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[다이어트] 요가 vs 필라테스

글쓴이

작성 22.05.19 15:42:46 조회 539

굳이 살빼려는 다이어트 목적이 아니고 체형교정+운동+취미 목적일때
뭐가 더 좋은거같아???

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댓글 14건

1번 댓쓴이

체형교정이면 필라테스 추천이고...
취미운동으로 편히 하기엔 요가가 짱이야.
나는 두개 다 병행했었어

22-05-19 15:47

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2번 댓쓴이

음 그럼 필라테스가 더 좋을거 같은뎅!?!?!?그냥 내 개인적인 생각,,ㅎㅎ

22-05-19 15:51

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3번 댓쓴이

나는 필라테스가 훨씬 좋았어! 요가는 뭔가 운동이 안되는 느낌이었구

22-05-19 16:21

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4번 댓쓴이

요가도 제대로 하면 땀 뻘뻘나고 개운하게 힘든 느낌들어!! 근데 필라테스는 개빡센복근운동느낌이라해야하나
취미는 요가가 좋은 것 같고 운동에 더 초점을 맞출거면 필라테스 추천이야

22-05-19 16:24

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5번 댓쓴이

다이어트 목적이 아니면 난 필라테스! 확실히 자세교정같은거 잘 되더라구!

22-05-19 16:36

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6번 댓쓴이

취미면 난 무조건 요가 추천!! 필라테스는 뭔가 운동느낌이 강해서..요가가 더 꾸준하기엔 좋더라구 개인적인 의견이지만…ㅎㅎ

22-05-19 17:23

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7번 댓쓴이

필라테스에 한표. 난 필라테스랑 헬스중에 고민이야.

22-05-19 20:04

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8번 댓쓴이

그렇다면 필라테스에 한표 요가도 가능한데 필테보다 근력을 더 요구해서 힘들어

22-05-19 21:05

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9번 댓쓴이

난 필테가 더 좋아

22-05-19 21:20

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10번 댓쓴이

진짜 운동만을 위한거면 필라테스가 낫구 요가는 수련하는 느림이라 취미로 추천!

22-05-19 22:18

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11번 댓쓴이

필라테스 해봐. 나 허리때문에 필라테스로 교정받았는데 좋더라고

22-05-20 03:15

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12번 댓쓴이

나는 필라테스,, 요가는 정신적으로 힘들때 격한운동하기 싫다 할때 하면 좋음

22-05-20 14:23

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13번 댓쓴이

필라테스가 아무래도 운동하기엔.. 요가는 너무 잔잔하기도하고..

22-05-21 11:41

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14번 댓쓴이

필라테스 추천! 나 지금 한달 넘게 다니고 있는데 자세 그전보다 좋아졌고 이게 생각보다 근력운동이라 몸도 탄탄해졌어! 3달은 다녀봐야 안다는데 난 1달 반? 다녔는데도 효과가 눈에 보이더라고! 참고로 이거 운동 끝나면 땀 뻘뻘난다ㅋㅋ 꽤 운동 효과도 좋아

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