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[다이어트] 예사들은 하루에 몇끼 먹어?

글쓴이

작성 22.06.28 18:51:40 조회 1,304

혹시 나만 하루 세끼 다묵나..
많이는 아녀도 예를 들어 한끼는 방토 혹은 샐러드나 두유
이렇게 먹고 제대로 된 식사는 두끼
총 세끼 먹는데 주변 친구들 보니까 1일 1식 많이 하더라..

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댓글 81건

1번 댓쓴이

삼시세끼 ㅋㅋㅋㅋ

22-06-29 16:54

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2번 댓쓴이

삼시새끼정도눈 먹어 저야지
몰 활동을 해도 에너지가 가

22-07-06 17:42

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3번 댓쓴이

나는 한 끼! 근데 한 끼 먹어도 금방 배부르고 일상생활 무리없음! 오히려 몸이 가벼워져서 좋아~~

22-06-30 11:44

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4번 댓쓴이

나 세끼인데 여즘 걸신 들렸는지 어제 5끼 먹음.....;;;

22-06-30 14:42

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5번 댓쓴이

한끼..
170에 42키로임..
참고로 남자..

22-06-28 18:58

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5번 댓쓴이

오늘 보니깐 피부 껍질 벗겨지던데
왜 그러는지 아는 예사 있어??

22-06-28 18:58

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6번 댓쓴이

손톱 쪽 거스러미라면 영양 많이 부족하면 까지는 걸로 알고있어용 그리고 저는 스트레스+피곤+우울+풀메 10개월 넘게 지속되니 얼굴 피부 벗겨짐 있었어요 ㅠ

22-06-30 21:18

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2번 댓쓴이

피부수분 부독해서 그렇지 물 마니머거
수분 이 잇어야됨

22-07-06 17:41

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7번 댓쓴이

하루 두끼. 점심, 저녁. 가끔 점심만 1끼 먹을 때도 있음.

22-06-29 01:53

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8번 댓쓴이

나도 거의 두 끼 먹는데 아침에 일찍 일어나지면 아침 먹을 때도 있음 ㅋㅋㅋ

22-06-29 03:02

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9번 댓쓴이

요샌 입맛없어서 한끼먹어 여름만 되면 더워져서 그런가ㅠㅠㅠ

22-06-29 03:47

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10번 댓쓴이

세끼 꼬박꼬박 챙겨먹는데 난.. 먹는게 건강이라 세끼 잘 챙겨먹는거 중요해

22-06-29 09:06

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2번 댓쓴이

그치 싫어도 계속 먹어야지 밥은
무조건 그래야지 에너지

22-07-06 17:41

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11번 댓쓴이

근데 나두 그래 아침엔 그냥 간단하게 빵 이고
점심 저녁은 챙겨먹어! 예시나랑 똑같넹

22-06-29 09:49

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12번 댓쓴이

나는 점심 저녁 두끼 ㅋㅋ아침엔 밥먹을 정신도 없고 시간도 없고..ㅋ

22-06-29 09:53

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13번 댓쓴이

세끼먹는데 아침은 무조건 간단하게

22-06-29 10:11

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14번 댓쓴이

나는 보통 한끼에서 두끼 먹었었는데
요즘은 세끼 챙겨 아침에 계란같은거 먹구

22-06-29 13:28

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15번 댓쓴이

두끼?? 활동량이 별로 없어서 막 배고프지도 않네
그냥.아침먹고 군것질겸 점심저녁겸 해서 이것저것
먹어
간식까지 포함하면 두끼 아닌가 ㅋ

22-06-29 17:08

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16번 댓쓴이

나도 다 챙겨먹음....ㅠㅠㅠㅠㅠ거기에 간식포함 대신 야식 줄일려고 노력중이야

22-06-29 17:44

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17번 댓쓴이

보통 아침에는 간단하게 과일? 같은거로 때우고 점심은 좀 푸짐하게먹고 저녁은 소식하는정도 ???

22-06-29 17:44

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18번 댓쓴이

두끼 먹는데...두끼를 든든히 먹다보니 운동안하면 살이 안빠져ㅠㅠ

22-06-29 17:47

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19번 댓쓴이

원래 점심 저녁 두끼 먹었는데 요샌 입맛이 많이 없어서 점심만 먹는거 같앵..

22-06-29 17:51

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20번 댓쓴이

세끼 근데 아침은 커피 마시려고 먹는거라 걍 간단히!

22-06-29 19:29

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2번 댓쓴이

마저 나도 아침은 간단히 먹지
저녁을 마니먹고 그래서 배구

22-07-06 17:42

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21번 댓쓴이

점심 저녁 두끼 먹는데, 원래 입맛이 없어서 두끼 먹는것도 고역이다 ㅠㅠ 근데 뼈다구라 살은 쪄야하고..

