성예사 > 익명수다방

[일반잡담] 다들 몸매 관리 어떻게해?

글쓴이

작성 22.07.26 17:44:20 조회 578

식단 꾸준히 하는 편??
난 도저히 식단은 못하겠던데 어떻게 관리해줌

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 17건

1번 댓쓴이

식단 전혀 안함. 식단하면 사람 미쳐 돌아가는 타입이라... 단 저녁 든든히 먹고 주3일 운동. 유지어터

22-07-26 17:56

이모티콘

2번 댓쓴이

먹고 운동하는 게 답이야. 하루 두끼 먹는데 한끼는 최대한 식단하려고 함. 10키로 넘게 빼고 지금 1년정도 유지중

22-07-26 17:59

이모티콘

3번 댓쓴이

대단하넹.. 나도 식단이랑 스트레칭 운동 으로 유지해야하는데, 점점 쪄가기만한당..ㅠㅠ

22-07-26 19:51

이모티콘

4번 댓쓴이

체질이 개말라인간이라 안쪄서 아무것도 안하는데 운동은 해야겠지..? 벌써 귀찮아

22-07-26 18:01

이모티콘

5번 댓쓴이

식단관리랑 요가허는 중인데 완전 좋아
나이 드니까 허리 아픈데 요가하니 괜차나졋어

22-07-26 18:05

이모티콘

6번 댓쓴이

저녁마다 꼭 보조제 먹음 ㅎㅎ 주 3회이상 운동하고 그래도 m 사이즈 타이트해서 죽거따 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

22-07-26 18:15

이모티콘

7번 댓쓴이

식단하다가 포기하고 그냥 피티 주3회 받고 있어 근데 식단 안하니까 지방 쩌러

22-07-26 18:23

이모티콘

8번 댓쓴이

안함, 그냥 배부르게 먹지말고 많이움직이려 하고 그게 끝

22-07-26 20:09

이모티콘

9번 댓쓴이

난 병원에서 밥주는시간처럼 밥먹으니깐 살빠지던데 공복12시간인가 그게 포인트인듯

22-07-26 21:12

이모티콘

10번 댓쓴이

운동 꾸준히 하고 식단조절

22-07-26 21:41

이모티콘

의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

정지

11번 댓쓴이

살빼려면 무조건 식단... 유지는 운동만 해도 괜춘함ㅇ

22-07-26 23:14

이모티콘

12번 댓쓴이

나도 하다가 때려쳤다가 하다가 때려쳤다가 반복이야ㅋㅋㅋㅋ

22-07-27 12:11

이모티콘

13번 댓쓴이

운동은 진짜 꾸준한게 답인거같고..
하루 한끼정도는 일반식 섞어 넣어주는편!
안그럼 진짜 못버티겠더라구 ㅠ

22-07-27 13:00

이모티콘

14번 댓쓴이

여름에 나가서 운동하는걸 싫어해서
실내자전거 사서 하루에 1~2시간씩 타는거같아 진짜 이거만해도 살은안쪄~

22-07-28 03:20

이모티콘

15번 댓쓴이

웨이트

22-07-28 07:15

이모티콘

16번 댓쓴이

무조건 굶음 운동으로 안빠져절대

22-07-29 17:36

이모티콘

17번 댓쓴이

난 그냥 지흡해버려.. 하면단기간으로 장기간 효과를 볼 수 있으니까 너무 좋아서ㅜㅠ

22-08-15 01:41

이모티콘

[윤곽성형] 아크 안면윤곽/양악 핀제거

오래된 핀부터 양악핀까지!

아크성형외과

1,650,000원

[눈성형] 땡큐❤️첫눈성형

무쌍,속쌍라인/인라인/인아웃라인/세미아웃라인/아웃라인 찰떡라인을 찾아주는 땡큐 첫눈성형! 해당 이벤트는…

땡큐성형외과

1,100,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

다들 몸매 관리 어떻게해?

