[다이어트] 필라테스 거의 한달후기

글쓴이

작성 22.08.18 12:21:42 조회 5,197

필라테스 첨 시작해봤는데

필라테스 진짜 좋은거 같아..ㅋㅋ

나는 몸에 근력 1도 없구..
진짜 ㄹㅇ 흐물흐물한 몸이었는데

아직 몸에 라인이 잡혔다기보다는
자세가 좋아졌다는 생각이 들어..ㅋㅋ
무의식적으로 허리피게돼

옛날엔 배에 코어힘이 1도없어서 허리피는것도
힘들었는데 요즘엔 허리 짱짱하게 잘 피고있음

필테할까말까 고민인사람들은 꼭해

스크랩+ 1

이 글은앱에서 작성 되었습니다.

앱설치하기

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 69건

1번 댓쓴이

인정~~ 나 필테로 거북목도 고침~~ 어깨도 직각됨!! 한 달인데 효과본거면 운동 엄청 열심히 했나보넹!! 화이팅~~!!

22-08-18 12:54

이모티콘

글쓴이

작성자

아직 한달차라서 몸에 라인잡힌건 모르겠두..ㅎㅎ
걍 자세는 좀 바르게된거같아
거북목도 고칠수 있고 어깨도 직각이 된다니..
더 얼심히해봐야겠내

22-08-18 13:11

이모티콘

1번 댓쓴이

오우 아냐 그정도 효과면 찐 열심히 운동한 거 인정!!!
같이 열심히 하자!!

22-08-18 14:30

이모티콘

2번 댓쓴이

오 나도 고민중인데...

22-08-18 13:10

이모티콘

글쓴이

작성자

꼭해봐 ㅎㅎ 짱좋음..ㅎㅎㅎ
자세가 진짜 바르게되는느낌

22-08-18 13:12

이모티콘

3번 댓쓴이

운동은 뭐든 하면 건강에 도움되는 거 같아

22-08-18 13:50

이모티콘

의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

정지

글쓴이

작성자

마쟈 ㅎㅎ 하고나면 뿌듯함...
갓생사는느낌 ㅋㅋㅋㅋㅋ

22-08-19 00:40

이모티콘

4번 댓쓴이

와우

22-08-18 14:22

이모티콘

5번 댓쓴이

안쓰던 근육을 구석구석쓰는 느낌이라서 넘 시원하고 조하

22-08-18 14:58

이모티콘

글쓴이

작성자

어마져 ㅋㅋㅋ 딱 이거야
진짜 평소엔 쓸일도 없는 근육을 써주는 느낌ㅎㅋ

22-08-19 00:41

이모티콘

6번 댓쓴이

필테 살빼는데도 도움 많이되?

22-08-18 15:06

이모티콘

글쓴이

작성자

살 빠지는 건 잘 모르겟는뎅..
살 빼고싶으면 헬스장 추천!
필라테스는 탄탄해지는 느낌나

22-08-19 00:42

이모티콘

7번 댓쓴이

필테 예전에 개인으로 하고 너무 비싸서 포기 ㅠㅠㅠ... 그룹으로라도 해야하는것인가

22-08-18 15:34

이모티콘

글쓴이

작성자

나그룹으로 하는데! 그룹으로 햐도
자세 잘 잡아주시고 난 좋앗엉

22-08-19 00:43

이모티콘

8번 댓쓴이

나 6개월했고 시원하고 자세 펴지는건 공감되는데 코어는 이제야 겨우 남들 다 있는만큼 생긴정도... 복근 만들기 넘 어려워

22-08-18 16:10

이모티콘

글쓴이

작성자

난 복근 만들생각은 1도 없어서..
걍 시원해지고 자세 잡히는게 좋아서 하는중..ㅎㅎ

22-08-19 00:43

이모티콘

9번 댓쓴이

오 저도 필테 자격증 따고싶어요ㅜㅜ 다니시는곳은 얼만가여?

22-08-18 18:02

이모티콘

글쓴이

작성자

저 걍 동네 필라테스샵 다닙니당!!!!
가까운곳다니는게 젤 좋은거같아용

22-08-19 00:44

이모티콘

10번 댓쓴이

오오 나도 배워보고싶다 근데 왜케 비싼거여 ㅠㅠ 엄두가안남

22-08-18 18:05

이모티콘

11번 댓쓴이

혹시 1대1로 했어? 요즘 필테 강사 자격증 남발해대니까 아무데나 등록하기 찝찝

22-08-18 18:56

이모티콘

글쓴이

작성자

나 3:1로했엉 근데 자세 잘 잡아주시고 좋앗어

22-08-19 00:41

이모티콘

12번 댓쓴이

오 필테 고민중인데 해야겠따 ㅋㅋㅋㅋㅋ

22-08-19 13:35

이모티콘

13번 댓쓴이

난 왜 거의 그대로지 이제 두달찬데 별반 모르겠네....

