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[다이어트] 탄수화물 끊은지1년차

글쓴이

작성 22.06.10 17:53:50 조회 2,285

밥양은 안줄이고 밥대신 두부로만 대체했늠데 서서히 빠지는거 같음 강추함

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댓글 74건

1번 댓쓴이

확실히 탄수화물 안먹고 단백질많이 섭취하셔서 그런가봐요

22-06-10 19:06

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2번 댓쓴이

나도 탄수화물 잠깐 끊었을 땐 몸 상태 너무 좋았음.. 근데 다시 손대니까 미친듯이 먹게 되더라ㅠ 휴

22-06-10 21:03

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3번 댓쓴이

밥을 아예 안먹었다는거야 ? 대단하다 .. 멋있어 .. 난 탄수화물 중독자야 !

22-06-10 21:39

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4번 댓쓴이

우와 대박 1년..... 난 다이어트 할때 4일 안먹었는데도 진짜 힘들었는데

22-06-10 20:20

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5번 댓쓴이

오대박 어떻게 탄수화물을 안먹었어
건강하게 빠지게되는군

22-06-10 23:21

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6번 댓쓴이

1년쯤 되야 빠지는구나

22-06-10 23:27

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6번 댓쓴이

1년은 되어야 빠지는거였구나..ㅠㅠ 탄수화물 안먹기 참 힘든데

22-06-10 23:27

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7번 댓쓴이

탄수화물 끊다니 와.. 나는 완전히 끊기는 힘들어서 양을 확 줄였어

22-06-11 01:04

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8번 댓쓴이

와 난 하루만 탄수화물 끊어도 성격버리던데.. 대단해

22-06-11 09:23

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9번 댓쓴이

1년이나 걸려야 서서히 빠지다니..다이어트하기 진짜 어렵다ㅠㅠㅠㅠ대단하다

22-06-11 10:45

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10번 댓쓴이

와 1년이라니 진짜 대단하다 ㅠ 아니 근데 보통 바로 효과 보지않아?!

22-06-11 11:30

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11번 댓쓴이

어떻게 끊었냐 ㄷㄷ 난 빵이나 밀가루 종류 음식 안먹을 자신있어도 쌀은 못끊겠어

22-06-11 12:25

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12번 댓쓴이

너무 대단하다!!!!!!!요요도 안오겠다 축하해 쓰니야!!!

22-06-11 13:56

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13번 댓쓴이

와 난 며칠하다가 성격 버릴꺼 같아서 때려쳤는데 1년이나하다니 진짜 대단해!!

22-06-11 15:36

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14번 댓쓴이

1년 끊는거는 보통 힘든일이 아닐텐데 진짜 대단하다.. 금단현상 안왔으려나

22-06-11 16:12

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15번 댓쓴이

와 대박 일년을 탄수화물을 끊다니 정말 대단해 나도 해아하는데ㅠㅠ

22-06-11 18:35

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16번 댓쓴이

탄수화물을 완전히 끊은거야? 대단하다 나는 못 끊겠던데

22-06-11 20:18

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17번 댓쓴이

와 대박 탄수화물을 끊다ㅏ니 짐짜 대단흐다..... ㅠㅠ

22-06-11 22:32

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18번 댓쓴이

우리나라 밥 문화 때문에 쉽지 않았을텐데 대단하다...

22-06-12 00:15

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19번 댓쓴이

와우 ㅁㅊ 어케끊엇댜 대단하다ㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏ

22-06-12 01:12

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20번 댓쓴이

쉽지 않았을텐데 1년 대박 ㅜㅜ 나는 너무 어렵던데 축하해

22-06-12 01:37

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21번 댓쓴이

나두 탄수화물 끊고 싶은데 어떻게 해야 잘 조절할 수 있을까 ㅠㅠ 부럽당

22-06-12 02:17

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22번 댓쓴이

밥을 들 먹었어?

22-06-12 16:37

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23번 댓쓴이

몸에 맞는 음식이 있으니 닭가슴살 이런거만 먹지말고, 체질 검사 해봐.