익명

일반잡담

07-26

의료진 2

코성형

안면윤곽

사각턱

광대

가슴확대

3.8

2012년 말? 2013년 초에 …

4.6

광대+사각턱+앞턱 윤곽수술 받은 …

전체

하태원성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

여기도 몇 년전에 다녀왔는데 의사선생님 엄청 친절했던 거랑 시설이 최신식 느낌은 아니었던 게 기억남 내 콧대보고 아쉽다고 하시더디 콧대는 살짝 무료로 지방으로 올려주시겠다고 했던 것 같음 조만간 재방문 예정

9분전

크림성형외과의원 상담경험 평가글

3.6

몇 년전에 다녀왔던 거라 기억 희미한데 지방이식을 전문적으로 하시는 느낌이었음 시간이 꽤 흘렀는데도 여전히 언급되는 걸 보면 나름 근본있는 병원인 거 같음,,, 기억이 희미해져서 조만간 재방문해볼 예정임ㅎㅎ

10분전

타코성형외과의원 수술경험 평가글

5.0

사실 아래 마녀턱 후기 보고 앞턱 전진 진짜 무서웠는데 난 정말 다행이도 잘 됐음,,, 수술 끝나자마자 신경 손상없었는지 다 정상적으로 느껴졌고 목 아픈 것도 이틀정도 뒤에는 멀쩡해졌고 힘들었던 건.., 수술 다음 날 약먹으려면 밥을 먹어야 했는데 뉴케어 먹고 약먹었다…

12분전

글램외과 상담경험 평가글

5.0

원장쌤 상담 깔끔하시고 명쾌함 (허구없이 댐/안댐으러 명쾌하샤서 난조앗음) 소문대로 병원이 그대로라 한다면여기서할듯 견적서? 계획서도 보면 왜이걸 해야하는지도 명확해서 신뢰가감 사이즈뭘로할지고민중임..

37분전

반딧불의원 시술경험 평가글

5.0

전문성 레이저 진단 시설 다 상타치임 대형 피부과보다 좁게느껴져도 안락하고 프라이빗함 후관리 프로그램해서 더만족중 원장님이 전문성이높고 계획도 철저하신듯 문제성에 따라 3개의 레이저를 복합해서써주심 돈쓰길잘한 병원중에 한곳임

43분전

어나더성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

병원깨끗 상담구체적 사람 많았음 실장-원장-실장 순으로 상담진행 오전타임기준 대기는 길지않았음 원장님상담도 꽤 길게 진행 패드에 그림그려가며 설명해주심 가격은 생각보다 비싸서 당황했음 여기서 수술 할 것 같음!

52분전

위드스마일치과의원 수술경험 평가글

5.0

발치한지 오래돼서 가격은정확히 기억 안나는데, 별로 안비쌋던거같음 마취도 하나가아니라 뿌리는거랑 주사랑 해서 그냥 아예 안아팠음 (주사도) 뽑는것도 금방 뽑아주시고 설명도 친절, 스탭분들도 다 친절하심!!!!

1시간전

서울저스트치과의원 수술경험 평가글

4.8

시설전체적으로 깔끔하고, 스탭분들 전부 친절하신느낌임 의사쌤도 말씀이 많진않지만 친절하신편, 능숙하게 뽑아주시긴했는데 마취했는데도 아프긴했어요…. 마취가덜된건지 모르겠지만 ㅜ 스케일링은 꽤 빠르게해주셔서 다음에또갈듯

1시간전

맥스구강악안면외과치과의원 상담경험 평가글

3.6

상담했었고 마지막까지 고민하다가 다른데서 했음 여기서할껄 그게 천추의한임 팩트 설명 잘해주고 친절했었음 무엇보다 합리적인 가격대엿음 다른 관랸 수술은 여기서하고싶음 상담실장님 친절도는 그저그랫던거같고 의사쌤만 보고 결정하는게맞는듯

1시간전

블리비의원 청량리점 시술경험 평가글

2.6

그냥 저냥 공장형임 근데 상담할때 이것저것 권유가 너무너무심함 불쾌할정도임 딱 잘라서 다른시술 안받을거라고 하는데도 얼만지 가격도 모르시잖아요~ 하면서 얘기하더니 안받는다니까 내가 손해라는식으로? 너이거안받으면 바보인데? 하는 무시하는느낌까지들었음; 공정형이라도안갈예…

1시간전