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[다이어트] 먹는거 참는게 너무 고통스럽다

글쓴이

작성 22.07.03 15:57:17 조회 4,273

잘 참고있긴 한데 가끔 야식이 너무 땡길때가 있어 그럴땐 어떻게 참아 다들

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댓글 61건

1번 댓쓴이

배고파서 잠 안올정도면 먹고 참을만하면 참는거같아 ㅋㅋㅋ

22-07-03 16:50

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2번 댓쓴이

나는 그럴 때마다 그냥 양치하고 자버려 그 순간은 고통스러울지 몰라도 다음날 일어나면 상쾌해ㅋㅋ

22-07-09 20:36

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3번 댓쓴이

광고는 절대 아닌데... 그 백싸부가 전에 광고했던 식후*법* 한병 마시면 괜찮더라고. 배변도 잘되고 ㅋㅋ

22-07-04 16:19

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4번 댓쓴이

나는 걍 자는 것 같아 자고 일어나거나 도저히 안되겠다 싶으면 운동하러 나강!

22-07-03 18:30

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5번 댓쓴이

그럴땐 서브웨이...? ㅠㅠ 근데 서브웨이 빨리 닫는구나 참..

22-07-03 18:34

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6번 댓쓴이

난지금 수박먹고있어....양념돼지갈비 먹고 후식으로....

22-07-03 18:57

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7번 댓쓴이

먹은 만큼 운동해야한다고 생각하면 아주 조금 참아짐

22-07-03 19:21

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정지

8번 댓쓴이

나도..나도ㅜ

22-07-04 00:43

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9번 댓쓴이

방울토마토나 견과류 먹으면 어느정도 배차면서 살은 거의 안찌니깐

22-07-04 03:29

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10번 댓쓴이

난 물이나 아아로 배채워ㅠ 난근데 야식 보단 술이 진짜 참기힘들더랑

22-07-04 10:09

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11번 댓쓴이

도저히 심하게 못 참을 정도로 먹고 싶을 때는 그냥 먹어 휴 ㅠㅠ 근데 꼭 참아야 할 때는 이 다시 닦는 것도 도움 되더라

22-07-04 11:44

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12번 댓쓴이

나 그럴 때는 냉장고에서 곤약젤리 하나씩 꺼내먹어.. 입맛 죽더라

22-07-04 12:34

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13번 댓쓴이

나는 그냥 못참고 먹는데 꼭 그다음날 너무 후회스러웤ㅋㅋㅌㅋㅋㅋ

22-07-04 14:42

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14번 댓쓴이

먹방영상 같은거 두시간 알차게 보면 난 가끔 배가 부르더라.. 정말로.. 이렇게 30키로 가까이 뺌

22-07-04 14:52

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15번 댓쓴이

나도 곤약젤리 배고플때 하나씩 먹엉...

22-07-04 16:04

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16번 댓쓴이

토마토3개 먹고 물 1리터 마셔봐ㅋㅋㅋㅋ!

22-07-04 19:46

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8번 댓쓴이

나 죽을고 같어 나도 너무 힘든데 ..다이어트 자극 사진 보고 내 배 보면 입맛 싹 없어짐

22-07-04 20:59

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17번 댓쓴이

그냥 빨리 잠들어..
시험때매 밤 새야 할 상황에서는 건강한걸로 배채움
삶은 달걀이나 샐러드로

22-07-04 21:35

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18번 댓쓴이

버티다가 너무 배고파서 속아프면 물이나 두유 같은 걸로 배 채움 ㅠ

22-07-04 23:46

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19번 댓쓴이

난 그냥 자버려.. 자면 식욕 떨어지던데

22-07-05 04:13

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20번 댓쓴이

한약먹고있는데도 너무 먹고싶어ㅜㅜ 전혀효과가없어..

22-07-05 07:20

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21번 댓쓴이

물을 엄청 마셔
그러면 좀 괜찮아지더라
운동을 하거나
절대 먹으면 안돼

22-07-05 11:31

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22번 댓쓴이

그럴땐 차라리 뭘 좀 먹는 것도 좋아 난 차라리 운동 빡세게 하고 맛있는거 먹어 그러면 스트레스 덜 받고 살도 덜 찌더라고

22-07-05 12:53

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23번 댓쓴이

밤에 일해서 식욕이 늘어남ㅜㅜ 그래도 하는게 있다면 탄수화물 안 먹고 고기나 야채 과일 위주로 먹는거 같아

22-07-05 15:21

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24번 댓쓴이

너무 못 참겠다 싶으면 다이어트 식퓸같은걸로 배채우기 ㅠ

22-07-05 15:26

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25번 댓쓴이

잠이 최곤데 배고프면 잠도 안와서 미치겠음 뭐라도 먹어야하나봐 건강식으로

22-07-05 19:37

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26번 댓쓴이

그냥 빨리 잠들려고 노력해.. 아침에 먹어야지 하면서ㅋ

22-07-05 21:10

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27번 댓쓴이

이건 진짜 평생 숙제, 고민이다..