22-08-19 16:02

이모티콘

글쓴이

작성자

나도 겉으로는 티 안나..ㅋㅋㅋ

22-08-23 14:36

이모티콘

14번 댓쓴이

근데 진짜 자세교정하는데는 필테가 짱짱이라고 하더라ㅠㅠㅠ나도 해보고 싶은데 부지런하지 못해서 탈이지ㅠ

22-08-19 17:46

이모티콘

15번 댓쓴이

맞ㅇ아 나도 너무 공감해ㅎㅎ난 2년 정도 하고 있는데 확실히 코어 + 허리라인에는 좋은 거 같아!!

22-08-19 18:27

이모티콘

글쓴이

작성자

헉 2년이나..? 나도 열심히 해봐야겠다 ㅎㅎ
필라테스 아무튼 난 진짜 만족

22-08-23 15:45

이모티콘

16번 댓쓴이

나 오랜고시생활땜에 몸에 근육이 거의 없는데 필라테스 바로 시작해도 되려나? 나만 막 못해서 나뒹굴까바 겁난당ㅋㅋㅋ

22-08-19 19:05

이모티콘

글쓴이

작성자

ㅋㅋㅋ나도 운동 진짜 안해서 코어 1도 없어서 낑낑대면서 겨우 따라가는데 선생님이 친절하셔서 잘 챙겨주셔 ㅎㅋ 걱정마!

22-08-23 15:46

이모티콘

17번 댓쓴이

필테 가격 부담돼서 요가로 라운드어깨는 좀 펴졌는데 기회되면 필테로 거북목 고쳐보고싳넹

22-08-19 21:09

이모티콘

18번 댓쓴이

호기롭게 들어가서 항상 조져지는건 나인 운동..... 근데 하고 나면 아픈데 시원해서 꼬박꼬박 가게된닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

22-08-20 01:28

이모티콘

글쓴이

작성자

시원한거 인정..특히 골반쪽이 진짜 시원해져서 만족해 ㅎㅎ 난 오늘은 팔 운동했는데 진짜 난 해파리인간인걸 알앗어

22-08-23 15:47

이모티콘

19번 댓쓴이

웨이튿 같이 병행하면 엄청 도움될거야! 나도 헬스 웨이트 병행해서 하는중

22-08-21 00:57

이모티콘

20번 댓쓴이

필테짇짜 하고싶은데 가격따문에 후덜덜이다 나도 운동 좀 해야하는데 ..

22-08-21 13:29

이모티콘

21번 댓쓴이

1회에 얼마야????

22-08-21 15:52

이모티콘

글쓴이

작성자

가게마다 다를걸???? 난 이벤트가로 해서 진짜 싸게햇어 ㅎㅎ

22-08-23 15:48

이모티콘

22번 댓쓴이

그렇게 힘들다던데.. 다음 운동은 필테다.. 거북목 없애여지!

22-08-21 17:19

이모티콘

23번 댓쓴이

필테 얼마주고 하고있어?? 나도 하고싶은데 우리동네는 비싸기도하고 기구필테라서 굳이 기구필테 필요없으면 나도 일반 필테 배워보고싶어서 물어봐~!!

22-08-21 23:41

이모티콘

24번 댓쓴이

진짜 선생님따라 너무 다른 것 같아.. 1:1 필라테스 받았을 때는 효과 엄청 좋긴 했었어 !

22-08-22 04:01

이모티콘

25번 댓쓴이

오... 필테하면 몸 탄탄해지는구나...

22-08-22 13:30

이모티콘

26번 댓쓴이

필라테스 정말좋아 나는
하루에 두번씩 했었는데 한달만에 5키로 빠졌엇어

22-08-22 14:46

이모티콘

27번 댓쓴이

예사 궁금한게 필라테스하면 갈비뼈를 열고닫고 척추를 쌓으라고 하잖아 그게 무슨말인지 배우면서 이해가 돼 ???

