47:35 조회 529

원래 일이 많은 곳이 아닌데 막내라서 그런지 일 몰아주는 것도 짜증나고 일을 많이 안해봐서 그런지 일이 하나만 생겨도 스트레스 많이 받고 때려치고 싶어ㅠ 이렇게 30여년을 어떻게 더 일할 수 있을까싶구,, 너무 내향형이라서 스트레스를 너무 많이 받는가..도대체 어떻게 마음을 다스려야하지ㅠ

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댓글 16건
나는 시술 수술로 관리하면서 스트레스 풀고
스트레스 너무 쌓이는 배정 됐을땐 정신과 상담받아봤는데 괜찮더라고
굳이 처방 받지 않아도 속얘기를 누군가와 마음것 하는게 좋더라
22-09-12 02:11
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고마워! 안그래도 정신과 한번 가봤는데 좋긴하더라구
22-09-12 10:43
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운동이나 취미생활을 해보는건 어떨까? 퇴근후에는 회사일 생각하지 말고 좋아하는 걸 집중할 수 있는 시간을 가져봐
22-09-12 05:38
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운동이나 취미생활 좋은 것 같아ㅎㅎ 헬스 아니면 재밌는 운동 찾아보고있어ㅎㅎ
22-09-12 10:44
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난 통달했어...
22-09-12 09:23
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ예사 멋있다ㅎㅎ 좋은 거 맞지..?
22-09-12 10:46
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업무스트레스가 그렇게 안좋다던데 오죽하면 저주인형같은것도 팔겠으
22-09-12 09:23
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저주인형 하나 살까,,?ㅎㅎ 살면서 업무스트레스 같은걸 받아본 적이 없는데 요즘 넘 심해서 고민이야ㅠ
22-09-12 10:49
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내 선임이 가르쳐 준 건데, 일을 정말 잘 하는 건 일을 잘 해내는 게 아니고 일을 잘 쳐내는 거래~ 감당하기 어려울 땐 못한다고 말 하는 게 좋아 나중에 고생만 하고 눈에 안 찬다고 욕까지 먹으면 너무 서러워져서 진짜 번 아웃 올 수도 있어..나도 그래서 우울증 약까지 먹은 적 있거덩..욕 먹는 거 두려워 하지 말고 초장에 까칠한 신입으로 캐릭터 잘 잡아 화이팅
22-09-12 11:06
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그리고 일..받아서 해내면 해낼수록 늘어나더라..최대한 요령 피우는 것도 중요한 거 같아 허허
22-09-12 11:08
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취미생활을 찾으세요………
여가시간에 취미생활하먄 스트레스 풀려요
22-09-12 17:36
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30년 일할생각하면 벌써 지칠갓같은게ㅠㅠ 우리 눈앞만 생각하자
22-09-13 01:37
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도움이 될지는 모르겠지만... 나는 회사 퇴근하면 온전히 나한테만 집중하고 회사 생각은 아예 안하려고해. 불안하고 답답하겠지만 회사 밖에서도 회사 때문에 스트래스 받으니까 죽겠더라구.. 퇴근하고나면 정신만큼은 푹 쉬게 해줘...
22-09-13 07:23
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나는 주말 하루는 혼자서 예쁜 카페 가는게 취미야 친구들이랑 갈때도 좋지만 혼자 조용히 즐기는 것도 좋더라구
22-09-13 18:11
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난 욕해....육성으로 혼자 어디가서 욕해...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
22-09-14 14:45
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근데 나도 그래서 맨날 메뚜기처럼 일 그만둠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 스트레스 너무 받아서 ㅋㅋㅋㅋ 내가 과연 직장인이 맞는 사람일까 싶을정도야
22-09-16 21:15
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