22-06-12 22:23

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24번 댓쓴이

와 진짜 의지 대단하다 ㅜㅜㅜ 난 이틀만 안먹어도 진짜 힘들던데 멋져

22-06-13 02:46

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25번 댓쓴이

진짜 대단하시다ㅠ어떻게 탄수화물 끊나요 진짜 제일어려운것ㅠ

22-06-13 06:47

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26번 댓쓴이

식단이 진짜 중요하더라..... 근데 초반엔 진짜 잘 빠지는게 나중엔 운동 필수인듯해 ㅠㅠ

22-06-13 11:49

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27번 댓쓴이

탄수화물 아예 끊지는 못할 것 같아...ㅠㅠㅠ 줄이려고는 노력할듯.. 대단하다 정말

22-06-13 12:33

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28번 댓쓴이

면이나 볶음밥 같은 건 정말 참기 힘든 거 같은데, 멋져요! 쉽지 않은데 아무나 못할듯!

22-06-13 12:46

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29번 댓쓴이

나도 탄수화물 끊어야 하는데
너무 힘들더라.. ㅠㅜ

22-06-13 17:12

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30번 댓쓴이

나 탄수화물끊었는데 밀가루는 가끔먹어..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

22-06-13 19:44

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31번 댓쓴이

와 탄수화물을 끊다니..! 진짜 대단해ㅠㅠ 나도 시도는 해봣는데 매번실패했어ㅠㅠ

22-06-14 12:08

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32번 댓쓴이

와 어떻게 밥을 아예안머금??? 나는 디저트왕창먹고 국수먹구 그래도 ㅂ밥안먹으면 식사안한거같은뎅 대단하다

22-06-14 15:42

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33번 댓쓴이

와,, 이걸 진짜 이렇게 하는사람이있구나 영상으로만봤지,, 화이팅!!

22-06-14 16:57

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34번 댓쓴이

와우.. 쌀도 끊은거야? 혹시 탄수화물 땡길때는 어떻게 했어??

22-06-14 19:35

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35번 댓쓴이

와 진짜 독하게 맘먹으셨나봐여 저는 3일만 끊어도 몸에 힘이 쫙빠지던데 ㄷㄷ

22-06-14 21:42

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36번 댓쓴이

와 진짜 대단하다 나는 절대 못 끊을 것 같은데.. 의지가 부럽다....

22-06-14 22:24

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37번 댓쓴이

대단하다진짜

22-06-14 23:40

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38번 댓쓴이

나도 전에 정말 딱 밥한숟갈 정도만 먹고 젓갈이랑 두부 1/4모 나눠서 먹었었는데 진짜 서서히 빠지더라구!!

22-06-15 08:22

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39번 댓쓴이

대박이네 난 탄수화물을 도저히 못끊겠던뎅

22-06-15 13:55

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40번 댓쓴이

우와 진짜 대단하다 나는 탄수화물 도저히 못끊겠던데

22-06-15 15:00

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41번 댓쓴이

헐 진짜 대단하다 어떻게 탄수화물을 끊은거야?대박이다

22-06-15 15:07

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42번 댓쓴이

대단하다…난 이틀만 탄수화물 안먹어도 성격 급 나빠지던데 ㅎㅎ

22-06-15 20:13

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43번 댓쓴이

와 대단하다 ㅠㅠ 나는 탄수화물 없이는 못 사는데 조금씩 줄여가봐야지 ㅎㅎ

22-06-15 22:10

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44번 댓쓴이

진짜 대단하다.. 난 밀이 너무 맛있어ㅠㅠ 다이어트하면 밥이 그렇게 생각 나

22-06-15 22:21

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45번 댓쓴이

와 대박 탄수화물을.... 진짜 당류 줄이는게 정말 중요한거아는데 왜 탄수는 다 맛있는거지ㅠㅠㅠㅠㅠㅜ다이어트하니까 안먹던것까지 생각나

22-06-16 00:32

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46번 댓쓴이

나도 모든 탄수화물 중독이지만 라면 엄청 먹어서 1년동안 끊은적 있었어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 그때가 잠깐이였는데 대단하다ㅠㅠ

22-06-16 18:45

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47번 댓쓴이

와 ㅋㅋㅋ 1년동안 두부.. 나는 절대 못할꺼같은데 진짜 대단하다

22-06-16 20:18

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48번 댓쓴이

오 나도 해봐야겠어 ㅠㅠ 근데 탄수화물 안먹는것도 단백질 만큼이나 탈모에 영향 있대서 탈모에 좋은 야채 같은거 잘 챙겨먹어야할거같아

22-06-17 03:33

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49번 댓쓴이

와,,,진짜 대단하다 1년동안,,,, 리스펙이야 정말

22-06-17 09:59

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50번 댓쓴이

리스펙한다 진짜

22-06-17 14:28

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정지

51번 댓쓴이

진짜 존경해 탄수화물을 끊었다니.난 한 끼 끊고 나서 힘들어 죽을 뻔 했는데 말이야! 리스펙!