22-07-05 23:06

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28번 댓쓴이

나는 먹방보면서 대리만족해!!! 이거 이해 못하는사람도 많더라구 ㅋㅋㅋ

22-07-06 00:32

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정지

29번 댓쓴이

운동갈 시간이 전혀 안나와서 그냥 저녁안먹고 토마토 주스로 공복 해결함. 10시쯤 넘으면 손덜덜 떨리는데 ㅋㅋㅋ 그래도 이걸로 한달반정도해서 6키로 뺌 근데 슬픈건 유지가 더힘듬 ㅋㅋㅋㅋ

22-07-06 12:16

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30번 댓쓴이

단백질바 하나 먹어ㅠㅠ

22-07-06 12:38

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31번 댓쓴이

확실히 물을 많이 마셔봐 !! 그럼 조금 괜찮아 질거야

22-07-06 12:57

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32번 댓쓴이

1. 잔다 (이게 진짜 효과 좋대) 2. 방울토마토나 오징어먹기

22-07-07 09:31

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33번 댓쓴이

인스타 여신들 사진 찾아보면서 반성하고 꾹 참지 ㅜㅜ

22-07-07 10:54

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17번 댓쓴이

난 그냥 빨리 잠들어버려 ㅋㅋ
빨리 못 잘 상황이면 샐러드나 삶은 달걀로 배채워

22-07-07 12:41

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34번 댓쓴이

난 걍 참고 자버려...

22-07-07 17:37

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35번 댓쓴이

진짜 참는사람들 대단해... 나 진자 잘 못참고 폭주하거든 배워야겠다...

22-07-07 20:37

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36번 댓쓴이

하 .. 정말 야식은 못참겟어 특히나 아점 부실하게 먹는날에는 ㅠㅠㅠ

22-07-08 00:17

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37번 댓쓴이

하...어렵다 진짜 한번 배고프면 다 먹고싶음 그 심정 알지 나는 오이랑 방토 입에 쑤셔넣어

22-07-08 04:41

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38번 댓쓴이

난.. 못참아ㅠ 그래서 살이 계속 찌고 있나봐ㅠㅠㅠ

22-07-08 11:10

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39번 댓쓴이

물을 그냥 토하기 전까지 마셔버려 그러면 먹을거 생각 싹 사라져

22-07-08 12:15

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40번 댓쓴이

하루이틀은 참을수있는데 그러다 입터지면 제어가안됨

22-07-09 15:05

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41번 댓쓴이

난 진짜 식욕이 쎄서 못참오.. 먹을때까지 그음식 생각나서 결국 먹음 ㅋㅋㅋ 그리고운동해..

22-07-09 20:24

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42번 댓쓴이

스테비아 토마토 한번 먹어봐 칼로리는 되게 낮은데 개맛있음 딴거 생각안남!

22-07-09 21:53

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43번 댓쓴이

나는 그럴때 제로콜라 마셔 그러면 탄산때문에 좀 뭐 먹고싶은 생각이 사라지더라고

22-07-10 03:58

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44번 댓쓴이

배고플때 물이라도 가득마셔서 물배채우면 좀 괜찮더라

22-07-10 07:03

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45번 댓쓴이

탄산수 ㄱ ㄱ

22-07-10 12:21

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46번 댓쓴이

자는게 최고인 것 같애 ㅠㅠㅠ 근데 요새 나도 못참고 밤에 좀 먹는 중.. 자꾸 이러니까 더 못참는 것 같애 ㅠㅠ

22-07-10 13:52

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47번 댓쓴이

난 먹은 다음날을 항상 생각해 ㅋㅋ 밤에 뭐 먹고자면 일어나서 얼굴도 잘 붓고 속도 그닥이라 그것만 생각하면서 버팀

22-07-10 14:54

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48번 댓쓴이

진짜 머리에 힘주고 참음ㅜㅜ 그리고 절대루 먹방안봐!! 잠깐은 ㄱㅊ은데 여러개 연속으로보면 못참고 먹게되더라

22-07-10 17:31

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49번 댓쓴이

진짜 극공감...나는 빨리 자버리거나 곤약젤리 먹었었어!!

22-07-10 19:46

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50번 댓쓴이

나 식욕 엄청 강해서 야식 절대 못참아,, 정말 건강하게 야식 먹고 싶을때는 생 두부 먹거나 현미과자 먹어 ㅋㅋㅋㅜ

22-07-10 19:48

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49번 댓쓴이

아니 그렇게 먹는것만 해도 절제력 엄청난거야!! 생두부 먹는것도 용기가 필요하다구 내가 보기엔 지금도 충분히 잘하고있는듯

22-07-10 19:51

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51번 댓쓴이

근데 너무 무작정 참고 굶는거보단 반숙란이나 토마토로 배채워준다음 자는게 젤 속퍈하고 좋긴하더라 ㅠ 못참겠으면 간단하게라도 먹오

22-07-11 10:29

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52번 댓쓴이

다이어트 중인데, 아침 점심 엄청 때려 먹고 저녁만 굶고, 처음에는 과자나 군것질 생각나서 먹긴 했지만, 2주가 지난 지금은 참아지네요. ㅎ

22-07-12 17:38

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53번 댓쓴이

나도ㅜㅜㅜㅜ더위는 참아도 먹는건 못 참겠어ㅜㅜㅜㅜㅡ

22-07-12 21:00

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54번 댓쓴이

식욕 참는게 진짜 힘들지 ㅠㅠ 난 그럴 때 양치하면 좀 괜찮드라

22-07-12 21:09

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36번 댓쓴이

나는 물 많이 마시거나 정 못참겟으면 두유한잔 마셔~!

22-07-13 00:29

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55번 댓쓴이

나는 곤약젤리 한박스 사놔서 얼려먹거나 아니면 방울토마토 먹어

22-07-13 17:10

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56번 댓쓴이

나는 먹방보면서 대리만족하거나 칼로리 적은 간식 조금만 먹었었어

22-07-13 22:23

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57번 댓쓴이

난 담배핀다 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ피고나면 입맛 싹 사라져 ㅋㅋㅋㅋㅋ

23-01-17 19:30

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