성예사 > 익명수다방

[다이어트] 나 다이어트 해야되는데

글쓴이

작성 22.05.16 15:02:36 조회 242

경험중에 젤 효과적인 다이어트 모야,.,.....
닭가슴살 계란 먹기 ???
운동을 메인으로는 못하겠고 ㅠ
먹는것도 좋아하는데 ㅠㅠ

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 11건

1번 댓쓴이

운동 꾸준히 하는데 요요 없고 좋지...

22-05-16 15:26

이모티콘

2번 댓쓴이

점심 적당히 먹고 저녁은 점심보다 덜먹고 난 뒤 허기진 배는 물로 채우기 아침은 당연히 거르고

22-05-16 15:30

이모티콘

3번 댓쓴이

약 먹고, 굶고, 다 해봤는데 그나마 유지가 오래가는 게 운동...

22-05-16 15:31

이모티콘

4번 댓쓴이

배달음식 끊고 삼시세끼 챙겨먹기(채식위주), 적당히 먹고 숟가락 내려놓기

22-05-16 16:29

이모티콘

5번 댓쓴이

나는 3일동안 아침점심저녁 클렌즈 주스만 먹기.....이게 젤 짱이였음 요요안오게 보식 잘하고 과식,폭식 절대 하면안되궁

22-05-16 16:37

이모티콘

6번 댓쓴이

3끼 적당히 챙겨 먹고 운동 꼭꼭꼭 해주기
야채 + 단백질 위주로 먹으면 좋긴한데 세끼 다 그렇게 먹긴 힘드니까 적당히 조절해서!
그리고 운동할 시간 없으면 일상생활 속에서라도 자주 움직여 주기~~

22-05-16 17:16

이모티콘

7번 댓쓴이

짦고 굵게 보는 효과는 없는듯 여유있게 길게 가는게 성공 확률도 높은 것 같아

22-05-16 17:30

이모티콘

8번 댓쓴이

빵 줄이고 밀가루 안먹고 술 안먹는게 효과 제일 좋은 것 같아 ㅠㅠㅠ

22-05-16 18:30

이모티콘

9번 댓쓴이

식단이 제일 중요하긴 한데, 운동이 왜 중요하냐면 그 이제 지방 빠진 자리에 근육이 들어가야 요요가 안와 ㅎ 결론은 둘 다 해야함.. 뭐가 더 중요한건 없어

22-05-17 12:00

이모티콘

10번 댓쓴이

운동+식단 … 운동 안하면 요요 금방이구 식단으로만 하니까 2주에 걸쳐서 노력한거 3일만에 돌아가더라

22-05-28 23:31

이모티콘

11번 댓쓴이

토마토 녹차 오이 같은 슈퍼퓨드 꾸준하게 먹기 육류 섭취줄이기(닭 제외)

22-05-30 15:40

이모티콘

이전ㆍ다음글LIST

글목록

요즘에 박서함이라는 배우한테 꽂힘 ㅋㅋㅋ

나 다이어트 해야되는데

익명

다이어트

05-16

엘에이랑 뉴욕이랑 한달살기 한다면 어디가고싶어??

의료진 1

4.4

상담전 ct촬영 있습니다 원장님…

4.8

병원 갔는데 사람 많았음 상담 …

전체

갸름한성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

광대는 효과 대비 리스크 크다고 비추해주셨음 친절하시고 자상하셨어요 다만 저는 광대녀인 관계로 리스크 안고 다른곳에서 진행하기로 했습니다 객관적인 소견 듣고 싶으신 분 추천합니다! 수술도 잘해주실것 같아요 감사드렸어요 상담비 2만원이에요

4분전

브라운성형외과의원 수술경험 평가글

4.0

다좋은데 거상 아큐 윤곽 모두 동시에 하는게 넘. 부담스러웠어요 동시에 모두 진행하는게 맞는건지 모르겠고 효과가 확실하다면 좋겠지만 찾아보니 반감될 확률이 높다고 해서 불안해서 일단은 보류하였습니다, 원장님은 열정적이고 좋았어요 대기는 조금있음

7분전

리프트성형외과의원 상담경험 평가글

2.8

이번애 상담갔을때 상담실장이랑만 이야기하고 의사쌤은 못봿어요 약간 공장느낌 있기는 해요 사람찐짜 많아요 . 제시간에 가도 기다려야하고. 근데 대구에서는 가장 크고.. 시술도 괜찮은 느낌 과하게 권유도ㅠ안했어요

11분전

미고성형외과의원 상담경험 평가글

4.8

병원은 차분한 분위기였고 사람이 많이 없었어요 스탭분들도 차분하게 친절하셨습니더 원장님이 환자 얘기 잘 들어주시고 차분하게 다 설명 해주시더라고요 Ct를 통해서 비중격 어떤지 , 재료 뭐로할지 다 알려주시니 신뢰가 팍팍갔어요

13분전

노트성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

여러군데 돌았는데 시설(청결도 및 시스템) 상담실장님 원장님 가격 다 좋았어요 후기나 당일예약 할인 있었으나 현금 할인이나 보증금 같은 시스템은 없어서 더 믿을 수 있었던 것 같아요 광대랑 얼굴 지흡 먼저 추천해주신 것도 신뢰가 가서 오히려 1종 추가해서..2종으로 예약했어요 지흡은 생각없었는데 원장님이 추천해주시니까 믿고 당일 예…

25분전

사적인아름다움지유의원 시술경험 평가글

3.0

공장형 병원이고 대기가 긴편 ㅜㅜ... 예약하고 가도 길어서 좀 기다려야함 상담은 실장님이랑만 받고 바로 원장님이 와서 시술해주심 그래도 물어보는 건 다 답해주시고 너무 쫄아있으니까 겁먹지 말라고 달래주셨다... ㅋㅋㅋ 대기 빼곤 만족이었음

28분전

예쁜얼굴의원 수술경험 평가글

5.0

나 ㄱㄴㅇㄴ 이벤트 시술가로 fx만 예약해서 갔는데 1시간 동안 나만 봐주는 병원이라 너무 좋았음... ㅜㅜㅜ 상담실장님 다음으로 얼굴 사진 찍고 원장님이랑 다시 상담함 이렇게 꼼꼼히 봐주는 병원 처음이라서 좋았어 포마도 서비스로 받음... 난 인모드 여기로 정착할게 ㅜㅜ 짱이야

31분전

바비라인의원 상담경험 평가글

4.2

얼굴 지흡해서 어디기면 살없다구 하는데 여기선 다빼라고함:;;; 근데 또 후기가 좋아서 고민되는데 흉터가 너무 많고 비쌈 ㅠㅠㅠㅠ 흉터좀 줄이면 안대나 너무 보이는 곳애 대칭적으루 뚫어서 광고하는꼴 ㅜ 후긴좋음

33분전

아너스티성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

수술이 있어서 대기시간이 길었습니다. 원장님께서 필요한 부분에 대해서 친절히 상담은 해주셨지만 실장님의 상담이 더 길었고 첫 상담인 병원이라 아는것이 많이 없어 질문을 많이 못하게 아쉽네요 그래도 필요한 부분은 다 설명들은것 같습니다

35분전

아너스티성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

35분전