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[다이어트] 다이어트

글쓴이

작성 19.02.04 21:59:05 조회 408

담배 끊으니 살이 통통ㅠ어떻해 다이어트를 해야할까요
피부는 엄청 드러워지고ㅠㅠ하ㅠㅠ
다이어트 성공하신분들 어찌성공하셨나요????
명절이라 엄청 또ㅈ먹게 생겼네요ㅠㅠ
하...?보조제는 운동을 병행 해야겠죠???

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댓글 6건

1번 댓쓴이

헐 담배끊으면 살이 찌는군요ㅠㅠㅠㅠ 그래도 건강 피부 좋아지셔서 다해유
일단 명절 끝나고 아침점심저녁 적게 드시고 간식끊어보세요ㅠㅠ화팅

19-02-04 22:30

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2번 댓쓴이

초반에는 식단만 절반으로 줄여서 먹고 국 안먹으면 많이 빠지더라구요 의지만 있으면 보조제 없어도 성공하실 수 있어요!

19-02-04 22:38

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3번 댓쓴이

두달동안 7키로 뺀 쩍있는데 다 식이조절덕분이었어요
운동 한달빡세게 했었는데 식이 안하니 안 빠지다 식이시작하니 빠지더라고요.
다만 적게 먹으면 아무리 야채먹어도 변비가 와요.
주의하시고 유산균이나 식이섬유 제품 함께 드세요

19-02-05 01:29

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4번 댓쓴이

그래두 금연하시는거 대단하신것같아요ㅡ 끊기 힘들나잖아요

19-02-05 10:09

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5번 댓쓴이

저는 활동량을 많이 늘리는 족으로했어여 활동량 늘리는 거 최고

19-02-05 21:11

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6번 댓쓴이

간단한 스트레칭과 하루 한끼식사로 많이 뺐어요 지금은 2.3일에한번 저녁패스로 유지하고있어요

19-02-07 12:05

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