22-06-29 20:16

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22번 댓쓴이

나는 두끼.. 아침은 잠을 포기못해 ㅜ

22-06-29 20:41

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23번 댓쓴이

나는 일찍 일어나고 늦게 자서 그런지 배가 넘 고파서 세끼ㅜㅜ

22-06-29 21:46

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2번 댓쓴이

나는 일어나서도 배고프노 ㅜㅜ
잘때도 배고츠노 하루종일

22-07-06 17:42

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24번 댓쓴이

난 하루에 한두끼..? 근데 식사시간이 불규칙해서 항상 다른데 만ㅎ이 먹으면 세끼 먹는거 같앙

22-06-29 22:42

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25번 댓쓴이

두끼먹는데 가끔 야식먹으면 세끼먹기도하고 근데 난게을러서 그런거고
건강하게 세끼먹는게 좋은듯!

22-06-29 22:58

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26번 댓쓴이

하루에 두끼먹는데 한끼는 샐러드 한끼는 든든히 이렇게 먹어!

22-06-29 23:10

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27번 댓쓴이

안먹어야 하는지 아는데 먹는거만 보면 참질못함 그러니 살이찌지

22-06-29 23:49

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28번 댓쓴이

나 집에만 있을때는 2끼 정도?? 진짜 안 먹는 날은 한끼!

22-06-30 01:14

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29번 댓쓴이

안먹으려고 노력해서 한끼 아니면 두낀데 야식을 주로 먹어서.. ㅠㅠ

22-06-30 01:25

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30번 댓쓴이

난 하루 세끼 다 챙겨먹어!! 근데 주변에는 나처럼 세끼 다 챙겨먹는 사람 드물더라

22-06-30 08:24

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31번 댓쓴이

난 보통 두끼! 아침 먹는거도 부지런해야 가능한거 같아

22-06-30 09:45

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32번 댓쓴이

한 두끼! 저녁은 최대한 간단하게 먹고있어 점심은 일반힉 먹고있구

22-06-30 10:21

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33번 댓쓴이

2~3끼?

22-06-30 12:09

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34번 댓쓴이

다 되게 조금 먹네;; 난 세끼 다 챙겨먹어 안그럼 배고파서 예민해짐 나도 좀 줄여야 하나 고민되네 다들 적게먹어서

22-06-30 15:10

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2번 댓쓴이

나도 그렇지
먹을땐 먹고 안먹을ㅋ댄 안머곡
배고플때 먹눈게촤규

22-07-06 17:41

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35번 댓쓴이

한끼 1.5인분정도 먹는데, 이게 되게 건강에 안좋긴함 세끼 조금씩 먹든지 두끼 일정하게 먹든지 하는게 젤 좋은듯

22-06-30 15:54

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36번 댓쓴이

나 한끼에서 두끼
근데 한끼먹으면 중간에 군것질같은건 많이 하는거같어

22-06-30 17:21

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37번 댓쓴이

나는 하루 두끼 점심 저녁 이렇게 챙겨 먹는 듯 ㅋㅋ안먹으면 배고팡

22-06-30 17:45

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38번 댓쓴이

난 원래 두끼였는데 요즘은 보통 세끼 다 챙겨먹어ㅋㅋㅋ

22-06-30 18:05

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39번 댓쓴이

하루 두끼랑 간식 조금씩? 근데 배고프면 세끼 다 챙겨먹구

22-06-30 20:29

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40번 댓쓴이

두끼염

22-06-30 21:14

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40번 댓쓴이

밥은 하루에 두끼먹고 간식 엄청 먹어요ㅎㅎㅎㅎ !!!!

22-06-30 21:15

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6번 댓쓴이

어릴때부터 아침을 안먹어서 거의 2끼 ?? 귀찮고 입맛 없으면 1끼 또는 그냥 굶음...3끼 잠깐 약때문에 열심히 먹을때가 좀 더 건강한 느낌 이였던듯

22-06-30 21:21

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41번 댓쓴이

나 2끼정도 먹고 칼로리 높은 음식 먹으면 1끼만 먹는당 근데 헬스 pt 받을 때는 세끼 먹으라고 했었어ㅠ

22-06-30 21:39

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42번 댓쓴이

점심 저녁 두끼ㅠㅠ 아침 챙겨 먹어야하는데 시간이 없넹ㅠㅠ

22-07-01 01:01

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43번 댓쓴이

1일1식 절대 모태,,ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
2식은 하고 운동을 하자 차라리

22-07-01 10:37

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44번 댓쓴이

간헐적단식하면서 아점으론 쉐이크 먹고 중간에 간식먹고
저녁은 단백짙위주로 먹어

22-07-01 13:09

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45번 댓쓴이

하루 3끼가 제일 무난 너무 자주먹어도 시간이 너무 많이듬

22-07-01 13:50

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46번 댓쓴이

그러면 몸 버려 난 점심 저녁 먹는 편 아침까지 먹으면 너무 더부룩하고 오히려 더 먹게 되는 느낌이더라구ㅠ

22-07-01 15:08

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47번 댓쓴이

난 두끼정도?