22-06-17 18:36

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52번 댓쓴이

탄수끊으니까 키토레쉬 올라와서 난못해ㅠㅜ

22-06-18 01:06

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53번 댓쓴이

와 대박이다... 진짜 존경해 대박... 난 절대 못 해 ㅠㅠ

22-06-18 16:03

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54번 댓쓴이

탄수화물 끊어볼 생각은 아예 안 해봤는데 .. 대단하다!!

22-06-18 21:31

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55번 댓쓴이

더쩌는거 탄수화물이랑 음료수 안마시면 진짜 쭉쭉 빠지는거같움

22-06-19 01:43

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56번 댓쓴이

하 나는 그렇게 못할거같다 대단하다 진짜로 1년 엄청나

22-06-19 20:39

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57번 댓쓴이

어떻게 끊었어ㅠㅠ 진짜 대단하다ㅠㅠ 그것도 1년이나ㅠㅠ 진짜 멋있어ㅠㅠ

22-06-20 00:58

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58번 댓쓴이

와 1년이나 어떻게 끊었냐,, 멋있어,, 나 평생 살면서 하루도 성공한적 없는데,,

22-06-20 09:15

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59번 댓쓴이

이준기도 탄수화물 끊었다더라.. 그래선지 전혀 제나이로 안보임

22-06-20 12:18

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60번 댓쓴이

탄수화물을 어케 1년이나 안먹고 보낼수가있지?????? 대단하다

22-06-20 14:25

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61번 댓쓴이

와아 대단하다 ㄷ ㄷ 진짜 먹는거 조절하는게 제일 어렵던데 ㄷ ㄷ ㄷ

22-06-20 17:56

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62번 댓쓴이

탄수화물은 근데 조금이라도 먹어야 하는 거 아니야? 건강 때문에라도

22-06-20 21:07

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63번 댓쓴이

나 진짜 탄수화물 중독인데... 어케 끊어..

22-06-21 00:46

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64번 댓쓴이

나는 밀가루를 한달정도 끊어봤는데 피부가 티날정도로 좋아지고 똥배도 사라졌어 진짜 왕 추천!

22-06-21 12:10

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65번 댓쓴이

전 탄수화물 없이 일주일도 못버틸거같은데 대단하세요 !!

22-06-21 14:44

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66번 댓쓴이

와우 대단하다 정말 쉽지 않은데 어떻게 그럴수가있지 대단..

22-06-21 15:02

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67번 댓쓴이

두부 맛있고 다이어트도 잘되고 최고임 갠적으로 두부 한모 생으로 밥대신 먹는거 좋더라

22-06-21 18:57

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68번 댓쓴이

와,,근데 밥 안먹고싶어져?ㅠㅜ 난 두부 비린맛때문에 싫어해서 차라리 현미밥은 먹어도 두부는 먹기힘들더라 ㅠㅠ

22-06-21 23:51

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69번 댓쓴이

두부도 좋고 해초도 먹을만함 은근 찾아보면 맛있게 먹을거 많아

22-06-22 11:02

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70번 댓쓴이

와 탄수화물 끊을수가 있는거였구나..? 진짜 대단하다 난 거의 중독수준인데

22-06-22 11:58

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71번 댓쓴이

나는 탄수화물 돼지라서..
고기 구울 때 밥 없으면 고기 맛도 없는 ㅠㅠ

22-06-22 15:23

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72번 댓쓴이

밥대신 두부… 저도 탄수화물 끊고 싶어요 ㅠ 몸이 가벼워질러가틈

22-06-30 21:18

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73번 댓쓴이

1년차?? 와 지린다 너 의지면 다이어트 아니여도 다 성공할듯

24-12-08 00:49

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