성예사 > 익명수다방

[다이어트] 공복유산소 효과 좋나?

글쓴이

작성 22.05.06 16:03:30 조회 844

다이어트해야하는데 공복유산소 후기 유튜브로
보니까 효과 쩌는사람은 쩌는거같은데
또 누구는 근손실온다고 하지말라하고...
뭐가 맞는말일까..?

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 13건

1번 댓쓴이

딱 진짜 체지방 빼야하고, 체중감량 목적인거면 공복유산소가 짱임... 근손실 이런거는 일단 근육 많은 사람들 얘기

22-05-06 16:43

이모티콘

의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

정지

2번 댓쓴이

공복유산소나 밥먹고 하는거나 같아 어차피 하루섭취 칼로리-운동으로 뺀 칼로리인데
난 밥먹고 하는게 유산소 할 에너지가 더 많아서 그렇게 함
공복에 지방이 더 빠진다는건 낭설이야

22-05-06 17:20

이모티콘

3번 댓쓴이

그럼그럼 효과 좋지!

22-05-06 17:42

이모티콘

4번 댓쓴이

공복유산소 가능한 사람들 존경함...
난 하다가 어지러움 ㅠㅠ

22-05-06 18:10

이모티콘

5번 댓쓴이

공복유산소가 좀 더 잘빠지긴 잘빠져 근데 이제 혈당 낮거나 그런사람들은 함부로 노노노

22-05-06 19:15

이모티콘

6번 댓쓴이

다이어트에만 집중한다면 좋은건 맞는데
근손실 생각하면 안 좋은게 맞긴해요
그냥 식단하면서 무산소한뒤에 유산소하는 병행이 좋은것 같아요.

22-05-07 00:22

이모티콘

7번 댓쓴이

근육 관심없으면 근손실 걱정 ㄴ ㄴ

22-05-07 14:30

이모티콘

8번 댓쓴이

너무 집착하면 효과 못보는 것 같은데 안먹으면 확실히 빠지긴 하는 것 같아

22-05-08 00:33

이모티콘

9번 댓쓴이

굳이 공복 골라서 할 필요는 없고 그냥 하면됨 근손실은 걱정할거 아니고

22-05-08 16:19

이모티콘

10번 댓쓴이

가장 좋은건 근력,유산소 같이 하는게 좋은데 말이 쉽지 체지방 빼면서 근력키우는거 빡쎄서 일단 뭐가 우선인지 보고 체지방 확 뺀담에 근력운동 병행해줘도 괜찮음 요즘에 홈트 영상 봐도 유산소 영상에 간간히 근력 동작들도 같이 있어서 오히려 그게 더 좋은것같아

22-05-08 23:01

이모티콘

11번 댓쓴이

공복유산소 효과 본 1인..뭐 다른건 아니고 공복에 만보걷기 효과 짱 좋았음

22-05-09 03:08

이모티콘

12번 댓쓴이

그래?? 공복에 사이클타고 출근했다가 지하철에서 쓰러질뻔....

22-05-09 18:02

이모티콘

13번 댓쓴이

공복유산소 근손실오는건 선수들이나 운동엄청하는사람들에게 해당되는거구 여자는 공복유산소 최고야 살빠지는데 그거만한게 없데

22-05-10 23:46

이모티콘

[피부성형] 더도어 이중턱 근육묶기

지방흡입만으로 해결할 수 없는 투턱라인 이중턱 근육묶기로 해결!

더도어성형외과

1,000,000원

[눈성형] 루호 중년 눈성형

노안의 원인을 한 번에 개선하는 중년 눈성형

루호성형외과

760,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

공복유산소 효과 좋나?

