[다이어트] 다들 다이어트 약 추천해달라 하는데

안해본 다이어트가 없어.
디톡스, 덴마크 식단, pt, 필라테스, 간헐적 단식, 닭가슴살만 먹기, 아이유 식단, 한약, 환, 주사 등등
특히 가장 최악은
나 그냥 알약 처방 받고 먹는데 처음엔 괜찮다가 부작용 생겨서 소화 안 되고 잠도 잘 못자고 조금이라도 자극적인 간 되어있는 음식 먹으면 속이 안 받아서 멀미하는 것 처럼 토해 자꾸 ㅠㅠ 다 쏟아내도 그러더라... 게다가 자꾸 입안이 말라서 물을 아무리 마셔도 개운하다는 느낌이나 그런게 안들어. 속도 자꾸 쓰리고, 빈속이라 쓰린 거 같아서 뭐라도 먹으려는데 그게 힘들다.특히 한약은 지속적으로 복용하지 않으면 어렵다고 해.  난 먹는 기쁨으로 살았는데. 물론 이랬다가 살이 찐거지만...
가장 최고의 다이어트는 역시 운동+식이요법 인거 같아 
운동+식이(간헐적단식) 25kg 뺐다가 다시 그대로 쪄서 너무 괴롭다.
그래서 다시 그 지옥을 지내자니 싫어서 약먹는데... 그냥 운동 하려고. 이게 더 힘들다.
간헐적 단식은 건강도 챙기고 몸도 개운해져서 좋아. 혹시 다들 약...찾으면 나처럼 몸 다 버리면서 고생하지 말고 다이어트 건강하게 성공했으면 좋겠다.