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[다이어트] 굶었다가 먹는 사람들 진짜 혈당스파이크조심해.,

글쓴이

작성 22.04.18 15:10:43 조회 1,143

막 16시간 단식 간헐적 단식 이런거.. 그것 자체는 나쁘지않긴한데
혈당 확오르는것만 조심하면.. 조을듯.. 본격적으로 식사하기전에 오이를 먹어준달지 순두부를 먹어준달지 췌장한테 준비운동할 시간을 ㅋㅋㅋ

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댓글 5건

1번 댓쓴이

ㄴ ㅏ그런거 완전 모르고 맨날 아침에 일어나자마자 바로 과자갈기고 초코먹고 이랬는데 혈당스파이크 얘기 듣고 고치는중 ㅠ

22-04-18 17:11

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2번 댓쓴이

진짜 갑자기 단 음식 먹는 거 주의해야 하더라 뱃살 훅

22-04-18 18:57

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3번 댓쓴이

맞아 조심해야한다더라..당뇨 가족력있는 사람들 조심해!!

22-04-18 21:12

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4번 댓쓴이

식사 규칙적으로 하게 되면서 원치 않게 16 시간 공복 중인데 참고하겠음 ㄱㅅㄱㅅ

22-04-19 02:56

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5번 댓쓴이

나진짜 저녁먹고 매번 미친듯이 졸려서 폰보다가 의자에서 꾸벅 꾸벅 졸 때 있거든 위험한건가ㅜ?

22-04-20 20:18

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