22-07-01 16:37

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48번 댓쓴이

한끼먹는 사람 많구나 충격............난 두끼 먹는데 한끼 먹으면 가끔 손떨려..힝..ㅠㅠ

22-07-01 17:55

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49번 댓쓴이

아침은 자느라 거의 거르는 듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ 두끼 정도 먹는당

22-07-01 23:18

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50번 댓쓴이

두끼정도 먹어 간식을 자주 먹긴해

22-07-02 01:07

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51번 댓쓴이

2끼가 적당한거 같은데 원래는 3끼다먹야 몸에도 좋고 머리잘돌아간데

22-07-03 13:00

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52번 댓쓴이

하루 한끼.. 술먹는날은 두끼? 이게 안먹다보니까 식욕이 점점 사라지는 느낌

22-07-03 16:03

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53번 댓쓴이

원래 3시세끼먹다가 일그만두니 두끼만먹네... 귀찮다ㅋ

22-07-04 11:28

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54번 댓쓴이

난 세 끼 잘 챙겨먹는디;;; 안 그러면 예민해져서 근데 생각보다 덜 먹는 사람들 많구나

22-07-04 11:54

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55번 댓쓴이

아침점심으로 두끼만! 저녁먹으면 졸려서 일정을 다 소화못함ㅠㅠ

22-07-04 14:50

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56번 댓쓴이

세 끼 먹는데 위가 작아서 많이 못먹음

22-07-04 21:28

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57번 댓쓴이

하루 두끼는 챙겨먹으려고 노력하는데 바쁠땐 거의 한끼+간식 먹어

22-07-05 03:15

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58번 댓쓴이

고등학생 떄는 그래도 하루 세끼 꼬박 챙겨 먹었는데.. 이후로 귀찮아서 두끼만 먹어

22-07-05 04:16

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59번 댓쓴이

저녁약속있으면 2끼
아니면 점심 1끼
두유랑 계란 먹는것도 1끼로 치긴하는데
대신 난 간식 자주먹어ㅜㅜㅋㅋㅋ

22-07-05 12:55

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60번 댓쓴이

평생 점심 저녁 두끼만 먹었어 그것도 저녁은 토마토 바나나 이런 거로만!

22-07-05 13:11

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61번 댓쓴이

저녁을 폭풍 흡입하는데 진짜 내 자신에게 너무 미안할 지경이야.. 왜이럴까?

22-07-05 18:44

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62번 댓쓴이

나만 아침점심저녁 폭풍흡입하는거니…?이러니 살이찌지

22-07-05 19:33

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63번 댓쓴이

하루에 2끼만 먹고 살아서 3끼먹으면 그대로 살찌는 느낌이야 ㅠㅠ

22-07-05 19:43

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64번 댓쓴이

주중엔 두끼먹고 주말엔 한끼ㅠ 늦잠자고 요리하기 귀찮아해서

22-07-05 21:16

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65번 댓쓴이

다들 진짜 조금 먹네.... 난 두끼 플러스 군것질... 이렇게 먹고도 내가 많이 먹는편은 아니라 생각했다니ㅋㅋㅋㅋ

22-07-05 22:11

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66번 댓쓴이

나는 두끼!! 아침에는 밥보다 잠이라 안먹게되는거같아ㅋㅋ

22-07-06 00:33

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67번 댓쓴이

세끼를 넘어서 걍 있는대로 주워먹는 돼지수준이 돼버림ㅠㅜ

22-07-06 10:15

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68번 댓쓴이

난 하루 세끼! 근데 여섯시 이후로는 안먹으려 함

22-07-06 16:19

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69번 댓쓴이

몇끼먹는것보다 총 섭취칼로리가더중요하지않을까ㅜㅜ

22-07-07 01:57

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70번 댓쓴이

난 두끼..

22-07-07 17:38

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71번 댓쓴이

난 두끼 먹고 간식같은거 먹는듯 .. ㅜ 근데 살빼려면 나도 1식 해야ㅚ나... 쉽지않으다

22-07-07 20:38

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72번 댓쓴이

회사갈땐 체력챙겨야해서 세끼 다먹구, 집에있는날은 두끼먹엉

22-07-27 18:40

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73번 댓쓴이

두끼 먹을때도 있고 세끼 먹을때도있고 ... 약속있으면 두끼

23-11-27 17:10

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