22-08-22 17:53

이모티콘

글쓴이

작성자

이해 안가서 쌤한테 여쭤봣는데 친절하게 알려주셔서 다 이해 가 걱정 말어~

22-08-23 15:51

이모티콘

28번 댓쓴이

필라테스 비싸서 고민하고 있는데 자세 교정 후기 보면 넘 받고싶어 확실히 라인은 필테가 최고인듯

22-08-22 23:54

이모티콘

29번 댓쓴이

나 몸에 근육 진짜 1도 없는데..필테 가능 할까..? 어딜가든 병원이든 교정원이든 운동 일도 안한 몸이래.. 필테도 어느정도 근육이 있어야 가능한 운동이라고 해서..ㅜ

22-08-23 00:51

이모티콘

글쓴이

작성자

나도 침대에 맨날 누워있고 근력 1도 없어서 참 힘들지만ㅋㅋㅋㅋ 진짜 나만 부들부들 떨고 복부 운동할때 덜덜 덜어 ㅎㅎ 근데 ㄱㅊ아 걱정말고 시작해봐

22-08-23 15:50

이모티콘

30번 댓쓴이

저 이번에 시작하려는데, 2,3회권 먼저 하면서 업체 비교해가며 시작하는게 낫겟지?

22-08-23 10:46

이모티콘

글쓴이

작성자

그러면 좋겟지..? 근데 난 귀탆아서 그냥 햇어...ㅋㅋㅋㅋㅋ

22-08-23 15:49

이모티콘

31번 댓쓴이

나도 꾸준히 해보고싶은데 꾸준히 하기엔 통장 출혈이 클거같아..하

22-08-23 14:32

이모티콘

의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

정지

32번 댓쓴이

난 지금 두달가까이 했고 12번정도 나갔는데 코어힘 생기는거 느껴져.. 운동 전보다 배도 많이 들어갔고

22-08-23 15:28

이모티콘

글쓴이

작성자

배 쬐깸 들어간건 인종 근데 이게 내가 밥을 들 먹어서 그런지 운동 효과인지 애매하다~

22-08-23 23:39

이모티콘

33번 댓쓴이

하 나도 필테 할까.. 요가만 2년 했었는데 괜찮았음
주변에서 필테도 해보라길래 필테야말로 몸 푸는 데 최고라더라구
체형도 이뻐지고.. 직각어깨 원하면 무조건 필테라는데 맞음?

22-08-23 15:44

이모티콘

의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

정지

글쓴이

작성자

한달박에 안해서봐서... 어깨변화는 1도 모르겠어..ㅎㅋ.....목을 잘 풀어줘서 그런가..?

22-08-23 15:49

이모티콘

34번 댓쓴이

좋은정보고마워 나두 운동해야지!!! 필테해서 직각어깨만들자!

22-08-23 17:34

이모티콘

35번 댓쓴이

필테 생각보다 힘들다던 사람도 있던데
숙련되면 힘들어지는건가 .?

22-08-23 20:46

이모티콘

글쓴이

작성자

난 딱 생각한만큼 힘들어써..ㅎㅎ 끝나고 나면 다리 부들부들 떨리더라~

22-08-23 23:38

이모티콘

36번 댓쓴이

필테 좋은선생님 만나면 진짜 좋더라 .. 필테 다인원으로만 받아봤는데 일대일 해보고싶다 ....

22-08-23 23:36

이모티콘

글쓴이

작성자

1대1은 넘비싸성..^^^...다인원도 선생님이 자세 잘 잡아주시고 친절하셔서 난 만족해

22-08-23 23:38

이모티콘

37번 댓쓴이

* 비밀글 입니다.

22-08-24 19:22

이모티콘

글쓴이

작성자

살이 막 빠진건 잘 멀겟어..ㅋㅋㅋㅋ 살빼려면 헬스장 추천

22-08-25 18:50

이모티콘

38번 댓쓴이

오오 필라테스 해볼까 고민중이였는데!! 해야겐넹ㅎㅎ

22-08-25 19:58

이모티콘

39번 댓쓴이

필라테스도 어느정도하고 안전한 자세에서 웨이트운동도 하면 더 몸매도 이뻐지겠지?

22-08-25 21:48

이모티콘

글쓴이

작성자

그러지않을까..? 운동쪽 잘멀라난..

22-08-25 21:49

이모티콘

40번 댓쓴이

필테 가격 얼마정도해 ?
나 안그래도 이제 피티 끝나서 운동 뭐할지 고민하고 있었는데

22-08-26 03:25

이모티콘

41번 댓쓴이

근데 필라테스하면 체지방 많이 빠지나?? 나는 고민하다가 헬스 다니거든..

22-08-26 18:56

이모티콘

42번 댓쓴이

살이많이빠져? 필라테스 하고나면 난 6개월 해보고 튼튼해보여서 홈트하고잇는데..

