[다이어트] 사람은 진짜 걸으면서 살아야 하나봐

글쓴이

작성 22.03.09 10:29:02 조회 549

코시국 시작하고 거의 안걸어다니고 집콕하면서 살 쪄갖고 저녁에 샐러드만 먹으면서 살뺏거든..? 다이어트는 끝내고 한달 전쯤부터는 다시 일반식 간식 (야식은빼고) 다먹으면서 사람답게 살았는데 통학하느라 하루 6000보 걸으니까 저녁 샐러드만 먹을때보다 훨씬 잘빠지네..

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댓글 9건

1번 댓쓴이

하 나도 막 걸어다니고 싶은데 다리 길이가 달라서 좀 걸으면 다리 통증 쩔어서 힘들다ㅠㅠ

22-03-09 12:30

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2번 댓쓴이

다이어트 아니더라도 걸으면 좋음 나도 요새 산책한다

22-03-09 15:51

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3번 댓쓴이

걸을때 빵댕이랑 배에 힘주고 골반중립 생각하면서 집중해서 걸으면 진짜 효과 쥭는다.. 강추 !

22-03-10 04:14

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4번 댓쓴이

난 허리때문이라도 억지로 나가…ㅠㅠㅠ확실히 나가서 좀 걷기라도 해야 그나마 몸 덜 상하는 것 같아

22-03-10 06:43

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5번 댓쓴이

맞아~그래야 허리에 힘도 생기고, 잘 걸어야 살도 빠지고 ㅠㅠ걷는거 진짜 좋은듯해

22-03-10 14:46

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6번 댓쓴이

맞아맞아 뭔가 몸을 움직여야 피도 돌고 힘나는 느낌이지 ㅋㅋ

22-03-10 16:24

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7번 댓쓴이

걷는 다이어트가 ㄹㅇ 진짜 찐

22-03-10 20:43

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8번 댓쓴이

맞아맞아 걷기가 독소빼기에도 좋대!! 나도 하루 만보씩 걷는다 !!

22-03-10 21:24

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9번 댓쓴이

와 6만보?ㄷㄷ 개멋지다.....근데 진짜 동의해ㅋㅋㅋ나도 집에 하루종일 있는날은 심심해서 뭐 주워먹기도 하고 그냥 전체적으로 퉁퉁하더라ㅋㅋㅋ헬스장가면 쪽 빠지고!

22-03-15 11:23

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