[일반잡담] 이렇게먹으면 살빠지려나;

글쓴이

작성 22.06.29 21:29:03 조회 411

하루 한끼먹는데 한끼 좀 배불리먹는편이고

좀 배고프다 싶으면 과자 반봉지+바나나한개+제로콜라 하나 정도?

근데 활동량은 거의없어 ㅋㅋ 붓기빠질떄까지 집에서 존버중이라 ㅠㅠ

살안빠지려나?....

좀 얼굴 갸름해진거같긴한데 흠..

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댓글 8건

1번 댓쓴이

붓기빠지려면 산책을 해야하지 않을까..?
활동량 없으면 지금 먹는 걸로는 살 안빠질 듯..

22-06-29 21:32

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2번 댓쓴이

그정도면 활동량이있어도 막 빠지진않을정도인데...?활동량없으면 안빠지지

22-06-29 23:05

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3번 댓쓴이

간식만 안먹으면 쭉쭉 빠질거같은데?! 제로탄산 다이어트에 도움 안된다니까 참고해 ㅠㅠ

22-06-29 23:38

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4번 댓쓴이

나 간식을 못 끊어서 아직도 다여트 성공 못한거ㅠ 그것만 아니였음 벌써 빼고도 남았을거ㅠㅠ

22-06-30 01:37

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5번 댓쓴이

한끼는 든든히 먹구 정 배고프다 싶으면 무조건 저녁 6~7시 이전에!! 계란이나 단백질 많이 들어간 걸루 먹어 군것질은 답도 없는 거 알지 ?? 유산소 30분에서 1시간은 해야 붓기도 잘 빠지고 살도 빠져

22-06-30 05:20

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6번 댓쓴이

나도 비슷한데 운동안하니까 큰변화는 없더라구 같이 운동하자!

22-06-30 07:05

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7번 댓쓴이

과자말구 단백질보충 할수 있는 계란 ㅊㅊ 아님 프로틴바두 괜찮구! 점심도 나트륨 적은걸로 잘 고르면 빠질거같은데 ㅎ

22-06-30 09:57

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8번 댓쓴이

절대 안 빠져 ㅡㅡ 식단하고 운동해야 빠지지 활동량이 있어야돼!

22-06-30 11:34

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