성예사 > 익명수다방

[아무거나Q＆A] 다이어트할때, 유산소 몇분해??

글쓴이

작성 22.05.12 22:47:46 조회 455

요즘 옆구리가 많이 쪄서ㅠㅠㅠ
유산소 시간 몇분하는지 궁금행

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 11건

1번 댓쓴이

나는 식탐개오져서 식욕억제제 먹으면서 1일1식하고
하루에 한시간씩 유산소해서 2주만에 7키로빼써 지금은 유지중!

22-05-12 22:57

이모티콘

2번 댓쓴이

혹시 억제제 어디꺼드셨어요ㅜ?

22-05-16 11:10

이모티콘

3번 댓쓴이

그냥 가볍게 하는걸로는 살 안빠지고 숨 차오르는 시점부터 최소 30분은 해야한대서 40~50분 정도요!

22-05-12 23:05

이모티콘

4번 댓쓴이

헬스장가면 1시간
그냥 산책이면 3시간

22-05-13 05:14

이모티콘

5번 댓쓴이

1시간정도 하는 거 같아 땀도나고 좀 힘들 때까지 하고 씻으면 개운해

22-05-13 07:50

이모티콘

6번 댓쓴이

헬스 무산소 1시간 유산소 30분!

22-05-13 11:23

이모티콘

7번 댓쓴이

유산소 1시간 이상은 하는게 좋다던데 뛰면 더 좋고

22-05-13 12:01

이모티콘

8번 댓쓴이

나는 30분~1시간 정도 하는거 같아! 컨디션 안좋을때는 30분!

22-05-13 12:24

이모티콘

9번 댓쓴이

유산소할 때 조깅처럼 1시간 하는 것보다

인터벌로 20분 정도하는게 더 효과적일 거야!

22-05-13 13:11

이모티콘

10번 댓쓴이

인터벌이 진짜 좋지. 50미터 전력질주 250미터 살살뛰어주고. 이런식으로 본인에 맞게 하는게 좋음. 물론 사람마다 달라서 오히려 시간을 길게잡고 30분 이상. 천천히 달리거나 아주 빠르게 걷기가 효과있는 사람도 있구

22-05-14 13:49

이모티콘

11번 댓쓴이

웨이트 한시간 유산소 40분? 좀 빠르게 걷기로!! 효과젛아

22-05-15 22:45

이모티콘

[눈성형] 바이브 중년눈성형

상안검,하안검, 눈썹하거상 어려보이는 동안비결!

바이브성형외과

990,000원

[가슴성형] 나나❤멘토 엑스트라스무스❤

멘토하면 나나성형외과❤ ✅가슴성형 최다 상담 (~24.09.09 강남언니 어플 기준) ✅가슴보형물 …

나나성형외과

9,020,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

글목록

회사가기전에 , 아침운동 하는 사람??

다이어트할때, 유산소 몇분해??

익명

아무거나Q＆A

05-12

의료진 3

4.0

요즘 주위에 하도 울쎄라 울쎄라 …

3.4

원장님이랑 스텝들 다 친절하고 대…

전체

제스타성형외과 상담경험 평가글

5.0

최 박사님과 코 상담을 받았습니다. 그는 매우 친절하고 지식이 풍부합니다. 그는 코 연골을 팁으로, 실리콘을 브릿지로 사용할 것을 제안했습니다. 전후 사진도 좋습니다. 또한 제 여자친구도 그와 함께 안과 수술을 받았는데 매우 잘 진행되었습니다. 수술을 예약했고 완료되면…

33분전

오앤영성형외과의원 상담경험 평가글

5.0

원장님과 상담을 받았습니다. 그는 코 수술을 전문으로 합니다. 상담하는 동안 매우 지식이 풍부하고 친절합니다. 그의 수술 계획은 제 기대와 일치합니다. 저는 그들과 함께 수술을 하고 싶어요. 수술이 완료되면 다시 돌아와서 제 절차를 보고하겠습니다

43분전

노즈랩의원 상담경험 평가글

4.4

그 의사는 서부 포럼에서 잘 알려져 있습니다. 그는 저와 상의하여 폐쇄형 코 성형술을 추천했습니다. 저는 두려움에 크게 신경 쓰지 않고 수술이 잘 되길 바랄 뿐입니다. 그래서 다른 사람들과 함께 가기로 결정했고, 게다가 그의 가격도 훨씬 비쌉니다. 제가 외국인이라서 그…

1시간전

코원성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

작년에 첫 수술을 위해 그를 방문했지만, 대신 다른 병원에 갔습니다. 저는 그를 다시 찾아가 수정을 받기로 결정했습니다. 그는 저에게 최소한의 시술을 추천하는 것 같습니다. 하지만 그것은 제 기대와 맞지 않습니다. 그의 사진 가게 이미지는 저를 보지 않았고, 가격도 조…

1시간전

첫단추의원 상담경험 평가글

4.4

작년에 첫 수술을 위해 그를 방문하려고 했습니다. 하지만 그의 사무실은 문을 닫았습니다. 저는 그에게 다시 와서 수정을 받기로 결정했습니다. 그는 매우 친절하고 책임감이 있습니다. 그는 제 코의 전후 이미지를 보여주는 동영상을 만들었습니다. 가격이 조금 비싸서 함께 가…

1시간전

샤인빔의원 창원점 시술경험 평가글

4.4

일단 간단한 보톡스랑 인모드 받았는데 의사쌤들 너어뮤 친절하구 시설도 깔끔하고 좋더라 세안 후 건조할까봐 스킨케어도 구비되어있구 인모드도 툼툼히 통증 체크해가면서 불편감 덜 하게 시술 잘 해주심 비용도 저렴해서 너무 좋아. 난 ㅂㄹㅂ 다녔는데 여기로 갈아탔어

2시간전

리얼성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

난 눈꺼풀 피부도 얇고 기존에 쌍커풀도 있어서 절개보다는 매몰 알아보고 갔어 솔직히 트임이나 안검하수 이런게 필요없눈 눈이라 집기만 하면된다고 간단하다고 하셨음. 결과는 대만족중 한지 3년정도 지났는데 풀리는거없고 라인 너어어엉무 만족해

2시간전

사랑니를부탁해구강악안면외과치과 수술경험 평가글

5.0

몇년전에 오른쪽 위아래 사랑니 발치해서 금액은 기억이 잘 안남. 사랑니를 처음뽑는거라 사랑니 진짜 아프다 이런얘기 듣고 걱정했는데, 마취주사 맞는거도 안아프고(잇몸에 주사맞기전에 마취가글같은걸 주심) 수술끝나고 마취 풀리니까 그제서야 살짝 아팠음. 그마저도 진통제 하나…

4시간전

미니쉬치과병원 상담경험 평가글

5.0

상담 정말 꼼꼼하고 진짜 한분한분 다 친절하심. 보통 치과가면 치위생사 선생님들께서 친절하시거나 의사선생님께서 친절하시거나 둘 중 하나만 그런 경우가 많았는데 여기는 인포 선생님들부터 상담 실장님, 치위생사님, 원장님까지 너무 친절하고 기분이 좋았음. 원장 경력에 따라…

5시간전

강남라렌의원 상담경험 평가글

3.4

남자의사선생님 유튜브에서 보고 갔는데 친절하진 않으심... 친구는 엄청 친절했다고 하는거 보면 날마다 무드에 따라 다르신건가하는 생각이 듬. 가격은 공장형이 아니다보니 다른 보톡스 병원 알아본거에 비해 조금 높은편.

5시간전