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[다이어트] 이주일안에 2키로

글쓴이
작성 22.02.12 19:07:22 조회 354
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이주 안에 이키로만 빼고싶은데 운동하고 식이 좀 하면 되러나ㅠㅠ 혹시 빼본 적 있는사람..?

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댓글 7건
1번 댓쓴이
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먹는 거 줄이면 ㄱㅊ을듯 단기간 살 빠지는 건 식단밖에 없다....
22-02-12 20:43
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2번 댓쓴이
주소복사
뺀적있긴한데 자의로 한게 아니라 몸을 엄청 혹사할 일정이 있었어서...자의로 운동식단 컨트롤해서 체지방만 그만큼 빼본적은 없는거같다
무게자체는 샐러드식사하면 2주에 3kg도 빠지기는한데 이건 밥먹으면 한달후에 다시 돌아가거든ㅠㅠ 몸 움직여서 지방태우는 연소작용으로 빠져야 다시 안찌더라
22-02-12 20:46
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3번 댓쓴이
주소복사
일단 식단만 줄이고 유지하면 쉽게 뺄 수 있을거야
나는 물 많이 마시면서 공복 참았던거 같아
22-02-12 22:11
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4번 댓쓴이
주소복사
몸무게가 몇이냐에 따라 다를거같은데 2주만에 2키로빼고싶다는거보면 많이나가는건 아닌거같구.. 2주만에 체지방만 2키로 빼는건 불가능하다고 보고 식이 해서 수분(붓기)는 뺄수있을거같아 독하게하면 눈바디로 더 티날거야ㅠ 근데 속 버리니까 조심하고ㅜㅜ 간헐적단식 16:8 에 두 끼 가볍게 먹으면 가능할거같아 가볍게 기준은 본인이 세우고!!
22-02-13 05:43
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5번 댓쓴이
주소복사
일주일만에 2키로 빠지는거면 그거 아마 거의 수분일걸? 단기간에 빠지기는 할텐데
야채 열심히 먹고 지방 별로 안먹고 그래야되는거같아...
22-02-13 12:23
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6번 댓쓴이
주소복사
수분만 빼도 어느정도 무게 빠질듯! 운동이랑 식단 같이해
22-02-13 15:38
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7번 댓쓴이
주소복사
군것질 줄이고 아침저녁 줄넘기만 해도 이키로는 빠져!!
22-02-14 15:56
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