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[일반잡담] 운동 1주일에 몇번정도가 좋을까?

글쓴이
작성 22.03.17 15:56:45 조회 480
글주소 https://sungyesa.com/new/secret/369527

이제 시작할려는데 일주일에 몇번이 좋을까?
옛날에 3개월정도 해봐써

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댓글 9건
1번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/369545
세번? 그보다 더 많이 잡아도 안하게 되더라 나도 3개월만 꾸준히 해봤던 초심자로써..
22-03-17 16:05
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2번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/369575
세번이상은 하는게좋음
22-03-17 16:53
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3번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/369611
보통 3번 이상으로 하는거 같더라. 나도 보통 3~4회 했었고 수영 같은건 주 5회도 했었음
22-03-17 17:57
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4번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/369635
보통 3번까지는 하는게 좋더라
 1시간 반정도씩
식단도 꼭 같이해!
22-03-17 19:37
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5번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/369642
주에 세번정도 하는게 효과 좋은거 같은데 한두번이라도 나가면 다행이지 뭐 ㅎㅎ
22-03-17 20:23
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6번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/369682
격한 운동은 2-3번 하는 게 좋고, 나머지는 본인 컨디션에 맞춰서
22-03-17 22:56
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7번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/369753
나는 세번,,,매일 할 수 없자나,, 세번도 진ㅁ자 힘들거같아ㅠㅠㅍ
22-03-18 02:46
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8번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/369768
3번이 딱 적당한듯!? 한번하고 한번 쉬어주고 이렇게~~
22-03-18 03:32
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9번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/369871
난 3번, 삘 꽂힐때 4번씩 가!!!매일매일 가면 나 죽어....
22-03-18 11:11
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