22-08-27 12:06

이모티콘

43번 댓쓴이

난 한 달하고 힘들어서 포기했는데.. 다시 고민해봐야겠당 ㅠ

22-08-29 00:18

이모티콘

44번 댓쓴이

유연성 제로인데도 가능한 부분일까? 나 체형교정 진짜 필요한데... 완전 안유연해 ㅡㅡ ㅜ

22-08-29 11:49

이모티콘

45번 댓쓴이

필테 진짜 짱 추천. 두달만 하면 라인이랑 짜세가 달라져.
정말 예쁘고 당당해 보임.

22-08-29 22:40

이모티콘

[윤곽성형] 노종훈 4포인트 사각턱축소

대표원장 단독수술, 마취통증의학과 의료진 상주

노종훈성형외과

4,290,000원

[코성형] 슈가 남자코성형

슈가에서 더 매력있는 남자코로 변신!

슈가성형외과

1,390,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

와 오랜만에 탄수화물 먹으니까 너무 조아…

필라테스 거의 한달후기

익명

다이어트

08-18

의료진 2

쌍커풀

안면윤곽

사각턱

광대

브이라인

3.8

인형라인으로 유명한 병원 찾다가 …

1.2

의사 첫 상담 후 수술직전까지 재…

전체

뷰티라운지의원 홍대점 상담경험 평가글

3.0

사각턱 보톡스 양쪽 50 유닛 맞았습니다. 평소에 저도 모르게 입을 앙다물고 있는 습관이 있어서그런지 약간의 턱관절도 있습니다. 심한 사각턱은 아니지만 자연스럽게 갸름해져서 6개월에 한 번은 맞으려고 합니다.

9분전

밴스의원 영등포점 상담경험 평가글

3.4

모공이 고민이라서 상담하러 갔습니다. 들어가자마자 공장형 느낌 물씬 났고 다들 굉장히 바빠보이셨습니다. 포텐자라는 시술을 추천해주셔서 고민했었으나 병원이 바빠보여 케어를 못 받을 것 같아서 패스했습니다.

11분전

옳은손성형외과의원 수술경험 평가글

4.6

18분전

김형진베이직성형외과 수술경험 평가글

3.8

5-6년전에 뭣모르고 상담가고 바로 수술했던거 같은데 부작용도 크게 없었고 결과도 만족스러웠네요 전문의가 아니라 걱정했는데 지방이식은 확실히 손기술도 중요한가봐요 처음보다 살짝 꺼진것도 같은데 확실히 하기전보다는 훨씬 나아요

23분전

풀페이스의원 시술경험 평가글

5.0

꾸준히 여기서만 보톡스 맞는 중 선생님이 깔끔하고 확실하고 과한 권유가 없어서 좋아 스탭분들도 굉장히 친절하심 가격도 나쁘지 않은 듯? 완벽하게 꼼꼼한 느낌은 아니지만 이만한 데가 없어서 가격만 안 오르면 계속 다닐 예정

24분전

진주 길치과의원 시술경험 평가글

4.6

앞니가 부러져서 크라운 시술을 받았음. 의사선생님이 과하게 권유하지 않고 매우 친절하심. 중간중간 불편함을 체크하고 모양이 마음에 들지 않는다고 하니 새로 모양을 잡아 해주심. 사후서비스도 좋고 꼼꼼한 진료도 좋음.

26분전

더케이플러스성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

27분전

닥터쁘띠의원 홍대입구점 시술경험 평가글

4.2

여의사분들이 나쁘지않게 꼼꼼하게 해주신다 브라질리언만 효과가 좋았고 나머지 부위는 효과가 미미해서 아쉬움 ㅠㅠ 스탭분들이 친절하심 브라질리언만 마취크림 바름 닥터쁘띠 홍대점과 헷갈려서 최근에 병원명 바뀐 듯

28분전

데이뷰의원 강서발산점 시술경험 평가글

4.6

사람 많고 대로변에 있고 깔끔한 느낌 직원분들이 친절함 공장형 치고 저렴하지는 않다고 느꼈지만 서비스가 좋고 이벤트를 많이한다 엑소좀은 여드름피부에 효과 대만족 피곤하면 무조건 올라오던 여드름이 안 올라옴 근데 일시적이라 아쉽다ㅠㅠ

32분전

하니성형외과 수술경험 평가글

5.0

20년전 수술하고 눈이 자꾸 쳐져서 거의 속쌍수준의 눈이 되어서 재수술을 알아보고 있었음. 자연스럽게 예뻐지고 싶었는데 유투브 영상과 좋아하는 뷰티 인플루언서의 달라진 모습을 보고 바로 예약. 상담시 내가 원하는 걸 바로 캐치해주시는 원장님의 센스와 내 추구미가 맞아떨어져 지방러는 바로 수술결정함. 과한 권유도 없었고 수술 경험 다수로 자신감있는 모습에…

34분전