익명

다이어트

05-06

그래도 오늘 하루만 더 지나면 주말 이틀이 또 기다리고 있잖아~

의료진 8

코성형

쌍커풀

안면윤곽

가슴확대

실리프팅

3.2

일단 상담비 없어서 좋았으나 의사…

4.2

친절하게 원장님이 설명해주시기는 …

전체

유니크성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

소세지로 유명하다기에방문 여기서 잘되신분이많은데.. 의사상담이 15분내외고 너무빨리 끝내려는 모습이보여서 쫌 별론데 상담을30분이상해주심……… 근데 전문성이 있으신분은 맞는거같음 수술당일에 디자인 잘해주신댔는데 여기서할지진짜 고민됨..

21분전

연세굿데이치과의원 양재점 시술경험 평가글

4.0

몆년전에치아교정을했었는데 유지장치를안꼈더니 앞니가벌어지고점점앞으로나오고 아랫니도치열이바뀌더라고요 다른치과도여러군데가봤지만 여기가좀더 부분교정으로가능하다고하셨고 전문적이고 최대한 빨리끝내주려고해주시는게보여서 여기서 하게되었습니다 지금4개월정도지났는데 치열이고르게되었고 …

1시간전

앤플러스의원 상담경험 평가글

3.2

비염 개선목적+미용으로 방문함. 이비인후과 전문의임!! 화려한 라인인듯 해서 방문 의사상담을 먼저했는데 Ct무심히 쓰윽보더니 모든 문제점을 다 파악.. 화려하게 원하니 자가늑연골 추천함.. 예약금 걸고 안걸고 가격차이가 너무나서 당황..

1시간전

유노성형외과 수술경험 평가글

2.8

공장형 병원 끝판왕 저에게 소중한 사람이 여기서 수술한다고하면 말릴거예요... 안좋은 기억의 병원입니다 그리고 의사와 충분한 상담을 못해요 그냥 이거 하려구하는데요 말씀드리면 할수있겠네요 끝 ㅜㅜ 하.. 너무 돈아깝다 ...

2시간전

신데렐라성형외과의원 상담경험 평가글

1.2

몇년전에 수능끝나자마자 아무것도 모르고 덜컥 수술한 병원입니다. 다시 코재수술을 하러 상담 받아봤는데 그때 코해주셨던 원장님은 사라짐ㅋ 그리고 상담 코디분들 나이드신분은 친절하던데 젊은 사람들은 불친절. 표정부터 웃고있지않고 상담 내내 날 적대적으로 바라보는게 다 느껴…

5시간전

온누리안과병원 수술경험 평가글

4.6

수술결과는 만족스럽지만 아직도 수술 중에 의사가 간호사랑 떠든게 기억에 남아요ㅋㅋ 내눈에 칼대고 있으면서 그와중에 간호사랑 수다라니 ㅠㅠㅋㅋ난 무서워죽겠는데 하.. 사후관리도 뭐 해주는거없이 검사만 하고 끝이에요 .. 원장님 실력은 좋습니다

6시간전

온누리안과병원 수술경험 평가글

4.6

6시간전

에이스성형외과의원 시술경험 평가글

2.8

할말하않... 뭐에 홀려서 시술 했는지 원장이 주장하는 그 주사 성분도 모르는 주사 맞고 눈 뜨는건 편해졌지만 흉터는 그대로 아니 흉터는 오히려 심해졌음 다시 돌아가면 눈재수술을 할거야 그 돈으로! 쌍커풀 흉터는 주사로 안된다는걸 뼈저리 느꼈어.. 비용이 터무니없이…

6시간전

옐로우성형외과의원 수술경험 평가글

4.0

수술 당일 병원에 외국인들이 엄청 많아서 당황했지만 수술결과는 완전 만족스러웠어요 약 1년이 지난 지금도 눈 볼때마다 행복해요 수술 전 눈 알던 친구도 눈 칭찬 많이 해줬어요 재수술 정말 잘됐다고 !ㅎㅎ 인아웃라인으로 아주 잘 빠짐

6시간전

옐로우성형외과의원 수술경험 평가글

4.0

6시간전